tasko:Чуть теплые hot tubs позволяют значительно увеличить количество переходов "тепло-холод".
Неспешно нагреваетесь, потом в бассейн с водой 12гр на 30-40 сек и снова греться.
После 10 циклов организм перестает воспринимать где тепло и где холод.
Можно спокойно походить по снегу, посидеть у костра. Потом опять цикл.
После 4-х часов подобного тренинга организм "включается" в зимний цикл и вся зима проходит на ура.
Практикую последние лет 5. Результат потрясный.
Та шо вы говорите. С их чуть-теплыми хот-табами никакие циклы невозможны вовсе, там бы дуба не дать при перемещении из того, с позволения сказать, хот-таба в сауну.
Ага, после 10 "циклов" мой организм сказал "быстро в горячий душ, а то хуже будет". Хорошо хоть у них в душевой есть горячая вода, еле оттаяла и трясти перестало. И это все было в сентябре, без снега.