Каморка

Алексей K-K писал(а):

Vlada писал(а):Все зло, все вред, бананы наше все.
P.S рецепт протеинового смузи с бананом.
1 банан
4 чайных ложки hemp seeds
100 г almond milk
100 г воды
Взболтать в миксере до однородной массы. Принимать по стакану после физической нагрузки.

А почему протеиновый?

Потому, что туда надо еще грибов добавить.

Marmot писал(а):Потому, что туда надо еще грибов добавить.

Их скорее надо накинуть до.

Vlada писал(а):Все зло, все вред, бананы наше все.
P.S рецепт протеинового смузи с бананом.
1 банан
4 чайных ложки hemp seeds
100 г almond milk
100 г воды
Взболтать в миксере до однородной массы. Принимать по стакану после физической нагрузки.

горчицы туда еше, и побольше и лепить на спину

Алексей K-K писал(а):

Vlada писал(а):Все зло, все вред, бананы наше все.
P.S рецепт протеинового смузи с бананом.
1 банан
4 чайных ложки hemp seeds
100 г almond milk
100 г воды
Взболтать в миксере до однородной массы. Принимать по стакану после физической нагрузки.

А почему протеиновый?

Hemp is a high protein seed containing all nine of the essential amino acids (like flax). It also has high amounts of fatty acids and fiber as well as containing vitamin E and trace minerals. It has a balanced ratio of omega 3 to 6 fats at around a three to one ratio. This won’t help correct your omega balance if it’s off, but it gives you the right balance to start with.(c)

elena S. писал(а):

Vlada писал(а):Все зло, все вред, бананы наше все.
P.S рецепт протеинового смузи с бананом.
1 банан
4 чайных ложки hemp seeds
100 г almond milk
100 г воды
Взболтать в миксере до однородной массы. Принимать по стакану после физической нагрузки.

горчицы туда еше, и побольше и лепить на спину

Нееее, поджечь и ингаляцию делать.

Vlada писал(а):Hemp is a high protein seed containing all nine of the essential amino acids (like flax). It also has high amounts of fatty acids and fiber as well as containing vitamin E and trace minerals. It has a balanced ratio of omega 3 to 6 fats at around a three to one ratio. This won’t help correct your omega balance if it’s off, but it gives you the right balance to start with.(c)

В разных источниках разовая норма протеинов колеблется от 30-50г протеинов. В вашем случае наберется все во несколько грамм неполноценного набора протеинов. Логичней было бы принять весь нужный набор аминокислот, а не минимальный необходимый и ждать когда организм синтезирует остальное.

Vlada писал(а):Все зло, все вред, бананы наше все.
P.S рецепт протеинового смузи с бананом.
1 банан
4 чайных ложки hemp seeds
100 г almond milk
100 г воды
Взболтать в миксере до однородной массы. Принимать по стакану после физической нагрузки.

хотите к протеинам almond milk и hemp seeds относите хотите к жирам, но в любом случае со сладкими фруктами (банан) сочетание плохое, согласно proper food combining, на пример вот табличка.

Алексей K-K писал(а):

Vlada писал(а):Hemp is a high protein seed containing all nine of the essential amino acids (like flax). It also has high amounts of fatty acids and fiber as well as containing vitamin E and trace minerals. It has a balanced ratio of omega 3 to 6 fats at around a three to one ratio. This won’t help correct your omega balance if it’s off, but it gives you the right balance to start with.(c)

В разных источниках разовая норма протеинов колеблется от 30-50г протеинов. В вашем случае наберется все во несколько грамм неполноценного набора протеинов. Логичней было бы принять весь нужный набор аминокислот, а не минимальный необходимый и ждать когда организм синтезирует остальное.

Оспидя, до чего ж народ нудный пошел. Это же не замена одного из блюд это для востановления организма после физической нагрузки.

Kiseta писал(а):

Vlada писал(а):Все зло, все вред, бананы наше все.
P.S рецепт протеинового смузи с бананом.
1 банан
4 чайных ложки hemp seeds
100 г almond milk
100 г воды
Взболтать в миксере до однородной массы. Принимать по стакану после физической нагрузки.

хотите к протеинам almond milk и hemp seeds относите хотите к жирам, но в любом случае со сладкими фруктами (банан) сочетание плохое, согласно proper food combining, на пример вот табличка.

Для моего смузи банан вообще не нужен. Просто с ним не так противно. Кроме этого, по моему питанию мне крахмал нельзя.

Vlada писал(а):Оспидя, до чего ж народ нудный пошел. Это же не замена одного из блюд это для востановления организма после физической нагрузки.

Минеральная вода подошла бы для "востановления" лучше.

Алексей K-K писал(а):

Vlada писал(а):Оспидя, до чего ж народ нудный пошел. Это же не замена одного из блюд это для востановления организма после физической нагрузки.

Минеральная вода подошла бы для "востановления" лучше.

да, да, ведро воды по калорийности заменяет одно яйцо

Vlada писал(а):да, да, ведро воды по калорийности заменяет одно яйцо

А вам после физической нагрузки нужно калории востанавливать?

Алексей K-K писал(а):

Vlada писал(а):да, да, ведро воды по калорийности заменяет одно яйцо

А вам после физической нагрузки нужно калории востанавливать?

Не обобщайте, ваш растеряный смайлик очень странен для человека который ведет беседы про митохондрии.

Вы как то темку открывали про умеете ли вы читать, вы сами то что отметили?

Vlada писал(а):Не обобщайте, ваш растеряный смайлик очень странен для человека который ведет беседы про митохондрии.

Вы как то темку открывали про умеете ли вы читать, вы сами то что отметили?

Да злобный Я, люблю на народ наезжать.
Про митохондрии так и не получилось объяснить, так что сейчас я вам мщу. А про умеете ли вы читать я мстил другим.