Robots писал(а): ↑12 апр 2020, 17:19
велик мне кажется менее травматичным
Сдуру можно и на лисапеде убитца
Кстати у лисапедистов ноги тоже зачотные:
Это велосипедист велотрека - анаэробного вида спорта, в основном . Они широко используют приседания с большими весами в своих тренировках, впрочем, как и бегуны-спринтеры. У велосипедистов шоссейников ноги гораздо скромнее, зато сердце очень сильно гипертрофировано за счет очень продолжительных по несколько часов "вкатываний".
Кстати, тяжелоатлеты очень быстро бегают стометровки.
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 12 апр 2020, 20:21
V Rus
simon писал(а): ↑12 апр 2020, 18:26
он в лекции, как раз и говорит о том, что аэробные нагрузки (к которым относится проф. велосипедный спорт) делает их всех инвалидами по сердцу (чрезмерная продольная гипертрофия), из-за чего они вынуждены поддерживать ее всю оставшуюся жизнь.
Ерунда это всё. Анаэробные нагрузки хороши, но аэробные всегда считались лучше. Тренированное сердце не может быть больным. Даже если оно увеличено. У меня, например, пульс сорок, в состоянии покоя, и здоровое сердце. Сердце это мышца. Если перестаёшь её тренировать, она просто уменьшается в объёме.
simon писал(а): ↑12 апр 2020, 18:26
он в лекции, как раз и говорит о том, что аэробные нагрузки (к которым относится проф. велосипедный спорт) делает их всех инвалидами по сердцу (чрезмерная продольная гипертрофия), из-за чего они вынуждены поддерживать ее всю оставшуюся жизнь.
Ерунда это всё. Анаэробные нагрузки хороши, но аэробные всегда считались лучше. Тренированное сердце не может быть больным. Даже если оно увеличено. У меня, например, пульс сорок, в состоянии покоя, и здоровое сердце. Сердце это мышца. Если перестаёшь её тренировать, она просто уменьшается в объёме.
simon писал(а): ↑12 апр 2020, 18:26
он в лекции, как раз и говорит о том, что аэробные нагрузки (к которым относится проф. велосипедный спорт) делает их всех инвалидами по сердцу (чрезмерная продольная гипертрофия), из-за чего они вынуждены поддерживать ее всю оставшуюся жизнь.
Ерунда это всё. Анаэробные нагрузки хороши, но аэробные всегда считались лучше. Тренированное сердце не может быть больным. Даже если оно увеличено. У меня, например, пульс сорок, в состоянии покоя, и здоровое сердце. Сердце это мышца. Если перестаёшь её тренировать, она просто уменьшается в объёме.
[YouTube]
Лектор постоянно повторяет мантру, что сердце тренировать не надо. Ну что тут скажешь. Россия. У них там пару дней назад и эпидемии не было, только куча народа с воспалением лёгких. Теперь оказалось, что тесты ненадёжные.
А сердце спортом надорвать много ума не надо. Только это не аргумент. Любая перегрузка может покалечить, не только аэробная. Рассмешило, что лектор даже знает вес своего сердца. В общем, низкий уровень.
simon писал(а): ↑12 апр 2020, 18:26
он в лекции, как раз и говорит о том, что аэробные нагрузки (к которым относится проф. велосипедный спорт) делает их всех инвалидами по сердцу (чрезмерная продольная гипертрофия), из-за чего они вынуждены поддерживать ее всю оставшуюся жизнь.
Ерунда это всё. Анаэробные нагрузки хороши, но аэробные всегда считались лучше. Тренированное сердце не может быть больным. Даже если оно увеличено. У меня, например, пульс сорок, в состоянии покоя, и здоровое сердце. Сердце это мышца. Если перестаёшь её тренировать, она просто уменьшается в объёме.
[YouTube]
Лектор постоянно повторяет мантру, что сердце тренировать не надо. Ну что тут скажешь. Россия. У них там пару дней назад и эпидемии не было, только куча народа с воспалением лёгких. Теперь оказалось, что тесты ненадёжные.
А сердце спортом надорвать много ума не надо. Только это не аргумент. Любая перегрузка может покалечить, не только аэробная. Рассмешило, что лектор даже знает вес своего сердца. В общем, низкий уровень.
Лектор, как прошел курсы повышения квалификации в Белинкете...
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 12 апр 2020, 21:39
pin
mikei писал(а):Лектор, как прошел курсы повышения квалификации в Белинкете...
не смешно. У вас што, пластинку заело с белинкетом, который вы вставляете куда ни попадя
Кураторы будут недовольны.
mikei писал(а):Лектор, как прошел курсы повышения квалификации в Белинкете...
не смешно. У вас што, пластинку заело с белинкетом, который вы вставляете куда ни попадя
Кураторы будут недовольны.
тут вроде про нагрузки на организм=)
А я про ножки Буша сС
Белинкет опять тянет одеяло. Очевидно, что ходьба и бег, и даже плавание более естественные состояния человека, чем штанга и даже велосипед. Я всё сказал. А вы решайте пыжиться со штангой или нет, чтобы получились ножки Буша.
mikei писал(а): ↑12 апр 2020, 22:17
Очевидно, что ходьба и бег, и даже плавание более естественные состояния человека, чем штанга и даже велосипед. Я всё сказал. А вы решайте пыжиться со штангой или нет, чтобы получились ножки Буша.
