Похудеть, не напрягаясь...
Правила форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
-
- Графоман
- Сообщения: 9288
- Зарегистрирован: 22 мар 2006, 10:45
Re: Похудеть, не напрягаясь...
надпись на конфете "коровка" - не название, а предупреждение (с)
- elena S.
- Blah-ндинко
- Сообщения: 30791
- Зарегистрирован: 07 июн 2005, 10:00
Re: Похудеть, не напрягаясь...
спасибо дорогая wildcat .
благодаря вашим графичeским описаниям своих ужинов и перекусов, я со страху сходила во время ланча в наш качковый зал( (аж 2 раза) , прошла пешком с работы через мост домой и еще на Грауз слетала сегодня меньше чем за час.
во как напугали.
продолжайте, плиз
благодаря вашим графичeским описаниям своих ужинов и перекусов, я со страху сходила во время ланча в наш качковый зал( (аж 2 раза) , прошла пешком с работы через мост домой и еще на Грауз слетала сегодня меньше чем за час.
во как напугали.
продолжайте, плиз
-
- Частый Гость
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:47
Re: Похудеть, не напрягаясь...
Изучив все советы и статьи, а также рассмотрев всех мужчин с кубиками и выпуклостями в правильных и неправильных местах, я решла выходной начать с ГРЕЧКИ печальной. См. рецепт ниже.
Гречка печальная.
Гречку промыть и залить холодной водой на палец выше гречки. Довести до кипения под крышкой и сразу выключить. Укутать гречку тем, что есть на кухне, чтобы пар не выходил. Ждать. Минут через 30-40 проверить. Если гречка все ещё плохо жуется, быстро закрыть крышкой. Ждать. Минут не помню через сколько должна быть готова. Есть, присаливая слезами.
Очень экономично-много не съешь.
Откушав сиротскую порцайку гречки печальной, я почувствовала какую-то внутреннюю неудовлетворенность и очень глубокую печать. Случайно в холодильнике я нашла кусок вареной колбасы. Тоже не очень калорийной. Ням.
Опять же совершенно случайно в шкафчике я обнаружила банку кабачковой икры. Ням-ням. Кабачковая икра-диетический продукт, кабачки вообще состоят из воды и кожуры, и соли там почти нет. Стало лучше, потеплело как-то, все-таки суббота, и солнышко выглянуло, и по биллам расплатилась. Случайно нашла маленькие шоколадки, черные, почти без сахара. Ням-ням-ням. Уместно напомнить, что черный шоколад- самый полезный, и потом, мозги как-то нужно питать. Посчитала калории, все в норме, ниже среднего. Интересно узнать вес в понедельник утром. Даже если я похудею на 200 граммов- 100% гречка работает!
Гречка печальная.
Гречку промыть и залить холодной водой на палец выше гречки. Довести до кипения под крышкой и сразу выключить. Укутать гречку тем, что есть на кухне, чтобы пар не выходил. Ждать. Минут через 30-40 проверить. Если гречка все ещё плохо жуется, быстро закрыть крышкой. Ждать. Минут не помню через сколько должна быть готова. Есть, присаливая слезами.
Очень экономично-много не съешь.
Откушав сиротскую порцайку гречки печальной, я почувствовала какую-то внутреннюю неудовлетворенность и очень глубокую печать. Случайно в холодильнике я нашла кусок вареной колбасы. Тоже не очень калорийной. Ням.
Опять же совершенно случайно в шкафчике я обнаружила банку кабачковой икры. Ням-ням. Кабачковая икра-диетический продукт, кабачки вообще состоят из воды и кожуры, и соли там почти нет. Стало лучше, потеплело как-то, все-таки суббота, и солнышко выглянуло, и по биллам расплатилась. Случайно нашла маленькие шоколадки, черные, почти без сахара. Ням-ням-ням. Уместно напомнить, что черный шоколад- самый полезный, и потом, мозги как-то нужно питать. Посчитала калории, все в норме, ниже среднего. Интересно узнать вес в понедельник утром. Даже если я похудею на 200 граммов- 100% гречка работает!
-
- Частый Гость
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:47
Re: Похудеть, не напрягаясь...
Правда весьма обстоятельная статья. Все четко и логично. Спасибо!simon писал(а):Очень толковая статья с теорией и практическими советами по жиросжиганию и избавлению от целлюлита
http://www.forum.myjane.ru/viewtopic.ph ... &start=478
- vaquero
- Маньяк
- Сообщения: 3943
- Зарегистрирован: 14 сен 2007, 12:24
- Откуда: Долгопа - Burnaby
Re: Похудеть, не напрягаясь...
+1, some people eat a lot just because they are used to it, not because they need itVasja писал(а): и есть только когда хочется есть.
- Kate
- Мудрая свинья
- Сообщения: 13980
- Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46
- Откуда: От верблюда
Re: Похудеть, не напрягаясь...
