Каморка

simon писал(а):

JuliaR писал(а): Т.е. если уже даже силовые не помогли, в дополнение к аэробным, значит, физра меня не худит. Нет?

Мышцы - мужская проблема. Мне столько не надо.

Я ничего не знаю про ваши аэробные тренировки, но вес можно сбросить всегда (даже за счет мышц, что не желательно для большинства людей). Хотелось бы посмотреть на мышцы, которые вам не нужны (я их видел только у профессиональных чемпионок ББилдерш и спортсемненок силовых видов спорта). Жир сжигается в активных мышечных волокнах, куда он доставляется кровью после извлечения из жировых депо. Если мыщц меньше, то и сжигание жира менее активно (про разные типы мышечных волокон и в каких больше сжигается жира можно пока не говорить)

Vasja писал(а):Предлагаю диету Карла Лагерфельда. Точно не знаю, но никаких ексерсайзов, чтобы аппетит не поднимали

wildcat писал(а):Так он же педераст! Какая диета у голубых?

wildcat писал(а):У меня даже целлюлоза усваивается!

Vlada писал(а): (под присмотром врача конечно)

Alusya писал(а):Катюш, убрать карбс и заняться тем видом физкультуры, который тебе нравится. Например, кардио-кикбокс. Это я тебе как специалист говорю . Ну или влюбиться по уши .

tuda_i_obratno писал(а): Ещё есть такой перец - Tom Venuto, у него есть книжка Burn the fat, feed the muscles. Там усё подробно описано.

simon писал(а):

tuda_i_obratno писал(а): Ещё есть такой перец - Tom Venuto, у него есть книжка Burn the fat, feed the muscles. Там усё подробно описано.

+1 Труд-книжка очень длинная, но толковая. Могу сбросить, если кому надо

Vlada писал(а):Так я вам секрет и открою.
Одной тетеньке, целый месяц (под присмотром врача конечно) кололи в живот гормоны, плюс выдали пить какой то порошок. Она похудела на 20кг.

sad_panda писал(а):

Vlada писал(а):Так я вам секрет и открою.
Одной тетеньке, целый месяц (под присмотром врача конечно) кололи в живот гормоны, плюс выдали пить какой то порошок. Она похудела на 20кг.

у нее проблемы с тироидными гормонами и ей кололи t3/t4?
и за какой срок ушли 20 кило, если не секрет?

Vlada писал(а): картинки есть, сколько страниц в книжке?