The level of physical activity in a person determines what physiological changes the heart makes. The two types of exercise are static (strength-training) and dynamic (endurance-training). Static exercise consists of weight lifting and is mostly anaerobic, meaning the body does not rely on oxygen for performance. It also moderately increases heart rate and stroke volume (oxygen debt). Dynamic exercises include running, swimming, skiing, rowing, and cycling, which rely on oxygen from the body. This type of exercise also increases both heart rate and stroke volume of the heart. Both static and dynamic exercises involve the thickening of the left ventricular wall due to increased cardiac output, which leads to physiologic hypertrophy of the heart. Once athletes stop training, the heart returns to its normal size.
mikei писал(а): ↑12 апр 2020, 22:17
Очевидно, что ходьба и бег, и даже плавание более естественные состояния человека, чем штанга и даже велосипед. Я всё сказал. А вы решайте пыжиться со штангой или нет, чтобы получились ножки Буша.
The level of physical activity in a person determines what physiological changes the heart makes. The two types of exercise are static (strength-training) and dynamic (endurance-training). Static exercise consists of weight lifting and is mostly anaerobic, meaning the body does not rely on oxygen for performance. It also moderately increases heart rate and stroke volume (oxygen debt). Dynamic exercises include running, swimming, skiing, rowing, and cycling, which rely on oxygen from the body. This type of exercise also increases both heart rate and stroke volume of the heart. Both static and dynamic exercises involve the thickening of the left ventricular wall due to increased cardiac output, which leads to physiologic hypertrophy of the heart. Once athletes stop training, the heart returns to its normal size.
Там про спортсменов, а тут физкультурники
В том смысле, что если плавать по 8 часов в день, то это перестаёт быть естественным, даже если человек произошёл от Рыбы, а не от Бога, как физкультурники же и считают.
Re: У нас будет свой challenge
Добавлено: 13 апр 2020, 09:09
V Rus
mikei писал(а): ↑12 апр 2020, 23:29
Там про спортсменов, а тут физкультурники
В том смысле, что если плавать по 8 часов в день, то это перестаёт быть естественным, даже если человек произошёл от Рыбы, а не от Бога, как физкультурники же и считают.
Не обязательно про спортсменов. Достаточно тренироваться час в день. Увеличенное сердце явление довольно распространённое. В этом нет ничего страшного. Наоборот, ниже сердцебиение - ниже износ.
simon писал(а): ↑12 апр 2020, 18:26
он в лекции, как раз и говорит о том, что аэробные нагрузки (к которым относится проф. велосипедный спорт) делает их всех инвалидами по сердцу (чрезмерная продольная гипертрофия), из-за чего они вынуждены поддерживать ее всю оставшуюся жизнь.
Ерунда это всё. Анаэробные нагрузки хороши, но аэробные всегда считались лучше. Тренированное сердце не может быть больным. Даже если оно увеличено. У меня, например, пульс сорок, в состоянии покоя, и здоровое сердце. Сердце это мышца. Если перестаёшь её тренировать, она просто уменьшается в объёме.
[YouTube]
Лектор постоянно повторяет мантру, что сердце тренировать не надо. ..
А сердце спортом надорвать много ума не надо. Только это не аргумент. Любая перегрузка может покалечить, не только аэробная. Рассмешило, что лектор даже знает вес своего сердца. В общем, низкий уровень.
я же Пину отвечал про причину смерти Селуянова (мастера спорта по велоспорту), т.е имелось ввиду сердце профессионалов циклических видов спорта, а не любителей аэробной физкультуры. Подробно, как это происходит, описано в его статье "Сердце - не машина"
Сердце растягивать ака тренировать (а сделать это можно только длительными аэробными нагрузками) для целей здоровья не имеет никакого смысла.
Если же аэробика (как режим тренировок) вам так мила, то бегать или крутить педали нужно по-другому для максимального эффекта для здоровья (видео).
Почему анаэробная нагрузка эффективнее я уже ответил (это не мое, а обоснование Профессора).
Если вы можете привести научные опровержения, то внимательно ознакомлюсь .
я же Пину отвечал про причину смерти Селуянова (мастера спорта по велоспорту), т.е имелось ввиду сердце профессионалов циклических видов спорта, а не любителей аэробной физкультуры...
От чего Селуянов умер мне, если честно, не интересно, как и кто такой Селуянов.
Помню, мой приятель, адепт Иванова, рассказывал, что когда тот умер, то много дней "не пах".
Спорить с верующими людьми бесполезно.
Уверяю вас, что "сердце профессионалов циклических видов спорта" гораздо здоровей сердца каучпотейто.
No treatment is required for people with athletic heart syndrome; it does not pose any physical threats to the athlete, and despite some theoretical concerns that the ventricular remodeling might conceivably predispose for serious arrhythmias, no evidence has been found of any increased risk of long-term events.
