а как вам удаётся?

Общие темы. Пожалуйста, для обсуждения "конкретных" вопросов используйте соответствующие тематические конференции.
Аватара пользователя
bazilio
Маньяк
Сообщения: 2592
Зарегистрирован: 16 мар 2006, 22:06
Откуда: Ladner, BC

а как вам удаётся?

Сообщение bazilio »

ANGER MANAGEMENT





Husband: "When I get mad at you, you never fight back. How do you control your anger?"

Wife: "I clean the toilet..."

Husband: "How does that help?"

Wife: "I use your toothbrush.

А как вам удаётся контролировать себя? :D :twisted:
Аватара пользователя
nemiga
Маньяк
Сообщения: 2425
Зарегистрирован: 02 сен 2006, 19:05
Откуда: Minsk -> Seoul -> Ottawa

Re: а как вам удаётся?

Сообщение nemiga »

bazilio писал(а):А как вам удаётся контролировать себя? :D :twisted:
На самом деле здесь 2 вопроса:

1. Как не заводится
2. Что делать, если завелся

По первому вопросу могу рекомендовать книгу "Не рычите на собаку"

.
Аватара пользователя
Gatchinskiy
Комбинатор
Сообщения: 20952
Зарегистрирован: 05 окт 2003, 20:44
Откуда: St. Petersburg(Gatchina) > Vancouver

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Gatchinskiy »

настоечку овса рекомендую, проверено веками ... лень даже рот открывать после нее
belpak
Житель
Сообщения: 843
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 01:21
Откуда: Van

Re: а как вам удаётся?

Сообщение belpak »

Gatchinskiy писал(а):настоечку овса рекомендую, проверено веками ... лень даже рот открывать после нее
а можно рецептик, а то у меня с этим делом явные проблемы.

Меня легче всего лечит время или алкоголь, в тяжелых случаях день надо. Не заводиться у меня получается только если я представляю, что я доктор в психиатричиской клинике, а все вокруг меня это мои пациенты.
Аватара пользователя
Gatchinskiy
Комбинатор
Сообщения: 20952
Зарегистрирован: 05 окт 2003, 20:44
Откуда: St. Petersburg(Gatchina) > Vancouver

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Gatchinskiy »

belpak писал(а):
Gatchinskiy писал(а):настоечку овса рекомендую, проверено веками ... лень даже рот открывать после нее
а можно рецептик, а то у меня с этим делом явные проблемы. ...
с рецептом не помогу, в готовом виде покупается ...
Аватара пользователя
Demurrage
Завсегдатай
Сообщения: 243
Зарегистрирован: 16 янв 2007, 12:47

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Demurrage »

Shink maybe, like in "Analyse this/that" e.g. http://www.myshrink.com" target="_blank :-)
Аватара пользователя
Yury
The L'ony
Сообщения: 26202
Зарегистрирован: 22 янв 2004, 13:48
Откуда: Мирный -> Vancouver
Контактная информация:

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Yury »

Demurrage писал(а):Shink maybe, like in "Analyse this/that" e.g. http://www.myshrink.com" target="_blank :-)
или Anger Management
presario

Re: а как вам удаётся?

Сообщение presario »

На поставленный вопрос хочется ответить: "Легко!". Однако на самом деле не очень легко. Но,если четко представить механизм "завода", то вполне можно поправить ситуацию, когда ты уже "завелся". Состояние "эмоционального срыва"- не что иное, как восприятие нейтральной информации, если ты оцениваешь ее негативно-завелся, если позитивно-все идет своим чередом.Механизм стар и прост.Отрицательные
эмоции ( страх, обида, вина.....)- стресс-напряжение вех органов и систем, в том числе мышц (лица, рук, ног....)для осуществления обороны, либо бегства, третьего не дано.Именно поэтому очень хорошо снимает это состоние ЛЮБАЯ физическая нагрузка, так как она помогает использовать накопившуюся энергию напряжения, происходит сброс энергии.
Очень многое зависит от того,позволяешь ли ты сам себе злиться!Или можно заняться чем-то более полезным ДЛЯ СЕБЯ!Иногда я позволяю себе такую роскошь, без этого я -не человек! :lol:
Аватара пользователя
Шэф
Маньяк
Сообщения: 2992
Зарегистрирован: 22 сен 2007, 12:51

