Каморка

mamida писал(а):не обязательно до такого доводить, можно и вот так как-то. полгода правда вкалывала ежедневно.

Kate писал(а):Я не ем, пока домой не дойду, пью воду. Народ пьет протеиновые шейки прямо сразу.

vaquero писал(а):

Kate писал(а):Я не ем, пока домой не дойду, пью воду. Народ пьет протеиновые шейки прямо сразу.

а я спросил про шейки кстати, мне сказали что вовсе не обязательно, главное правильно питаться и животных протеинов есть.

Kate писал(а):

vaquero писал(а):

Kate писал(а):Я не ем, пока домой не дойду, пью воду. Народ пьет протеиновые шейки прямо сразу.

а я спросил про шейки кстати, мне сказали что вовсе не обязательно, главное правильно питаться и животных протеинов есть.

Мне какое-то время не очень хочется есть после тренировки...

Vlada писал(а):

Kate писал(а):

vaquero писал(а):

Kate писал(а):Я не ем, пока домой не дойду, пью воду. Народ пьет протеиновые шейки прямо сразу.

а я спросил про шейки кстати, мне сказали что вовсе не обязательно, главное правильно питаться и животных протеинов есть.

Мне какое-то время не очень хочется есть после тренировки...

я думала я одна такая, постеснялась спрашивать.

P.S нашла в сети таблицу чего и сколько кушать, если желаете могу сбросить линки.

Jou-Jou писал(а):

mamida писал(а):не обязательно до такого доводить, можно и вот так как-то. полгода правда вкалывала ежедневно.
[img]..

Вот это изгибы, мама мия! Девочка куколка

Logan писал(а):Автору топика: если вам похудеть и форму набрать, но есть прекращать не хотите, то есть и другие варианты, кроме кросфита.
Собственно, главное правило все равно остается неизменным: "ABS are made in the kitchen, not in the gym" (с)
Главное правило: отрицательный баланс калорий.
Второе правило: калории должны быть правильные, то есть, сбалансированно по БЖУ и правильная еда.
Ну и если не хотите есть меньше, то можно делать кардио, чтобы добиться отрицательного баланса. Плюс силовые тренировки интенсивные.
Кросфит дело хорошее, но он далеко не каждому подходит и это в некотором роде секта, на уровне вегетарианства.

Vlada писал(а):
Согласна со всеми пунктами. И таки да, адикшен может появиться 100%.
P.S люди добрые, если я начну проповедовать, тыкнете меня сюда что бы очнулась.

simon писал(а):Предлагаю делать ставки на то, на сколько Влады хватит)) Думаю, не больше 3х месяцев))

Vlada писал(а):

simon писал(а):Предлагаю делать ставки на то, на сколько Влады хватит)) Думаю, не больше 3х месяцев))

Вот не надо так вредничать. Главное же ведь чтоб человек хороший был.
А если все же очень хочется, давайте с вами на 1000$ поспорим что я больше 6 месяцев продержусь, а Семен Семеныч?

simon писал(а):

Vlada писал(а):

simon писал(а):Предлагаю делать ставки на то, на сколько Влады хватит)) Думаю, не больше 3х месяцев))

Вот не надо так вредничать. Главное же ведь чтоб человек хороший был.
А если все же очень хочется, давайте с вами на 1000$ поспорим что я больше 6 месяцев продержусь, а Семен Семеныч?

Влада, неужели вы не понимаете, что я это сделал не со зла, а для вашего блага, так сказать для дополнительной мотивации.

Vlada писал(а): Я нормально, мне наоборот нужна мотивация. o:

When I felt discouraged, or was having a internal struggle over something I shouldn't eat, I would look at the photos of where indulging got me -- fat.

Vlada писал(а):А таща баксов это же монсли моргиж пеймент. :alco: