Каморка

Desmana писал(а):

QueenR писал(а): Ситуация по самочувствию как у топикстартера была всего пару месяцев назад. Сейчас поменяла приоритеты, эгоисткой стала, а иначе никак.

Ну так я потому и спрашиваю здесь, думаю, проблема здесь обычная.. советы дадите

Desmana писал(а):
Сложно от тонизаторов отказаться, я ж головой работаю, и все время на "максимуме творческого потенциала" - наука требует выжимать из себя полностью все что можешь и делать это постоянно.

3ABXO3 писал(а):Да ничего нового не изобрели - спать нормально, кушать достаточно, и физиологическая нагрузка.

LeoV писал(а):физическая нагрузка

физиологическая нагрузка -- это любая нагрузка на организм.

Desmana писал(а):Ну потеря веса – это уже давно, года за два последних с 55 до 49 кг дошло, это на минимуме, полагаю, от моей нормы при росте 158 (но вряд ли с этим связано).

Desmana писал(а):Нам почти нереально ходить по врачам, особенно из-за мелочей. Но, может быть, кто что посоветует. Меня не раз выручало общественное мнение.

Перенапряглась я, 1,5 года без отпуска, работаем все дни, включая выходные (иногда, бывает, уходим на пол дня гулять). И июнь-июль на две защиты работала (поступление на PhD, защита MSc, всё в июле прошло). Обе выдержала успешно. Первые несколько дней после последней защиты эйфория конечно. А потом – как-то поплохело слегка. Через день голова кружится, что иду, что сижу, упадок сил, все такое. Ну потеря веса – это уже давно, года за два последних с 55 до 49 кг дошло, это на минимуме, полагаю, от моей нормы при росте 158 (но вряд ли с этим связано).
Какими мерами можно от этих признаков избавиться «на ходу», кто что посоветует? Так, финансовой возможности «уехать разрядиться» пока нет. Как только она будет – сразу осуществим. Но у нас пока задача ключевая – просто где-то жить, что-то есть с октября,.. в процессе то есть решения сейчас. И да, еще и «нервов» эта неопределенность добавляет. И сразу надо включаться в работу по новой позиции – PhD. В том числе, чтобы и финансово себя лучше обеспечить (подавать на гранты). В общем, как-то надо себя в норму привести на ходу.

Может, это от кофе бразильского, мы ту подсели на него конкретно. А он, наверняка, не очень полезен.
P.S. Да, дома я отдыхать не умею. У меня масса работы, если не по науке, до по обществ. природоохранным проектам, в общем – не могу, тут же утягивает во что-нибудь.

mikei писал(а):

Desmana писал(а):Ну потеря веса – это уже давно, года за два последних с 55 до 49 кг дошло, это на минимуме, полагаю, от моей нормы при росте 158 (но вряд ли с этим связано).

А слона то никто и не приметил
Похудеть не напрягаясь! Она же меряется

Desmana писал(а): QueenR, похоже по признакам на ваши.., я посмотрю. Спасибо. Когда пью кофе мне организм пытается говорить, что оно мне вредно.. но я его стараюсь не слушать.. Но, видимо, да, нужно попробовать хоть месяц и посмотреть на эффект. .

JuliaR писал(а):Интересно вы формулируете: избавиться от признаков. От признаков избавитесь, а переутомление останется.

mikei писал(а): А кубинцы еще курят сигары с детства до смерти.

Lime писал(а):

mikei писал(а): А кубинцы еще курят сигары с детства до смерти.

mikei писал(а):

Lime писал(а):

mikei писал(а): А кубинцы еще курят сигары с детства до смерти.

Это что мясо курящей и некурящей коровы?