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Шэф »

:up: Правильно излагаешь. Все на пробежку в парк!
Аватара пользователя
Stanislav
Mr. Minority Report
Сообщения: 43378
Зарегистрирован: 19 окт 2005, 16:33
Откуда: Moscow - Richmond - New Wesт - Burnaby

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Stanislav »

belpak писал(а):
Gatchinskiy писал(а):настоечку овса рекомендую, проверено веками ... лень даже рот открывать после нее
а можно рецептик, а то у меня с этим делом явные проблемы.
1 бутылка водки и 1 килограмм овса - настаивать по вкусу. :-)
tuda_i_obratno
Маньяк
Сообщения: 3528
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 19:42

Re: а как вам удаётся?

Сообщение tuda_i_obratno »

belpak писал(а):
Gatchinskiy писал(а):настоечку овса рекомендую, проверено веками ... лень даже рот открывать после нее
а можно рецептик, а то у меня с этим делом явные проблемы.

Меня легче всего лечит время или алкоголь, в тяжелых случаях день надо. Не заводиться у меня получается только если я представляю, что я доктор в психиатричиской клинике, а все вокруг меня это мои пациенты.
Разных людей "цепляет" разное. Когда уже вошел в это состояние, контролировать себя трудно. Поэтому желательно "перехватить" себя в начале. Как? Честно подумать - какие именно ситуации вас заводят, почему. Потом подумать, а как вы хотели бы вести себя в подобных ситуациях, как отвечать, как реагировать. Да, и агрессия в определенной степени свойственна всем, без здоровой доли агрессивности вряд ли можно прожить вообще. Склонны ли вы таить обиду, накапливать отрицательные эмоции - это вопросы для самоанализа. Чем дольше копится обида, раздражение, тем труднее потом сдержаться.

Успехов в нелегком деле работы над собой.
Аватара пользователя
sz
Маньяк
Сообщения: 1266
Зарегистрирован: 17 фев 2003, 19:34

Re: а как вам удаётся?

Сообщение sz »

Надо спортом заниматься. В футбол играть, в пинг-понг, или в шашки. Или в компутерные игры. Или в настольные. Или в карты. Или в казино ходить.
Тогда весь азарт и все эмоции там останутся.
Victoria
Очарованный странник
Сообщения: 40281
Зарегистрирован: 05 июн 2006, 08:34

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Victoria »

sz писал(а):... Или в карты. Или в казино ходить.
Тогда весь азарт и все эмоции там останутся.
и кошелёк :)
Аватара пользователя
peterburjenka
Маньяк
Сообщения: 3119
Зарегистрирован: 29 сен 2007, 14:38
Откуда: Coquitlam

Re: а как вам удаётся?

Сообщение peterburjenka »

Gatchinskiy писал(а):настоечку овса рекомендую, проверено веками ... лень даже рот открывать после нее
Мы тоже ею лечились в свое время- универсальное лекарство...
Последний раз редактировалось peterburjenka 04 окт 2007, 19:16, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Vassili
Житель
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 09 июл 2007, 15:21
Откуда: ЧГ > Burnaby

Re: а как вам удаётся?

Сообщение Vassili »

sz писал(а):Или в компутерные игры. Или в настольные. Или в карты. Или в казино ходить.
Тогда весь азарт и все эмоции там останутся.
Смотря сколько времени там оставишь. А то может стать мучительно больно за бесцельно прожитые дни и ночи, что совсем не способствует уравновешенному настроению.
Ответить