Продай дом - похудеешь!Waterbyte писал(а):чушь какая-то. уже давно потерял интерес ко всему мучному и сладостям. и по 60 минут быстрым шагом не помогают, тем более по 5 л воды в день. а жопа растёт, не хуже чем у ани кузнецовой...Vlada писал(а):Через 3 дня медленно начинаете кушать. Но, убираете все мучное, жареное и сладости. Каждый день по 30 минут быстрым шагом. И воды, желательно до 2,5 л в день. Кстати, если перед приемом пищи (минут за 10-15) выпить стакан теплой воды, скушаешь меньше (проверено).
- Waterbyte
- Графоман
- Сообщения: 47949
- Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43
Re: Похудеть, не напрягаясь...
а жить?Kate писал(а):Продай дом - похудеешь!
- vaquero
- Маньяк
- Сообщения: 3943
- Зарегистрирован: 14 сен 2007, 12:24
- Откуда: Долгопа - Burnaby
Re: Похудеть, не напрягаясь...
Граус уже открыли, или ты опять нелегально?elena S. писал(а):спасибо дорогая wildcat .
благодаря вашим графичeским описаниям своих ужинов и перекусов, я со страху сходила во время ланча в наш качковый зал( (аж 2 раза) , прошла пешком с работы через мост домой и еще на Грауз слетала сегодня меньше чем за час.
во как напугали.
продолжайте, плиз
- Kate
- Мудрая свинья
- Сообщения: 13980
- Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46
- Откуда: От верблюда
Re: Похудеть, не напрягаясь...
Жить беззаботно, как Вася Пупкин!Waterbyte писал(а):а жить?Kate писал(а):Продай дом - похудеешь!
-
- Графоман
- Сообщения: 5782
- Зарегистрирован: 12 июн 2009, 00:07
Re: Похудеть, не напрягаясь...
вы забыли изучить единственный закон управляющий весом, закон сохранения энергии - жрешь=полнеешь, не жрешь=худеешь.wildcat писал(а):Изучив все советы и статьи, а также рассмотрев всех мужчин с кубиками...
одним ограничением калорий можно гораздо дальше продвинуться чем на любых тренажерах(фотки истощенных людей из немецких лагерей все видели наверное)
обыкновенный гамбургер по количеству принесенной в организм энергии(калорий) это примерно 20 километров на велосипеде в приличном темпе.
ну и худеть не более чем на 1 процент веса в неделю, иначе из за того что метаболизм не успевает перестраиваться есть большая вероятность что все вернеться. природа не любит резких движений.
- Waterbyte
- Графоман
- Сообщения: 47949
- Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43
Re: Похудеть, не напрягаясь...
о! ценно, спасибо. значит, могу себе позволить два обыкновенных гамбургера.конь в пальто писал(а):обыкновенный гамбургер по количеству принесенной в организм энергии(калорий) это примерно 20 километров на велосипеде в приличном темпе.
-
- Графоман
- Сообщения: 5782
- Зарегистрирован: 12 июн 2009, 00:07
Re: Похудеть, не напрягаясь...
а ты фсе миракла ждешь, ну-нуWaterbyte писал(а):о! ценно, спасибо. значит, могу себе позволить два обыкновенных гамбургера.
- NickMel
- Маньяк
- Сообщения: 1307
- Зарегистрирован: 08 сен 2008, 09:04
- Откуда: Vancouver
-
- Графоман
- Сообщения: 9288
- Зарегистрирован: 22 мар 2006, 10:45
Re: Похудеть, не напрягаясь...
а вот интересно, на пианине энергичная тыксыть игра калории сжигает?Waterbyte писал(а):о! ценно, спасибо. значит, могу себе позволить два обыкновенных гамбургера.конь в пальто писал(а):обыкновенный гамбургер по количеству принесенной в организм энергии(калорий) это примерно 20 километров на велосипеде в приличном темпе.
хоть на один гамбургер
- Alusya
- Графоман
- Сообщения: 6765
- Зарегистрирован: 06 июл 2006, 10:52
- Откуда: Coquitlam, bc
Re: Похудеть, не напрягаясь...
Да что ты, мы, несчастные владельцы домиков, каждый день нервничаем по поводу пузыря - а вдруг лопнет. Вот и худеем. А продадим, так спокойная жизнь начнется - сразу поправимсяKate писал(а):Продай дом - похудеешь!Waterbyte писал(а):чушь какая-то. уже давно потерял интерес ко всему мучному и сладостям. и по 60 минут быстрым шагом не помогают, тем более по 5 л воды в день. а жопа растёт, не хуже чем у ани кузнецовой...Vlada писал(а):Через 3 дня медленно начинаете кушать. Но, убираете все мучное, жареное и сладости. Каждый день по 30 минут быстрым шагом. И воды, желательно до 2,5 л в день. Кстати, если перед приемом пищи (минут за 10-15) выпить стакан теплой воды, скушаешь меньше (проверено).
Хорошая диета - вместо ужина вино с сыром.