Баня

[Pektusin]

После 10 циклов организм перестает воспринимать где тепло и где холод.

А мы с дочкой купаемся каждую неделю начиная с лета. Сейчас вода около 5 градусов. Организм сразу же перестает вопринимать где тепло где холод, с первого же раза

Скандинавские бани - хорошее место, релаксационное. Не для суетливых спортсменов

[tasko]

А мы с дочкой купаемся каждую неделю начиная с лета. Сейчас вода около 5 градусов. Организм сразу же перестает вопринимать где тепло где холод, с первого же раза

К этому надо готовиться.
А скандинавские бани позволяют пройти через такое же совершенно неподготовленному организму.
Отличие значительное.

[tasko]

Ну тогда это и не баня, а водные процедуры.

Там есть отдельная сухая баня и отдельная стимрум.
Опять таки, далеко не экстремальные.
Все направлено на увеличение циклов.

[elena S.]

А скандинавские бани позволяют пройти через такое же совершенно неподготовленному организму.
Отличие значительное.

мы вчера были в бане( "бочка" из костко) у друзей со своими неподготовленными организмами.
несколько раз выскакивали от жары на снег, некоторые даже пытались по нему кататься( снега было не густо:)), я снегом просто обтиралась ( вот так). очень даже легко из тепла в холод переходить , красота!

[tasko]

очень даже легко из тепла в холод переходить

Из жаркой сауны в снег - сколько таких циклов вы можете выдержать?
3-4 максимум.
Совсем другой эффект.

[Waterbyte]

очень даже легко из тепла в холод переходить

Из жаркой сауны в снег - сколько таких циклов вы можете выдержать?
3-4 максимум.
Совсем другой эффект.

в своё время (давно дело было) циклы измерялись в бутылках шампанского. в течение ночи выдерживалось не менее 20 таких циклов... а про максимум моя печень вообще просила помалкивать...

[elena S.]

очень даже легко из тепла в холод переходить

Из жаркой сауны в снег - сколько таких циклов вы можете выдержать?
3-4 максимум.
Совсем другой эффект.

а больше то зачем?

[tasko]

а больше то зачем?

Для совсем другого эффекта.

[rangvald]

Чуть теплые hot tubs позволяют значительно увеличить количество переходов "тепло-холод".
Неспешно нагреваетесь, потом в бассейн с водой 12гр на 30-40 сек и снова греться.
После 10 циклов организм перестает воспринимать где тепло и где холод.
Можно спокойно походить по снегу, посидеть у костра. Потом опять цикл.
После 4-х часов подобного тренинга организм "включается" в зимний цикл и вся зима проходит на ура.
Практикую последние лет 5. Результат потрясный.

Та шо вы говорите. С их чуть-теплыми хот-табами никакие циклы невозможны вовсе, там бы дуба не дать при перемещении из того, с позволения сказать, хот-таба в сауну.
Ага, после 10 "циклов" мой организм сказал "быстро в горячий душ, а то хуже будет". Хорошо хоть у них в душевой есть горячая вода, еле оттаяла и трясти перестало. И это все было в сентябре, без снега.

[LeeVan]

очень даже легко из тепла в холод переходить

Из жаркой сауны в снег - сколько таких циклов вы можете выдержать?
3-4 максимум.
Совсем другой эффект.

а больше то зачем?

Долбануть по организму так, чтобы он вообще терморегулирование отменил за ненадобностью.
Типа иди ты. Я термостат выключаю. Когда надоест экспериментировать, дай знать.
Может быть включу. Если дуба не дашь в процессе.

[Waterbyte]

Та шо вы говорите. С их чуть-теплыми хот-табами никакие циклы невозможны вовсе, там бы дуба не дать при перемещении из того, с позволения сказать, хот-таба в сауну.
Ага, после 10 "циклов" мой организм сказал "быстро в горячий душ, а то хуже будет". Хорошо хоть у них в душевой есть горячая вода, еле оттаяла и трясти перестало. И это все было в сентябре, без снега.

это потому что вы очень худая. были бы толстой, организм бы говорил другое.

[tasko]

это потому что вы очень худая. были бы толстой, организм бы говорил другое.

Надо быть большим и толстым
Толстый - это высший класс!

[Vims]

сходил сегодня на хастингс был приятно удивлен все отремонтировано красиво на уровне