Похудеть, не напрягаясь...

[svt]

надпись на конфете "коровка" - не название, а предупреждение (с)

[elena S.]

спасибо дорогая wildcat .

благодаря вашим графичeским описаниям своих ужинов и перекусов, я со страху сходила во время ланча в наш качковый зал( (аж 2 раза) , прошла пешком с работы через мост домой и еще на Грауз слетала сегодня меньше чем за час.
во как напугали.

продолжайте, плиз

[wildcat]

Изучив все советы и статьи, а также рассмотрев всех мужчин с кубиками и выпуклостями в правильных и неправильных местах, я решла выходной начать с ГРЕЧКИ печальной. См. рецепт ниже.

Гречка печальная.

Гречку промыть и залить холодной водой на палец выше гречки. Довести до кипения под крышкой и сразу выключить. Укутать гречку тем, что есть на кухне, чтобы пар не выходил. Ждать. Минут через 30-40 проверить. Если гречка все ещё плохо жуется, быстро закрыть крышкой. Ждать. Минут не помню через сколько должна быть готова. Есть, присаливая слезами.
Очень экономично-много не съешь.

Откушав сиротскую порцайку гречки печальной, я почувствовала какую-то внутреннюю неудовлетворенность и очень глубокую печать. Случайно в холодильнике я нашла кусок вареной колбасы. Тоже не очень калорийной. Ням.
Опять же совершенно случайно в шкафчике я обнаружила банку кабачковой икры. Ням-ням. Кабачковая икра-диетический продукт, кабачки вообще состоят из воды и кожуры, и соли там почти нет. Стало лучше, потеплело как-то, все-таки суббота, и солнышко выглянуло, и по биллам расплатилась. Случайно нашла маленькие шоколадки, черные, почти без сахара. Ням-ням-ням. Уместно напомнить, что черный шоколад- самый полезный, и потом, мозги как-то нужно питать. Посчитала калории, все в норме, ниже среднего. Интересно узнать вес в понедельник утром. Даже если я похудею на 200 граммов- 100% гречка работает!

[wildcat]

Очень толковая статья с теорией и практическими советами по жиросжиганию и избавлению от целлюлита
http://www.forum.myjane.ru/viewtopic.ph ... &start=478

Правда весьма обстоятельная статья. Все четко и логично. Спасибо!

[vaquero]

и есть только когда хочется есть.

+1, some people eat a lot just because they are used to it, not because they need it

[Kate]

Через 3 дня медленно начинаете кушать. Но, убираете все мучное, жареное и сладости. Каждый день по 30 минут быстрым шагом. И воды, желательно до 2,5 л в день. Кстати, если перед приемом пищи (минут за 10-15) выпить стакан теплой воды, скушаешь меньше (проверено).

чушь какая-то. уже давно потерял интерес ко всему мучному и сладостям. и по 60 минут быстрым шагом не помогают, тем более по 5 л воды в день. а жопа растёт, не хуже чем у ани кузнецовой...

Продай дом - похудеешь!

[Waterbyte]

Продай дом - похудеешь!

а жить?

[vaquero]

спасибо дорогая wildcat .

благодаря вашим графичeским описаниям своих ужинов и перекусов, я со страху сходила во время ланча в наш качковый зал( (аж 2 раза) , прошла пешком с работы через мост домой и еще на Грауз слетала сегодня меньше чем за час.
во как напугали.

продолжайте, плиз

Граус уже открыли, или ты опять нелегально?

[Kate]

Продай дом - похудеешь!

а жить?

Жить беззаботно, как Вася Пупкин!

[конь в пальто]

Изучив все советы и статьи, а также рассмотрев всех мужчин с кубиками...

вы забыли изучить единственный закон управляющий весом, закон сохранения энергии - жрешь=полнеешь, не жрешь=худеешь.

одним ограничением калорий можно гораздо дальше продвинуться чем на любых тренажерах(фотки истощенных людей из немецких лагерей все видели наверное)

обыкновенный гамбургер по количеству принесенной в организм энергии(калорий) это примерно 20 километров на велосипеде в приличном темпе.

ну и худеть не более чем на 1 процент веса в неделю, иначе из за того что метаболизм не успевает перестраиваться есть большая вероятность что все вернеться. природа не любит резких движений.

[Waterbyte]

обыкновенный гамбургер по количеству принесенной в организм энергии(калорий) это примерно 20 километров на велосипеде в приличном темпе.

о! ценно, спасибо. значит, могу себе позволить два обыкновенных гамбургера.

[конь в пальто]

о! ценно, спасибо. значит, могу себе позволить два обыкновенных гамбургера.

а ты фсе миракла ждешь, ну-ну

[NickMel]

[svt]

обыкновенный гамбургер по количеству принесенной в организм энергии(калорий) это примерно 20 километров на велосипеде в приличном темпе.

о! ценно, спасибо. значит, могу себе позволить два обыкновенных гамбургера.

а вот интересно, на пианине энергичная тыксыть игра калории сжигает?
хоть на один гамбургер

[Alusya]

Через 3 дня медленно начинаете кушать. Но, убираете все мучное, жареное и сладости. Каждый день по 30 минут быстрым шагом. И воды, желательно до 2,5 л в день. Кстати, если перед приемом пищи (минут за 10-15) выпить стакан теплой воды, скушаешь меньше (проверено).

чушь какая-то. уже давно потерял интерес ко всему мучному и сладостям. и по 60 минут быстрым шагом не помогают, тем более по 5 л воды в день. а жопа растёт, не хуже чем у ани кузнецовой...

Продай дом - похудеешь!

Да что ты, мы, несчастные владельцы домиков, каждый день нервничаем по поводу пузыря - а вдруг лопнет. Вот и худеем. А продадим, так спокойная жизнь начнется - сразу поправимся
Хорошая диета - вместо ужина вино с сыром.