Каморка

конь в пальто писал(а):
Гатчинский, жир на пузе сходит тогда когда уже везде сошел, поэтому терпи и будь слегка голоден всегда, как волк что ли, но не голодай! Просто легкое чувство голода всегда, водичку пей и будешь выглядеть как секс-стар через пару месяцев. Легкое чувство голода всегда + пол часа в лень испарины и все прийдет. Смотри только что бы синяков под глазами не было, это уже значит что перестарался.

да в том то и дело, что давно уже нигде жира нет и никогда не было, и тут видно "возрастной" животик на сантиметр вымахал, и никуда его не деть, а худеть дальше нельзя и так уже ветром сносит...

nonn писал(а):

конь в пальто писал(а):

Gatchinskiy писал(а):
почему бананы? ... слышал, что они прямиком в белли фат идут

не баись не поправишься если на одних бананах будешь сидеть

да да, я уже как то говорил. -кушайте бананы. вы видели когда нибудь толстую обезъяну?

комон, ты видел какие у них животики, нам таких не надо...

Gatchinskiy писал(а):"возрастной" животик на сантиметр вымахал, и никуда его не деть

А как вы замеряете свой животик: от лобка и в солнечное сплетение?

Видео по теме:

.

Скрипка писал(а):

Gatchinskiy писал(а):"возрастной" животик на сантиметр вымахал, и никуда его не деть

А как вы замеряете свой животик: от лобка и в солнечное сплетение?

сколько двумя пальцами удается ущипнуть...

Тот же парень:

Gatchinskiy писал(а):6 мин в день и все будет ОК..

Слушай, если будешь пробовать - сообщи потом, как результат, ладно?

simon писал(а):невозможно наращивать мышечную массу, одновременно сбрасывая жир

У мну знакомая (очень худенькая тетенька) бросила заниматься вообще, потому что от нагрузок мышцы только уменьшались

PS: Вообще, эти советы - они универсальные, или есть специальные различия в тренировках для девочек/мальчиков?

Ripley писал(а):

simon писал(а):невозможно наращивать мышечную массу, одновременно сбрасывая жир

У мну знакомая (очень худенькая тетенька) бросила заниматься вообще, потому что от нагрузок мышцы только уменьшались

У мну знакомая (толстая тетенька) пошла в качалку, потому что муж хотел чтобы она похудела. Тетенька вес так и не уменьшила, она потихоньку заменила жир на мышечную массу. Не знаю остался ли муж доволен или только жена.

Алексей K-K писал(а):У мну знакомая (толстая тетенька) пошла в качалку, потому что муж хотел чтобы она похудела. Тетенька вес так и не уменьшила, она потихоньку заменила жир на мышечную массу. Не знаю остался ли муж доволен или только жена.

Угу, так тож бывает
Поэтому и нужен кто-то поблизости с пониманием процесса, чтоб корректировать нагрузки.

Ripley писал(а):6 мин в день и все будет ОК..

Будет. Тема действительно работает. Пробовал.
ps: а вот сейчас не могу воспользоваться, буду жить с пузом.

Ripley писал(а):У мну знакомая (очень худенькая тетенька) бросила заниматься вообще, потому что от нагрузок мышцы только уменьшались

PS: Вообще, эти советы - они универсальные, или есть специальные различия в тренировках для девочек/мальчиков?

Если она плохо питалась и занималась только низкоинтенсивным кардио, то так и должно было произойти.

Рекомендую интересную статью.
И вообще полистайте жж-сообщество по ссылке. Там тусуюся практики. Много полезной информации и интересные дискуссии.

P.S. Насколько знаю, половых различий по видам нагрузок нет. И девушкам тоже надо заниматься силовыми тренировками, несмотря на глупые страхи стать размером со Шварценеггера
Тощая корова (skinny fat) - не есть стройная лань.

Gatchinskiy писал(а):да в том то и дело, что давно уже нигде жира нет и никогда не было, и тут видно "возрастной" животик на сантиметр вымахал, и никуда его не деть, а худеть дальше нельзя и так уже ветром сносит...

он наверное не вырос а просто опустился

Vims писал(а):

Gatchinskiy писал(а):да в том то и дело, что давно уже нигде жира нет и никогда не было, и тут видно "возрастной" животик на сантиметр вымахал, и никуда его не деть, а худеть дальше нельзя и так уже ветром сносит...

он наверное не вырос а просто опустился

можно утягивающие колготки одеть... как вариант