Похудеть, не напрягаясь. Forks over Knives.

[Kiseta]

[Waterbyte]

Рис только нынче не в почете из-за глутена и аллергией на онного.

а много ль в рисе того глютена?

[Vlada]

[Vlada]

До лета оставалось меньше месяца, мы держались как мoгли

https://cdn.jpg.wtf/futurico/b4/5f/1526 ... dbde13.mp4

[Akka]

А keto diet и/или intermittent fasting еще не обсуждали здесь?

[Vlada]

А keto diet и/или intermittent fasting еще не обсуждали здесь?

сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.
intermittent fasting is good.

[Waterbyte]

сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день

зачем забросают? всё такое вкусненькое... правда, для того, чтобы похудеть, этого всего надо очень мало есть. а хочется-то - много.

[Vlada]

сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день

зачем забросают? всё такое вкусненькое... правда, для того, чтобы похудеть, этого всего надо очень мало есть. а хочется-то - много.

так если есть 5-6 раз в день и маленькими порциями, то даже очень нормально.

Мне вот эта пирамида деления порций, очень подходит.

[Vims]

А keto diet и/или intermittent fasting еще не обсуждали здесь?

сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.
intermittent fasting is good.

+500 ну и как говорила Наталья Крачковская - Жрать меньше надо
ЗЫ скоро рыба пойдет

[LeeVan]

как минимум 2 литра в день и спорт.

троеборье по литрболу, чтоли?

[LeeVan]

ЗЫ скоро рыба пойдет

поплывёт.
А ту, которая пойдет, ешьте сами. Это мутанты.

[Waterbyte]

если всё это пять-шесть раз в день - то мне подходит. но всё равно фиг похудеешь :)

[3ABXO3]

сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.

Тут народ про "не напрягаясь" в основном - то есть лежать на диване, пить пЫво, и худеть.

А у вас какие-то диеты, спорт-кружок, воду пить, и еду отмерять. Для большинства населения такое заканчиваетца на третий день словами "надоело себя истезать"

[Vlada]

как минимум 2 литра в день и спорт.

троеборье по литрболу, чтоли?

Реальная цифра зависит от множества факторов, но в целом 8 стаканов воды самое то.

[Vlada]

сеичас меня забросают тапками, но бест питание это все таки овощи, яица, рыба, орехи и фрукты. Воды как минимум 2 литра в день и спорт.

Тут народ про "не напрягаясь" в основном - то есть лежать на диване, пить пЫво, и худеть.

А у вас какие-то диеты, спорт-кружок, воду пить, и еду отмерять. Для большинства населения такое заканчиваетца на третий день словами "надоело себя истезать"

а че там отмерять? берешь тарелку поменьше, и вперед. Насыщение происходит намного раньше чем мы думаем. зачем жрать от пуза?