а много ль в рисе того глютена?Kate писал(а):Рис только нынче не в почете из-за глутена и аллергией на онного.
Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
Правила форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
-
- Графоман
- Сообщения: 8081
- Зарегистрирован: 22 фев 2005, 17:33
- Waterbyte
- Графоман
- Сообщения: 47949
- Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
До лета оставалось меньше месяца, мы держались как мoгли
https://cdn.jpg.wtf/futurico/b4/5f/1526 ... dbde13.mp4
-
- Маньяк
- Сообщения: 2459
- Зарегистрирован: 14 фев 2006, 14:59
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
А keto diet и/или intermittent fasting еще не обсуждали здесь?
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.Akka писал(а):А keto diet и/или intermittent fasting еще не обсуждали здесь?
intermittent fasting is good.
- Waterbyte
- Графоман
- Сообщения: 47949
- Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
зачем забросают? всё такое вкусненькое... правда, для того, чтобы похудеть, этого всего надо очень мало есть. а хочется-то - много.Vlada писал(а):сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
так если есть 5-6 раз в день и маленькими порциями, то даже очень нормально.Waterbyte писал(а):зачем забросают? всё такое вкусненькое... правда, для того, чтобы похудеть, этого всего надо очень мало есть. а хочется-то - много.Vlada писал(а):сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день
Мне вот эта пирамида деления порций, очень подходит.
- Vims
- Northern Yeti
- Сообщения: 21314
- Зарегистрирован: 17 фев 2003, 15:53
- Откуда: Magadan - Vancouver
- Контактная информация:
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
+500 ну и как говорила Наталья Крачковская - Жрать меньше надоVlada писал(а):сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.Akka писал(а):А keto diet и/или intermittent fasting еще не обсуждали здесь?
intermittent fasting is good.
ЗЫ скоро рыба пойдет
-
- Графоман
- Сообщения: 28412
- Зарегистрирован: 06 май 2004, 09:34
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
троеборье по литрболу, чтоли?Vims писал(а): как минимум 2 литра в день и спорт.
-
- Графоман
- Сообщения: 28412
- Зарегистрирован: 06 май 2004, 09:34
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
поплывёт.Vims писал(а): ЗЫ скоро рыба пойдет
А ту, которая пойдет, ешьте сами. Это мутанты.
- Waterbyte
- Графоман
- Сообщения: 47949
- Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
если всё это пять-шесть раз в день - то мне подходит. но всё равно фиг похудеешь :)Vlada писал(а):
- 3ABXO3
- Графоман
- Сообщения: 13494
- Зарегистрирован: 10 сен 2012, 18:07
- Откуда: Qikiqtarjuaq
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
Тут народ про "не напрягаясь" в основном - то есть лежать на диване, пить пЫво, и худеть.Vlada писал(а):сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.
А у вас какие-то диеты, спорт-кружок, воду пить, и еду отмерять. Для большинства населения такое заканчиваетца на третий день словами "надоело себя истезать"
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
Реальная цифра зависит от множества факторов, но в целом 8 стаканов воды самое то.LeeVan писал(а):троеборье по литрболу, чтоли?Vims писал(а): как минимум 2 литра в день и спорт.
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.
а че там отмерять? берешь тарелку поменьше, и вперед. Насыщение происходит намного раньше чем мы думаем. зачем жрать от пуза?3ABXO3 писал(а):Тут народ про "не напрягаясь" в основном - то есть лежать на диване, пить пЫво, и худеть.Vlada писал(а):сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.
А у вас какие-то диеты, спорт-кружок, воду пить, и еду отмерять. Для большинства населения такое заканчиваетца на третий день словами "надоело себя истезать"