Каморка

Kate писал(а):Музыку нафиг, концентрируемся на дыхании

+1 бегают не за этим .... как бы объяснить .... ну не кашерно с музыкой мешать, хотя не пробовал

Kiseta писал(а):

Victor Okunev писал(а):Ежели дело пойдет, то нам бегуны нужны для Ski To Sea эстафеты следующей весной.

don't push it, Patric

Mister Doctor Professor Patrick, if you please

Неспортивно тем, у кого есть собственный парк или стадион, или он не далее 5 блоков. Вы когда в бассейн идете, вы прямо из подъезда в купальнике в асфальт ныряете?
На мое ИМХО все же лучше 8 минут к примеру до Mundy доехать и потом час-два с удовольствием потренироваться, чем час только туда идти, а на своей автомобильке ездить тоже люблю

Вообще эта езда это не от лени.
сентрал хорош до момента пока не захочется некоторого челленджа. В нем дорожки посыпаны чем-то навроде крупного песка вперемешку с цементом, а вокруг бернаби лэйк - в основном пружинистая щепа, для колен разница ощутима. По асфальту бегать еще хуже, unless мы привыкли правильно ставить стопу.

Кроссовки пару месяцев назад куплены к примеру вот такие.

Водонепроницаемая/прорезиненая/одежка/куртка (хоть даже и зимой) - ребята, я с вас смеюся Если разве что на 20 минут, до пока вспотеешь.

Если не пить, то организьм сначала как обычно: че, бежишь? ну щас я тебе напотею... потом опсь!.. а где вода?.. где вода?!! а потом: ну ладно, будем брать что дают... и дождевая вода из одежки начинает впитываться дождь нам токо давай.

-1
Музыку че ето нафик? коль иногда хочецца. Моторола отлично прослужила 5 лет (аккумулятор), будем еще брать как завезут. Оно же и по Скайпу например удобно расхаживать по квартире.

ой люди давайте только не спорить и не оправдываться, кому что нравится, нравится музыка бегаем с музыкой, нравится тишина или звук скрипящих коленок бегаем без музыки, нравится на машине на здоровье, нравится пешком тоже замечательно, короче как кому нравится так и хорошо, делимся впечатлениями...

Victor Okunev писал(а):

Kiseta писал(а):

Victor Okunev писал(а):Ежели дело пойдет, то нам бегуны нужны для Ski To Sea эстафеты следующей весной.

don't push it, Patric

Mister Doctor Professor Patrick, if you please

слив засчитан (с)

Kiseta писал(а):слив засчитан (с)

Я бегаю так. Выхожу на дорожку стадиона и иду быстрым шагом. Выходит примерно 4 минуты. Каждый следующий круг я делаю быстрее. Постепенно просто идти уже нельзя и приходится переходить на бег, поэтому самые последние киломметры я уже бегу. На все уходит 35 минут. Очень нравится соревноваться с самим собой. А гира у меня нет, фигня это все. Кеды трусы да майка вот и весь гир.

пишите - не пишите, мычите - не мычите, мышите - не мышите

сплошной комок нервов скрипящих в тишине

Можно и без ГИРА:

nonn писал(а):Я бегаю так. Выхожу на дорожку стадиона и иду быстрым шагом. Выходит примерно 4 минуты. Каждый следующий круг я делаю быстрее. Постепенно просто идти уже нельзя и приходится переходить на бег, поэтому самые последние киломметры я уже бегу. На все уходит 35 минут. Очень нравится соревноваться с самим собой. А гира у меня нет, фигня это все. Кеды трусы да майка вот и весь гир.

ну так ничего бы и не писал, раз нет и тем более фигня... и ответил ты на вопросы "как вы бегаете?" и "что вам в беге нравиться?" злостный оффтопщик

ОК, я отвечу на вопросы
Если не думать в чем и как бегать, то после того как первичная изможденность сменяется на состояние второго дыхания, тело входит в медитативный ритм (если не сбивать музыкой), в голову начинают приходить свежие мысли, в частности она перестает думать о любви и о еде.

mikei писал(а):ОК, я отвечу на вопросы
Если не думать в чем и как бегать, то после того как первичная изможденность сменяется на состояние второго дыхания, тело входит в медитативный ритм (если не сбивать музыкой), в голову начинают приходить свежие мысли, в частности она перестает думать о любви и о еде.

так это ж мое по жизни состояние, но только после того как носки и шнурки правильно по цвету сочетаются

mikei писал(а):ОК,.. Если не думать в чем и как бегать, то после того как

Вообще-то как это "не думать"? Если "не думать", то зачем "бегать?" Тогда проще просто парить над ковриком дома

Чтобы понять как мы хотим бегать, и что мы хотим от этого получить, начальнику придется заслушать весь транспортный цех начальник, вы всегда так огрызаетесь и шипите когда с вами просто делятся мнением или опытом (добытым в поте лица)? (риторический вопрос)

А отседова станет ясно "в чём". ГИР-то он всякому разный нужон. Некоторые бегают вот в таком, тоже вариант:

McFLY писал(а):

mikei писал(а):ОК,.. Если не думать в чем и как бегать, то после того как

Вообще-то как это "не думать"? Если "не думать", то зачем "бегать?" Тогда проще просто парить над ковриком дома

Чтобы понять как мы хотим бегать, и что мы хотим от этого получить, начальнику придется заслушать весь транспортный цех начальник, вы всегда так огрызаетесь и шипите когда с вами просто делятся мнением или опытом (добытым в поте лица)? (риторический вопрос)

А отседова станет ясно "в чём". ГИР-то он всякому разный нужон. Некоторые бегают вот в таком, тоже вариант:

В этом смысле бегать лучше всего босиком по песку (или по горячему или по мокрому), но так как до такого места надо ехать, а ехать в лом и трата времени, то приходится гирокомпенсировать.

Kiseta писал(а):

mikei писал(а):ОК, я отвечу на вопросы
Если не думать в чем и как бегать, то после того как первичная изможденность сменяется на состояние второго дыхания, тело входит в медитативный ритм (если не сбивать музыкой), в голову начинают приходить свежие мысли, в частности она перестает думать о любви и о еде.

так это ж мое по жизни состояние, но только после того как носки и шнурки правильно по цвету сочетаются

Наверно поэтому я предпочитаю сумерки

nonn писал(а):Я бегаю так. Выхожу на дорожку стадиона и иду быстрым шагом. Выходит примерно 4 минуты. Каждый следующий круг я делаю быстрее. Постепенно просто идти уже нельзя и приходится переходить на бег, поэтому самые последние киломметры я уже бегу. На все уходит 35 минут. Очень нравится соревноваться с самим собой. А гира у меня нет, фигня это все. Кеды трусы да майка вот и весь гир.

а вот плюсану. только кеды на кроссовки заменю, а дорожку стадиона на обычные дороги, и 35 минут на 45 минут. в день. мне тоже в своё время пижоны все уши прожужжали про мой неправильный велосипедный гир. и штаны-де нужны специальные, и боты с цацками, и шерсть какая-то специальная мерина-балерина, и аще. я уж про сам лисапед молчу. а оказалось - кроме трусов, майки, и кроссовков (или кроссовок? виктория, как правильно?) ничего больше и не надо.