simon писал(а):Сухой и рельефный мужик с хорошими руками, плечами и грудными.
Продолжение:
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 06 авг 2017, 14:48
simon
Короткая лекция проф. Филлипса о роли протеина, величины нагрузки и гормонов для максимальной мышечной гипертрофии
Про развенчание распространенного заблуждения, что руки растут лучше (больше), если качать ноги в ту же треню (для увеличения уровня анаболических гормонов) , там тоже есть.
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 21 авг 2017, 07:27
tasko
Китаец Ван Дэшунь решил встретить свой 80-летний юбилей не на скамеечке или за столом, а в настоящем цветнике — на подиуме. Пенсионер на старости лет стал топ-моделью.
Мужчина после выхода на пенсию не захотел вести пресную жизнь. Он посещал спортзал, бассейн, а затем выходил на подиум. Мужчина накачал себе хороший пресс, а его торсу могут позавидовать даже молодые люди. http://ren.tv/novosti/2017-08-20/foto-k ... arosti-let
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 30 окт 2017, 19:03
simon
Прикол от Американского Ниндзя
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 30 окт 2017, 19:40
simon
simon писал(а):За несколько месяцев тренировок через день наконец-то выход силой на кольцах стал получаться более-менее медленно.
Вот хрупкая девчонка дает- 10 раз подряд в полную амплитуду
Не знаю, как она так долго фальшхват держит. У меня он после третьего раза сползает, если делать в полную амплитуду.
И медленный переход все равно не получается, как здесь, например (прохожу мертвую точку за счет небольшого ускорения)
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 06 ноя 2017, 10:01
3ABXO3
У жены провинциальный рекорд по дедлифту.
Я то конечно подниму скока она, а вот в пропорциональном расчете - совсем нет!
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 06 ноя 2017, 10:58
johndoe
3ABXO3 писал(а):У жены провинциальный рекорд по дедлифту.
Я то конечно подниму скока она, а вот в пропорциональном расчете - совсем нет!
Отлично. Сколько подняла и в какой весовой категории если не секрет?
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 13 дек 2017, 20:50
Victoria
как будто ничего не делает
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 24 дек 2017, 21:47
simon
ТОП-5 самых сильных УДАРОВ планеты!
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 30 дек 2017, 02:24
Waterbyte
simon писал(а):ТОП-5 самых сильных УДАРОВ планеты!
хи-хи!
пыс. сорри, не удержалсо...
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 30 дек 2017, 11:29
3ABXO3
Штанги - для позеров. Лопата и уборка снега три раза в день по часу - вот выбор настоящих пацанов.