Каморка

pin писал(а): ↑16 окт 2023, 12:00

levak писал(а):

встретил знакомого, он Chief Building Official в City of North Vancouver. Был overweight, стал fit. Спрашиваю: "Но черт возьми, как, Холмс?". Он говорит: "Low-carb diet, no exercise." Вот и думаю, пока не начну жрать траву, живот не уйдет. Но, пока морально не готов.

100 пудово - вес это питание. я долго боролся но победил. Еще каким то образом операция помогла слетело кучу кг. Сейчас просто ем все. НО, не в таких количествах как раньше. Раз в день нормальная еда. Потом если хочется. IMO

Vims писал(а): ↑16 окт 2023, 12:02

pin писал(а): ↑16 окт 2023, 12:00

levak писал(а):

встретил знакомого, он Chief Building Official в City of North Vancouver. Был overweight, стал fit. Спрашиваю: "Но черт возьми, как, Холмс?". Он говорит: "Low-carb diet, no exercise." Вот и думаю, пока не начну жрать траву, живот не уйдет. Но, пока морально не готов.

100 пудово - вес это питание. я долго боролся но победил. Еще каким то образом операция помогла слетело кучу кг. Сейчас просто ем все. НО, не в таких количествах как раньше. Раз в день нормальная еда. Потом если хочется. IMO

без желчного пузыря не могу один раз в день. Рекомендуют много раз, но понемногу.

levak писал(а): ↑16 окт 2023, 10:47

Meadie2 писал(а): ↑15 окт 2023, 22:05

pin писал(а):По мне так, те, кто прекращает работать в 60, и переходя на растительное существование, живут меньше тех, кто всё еще продолжает всбивать из молока сливки. Да и половые гормоны...всё ещё вырабатываются.

Регулярные занятия спортом и физкультурой существенно повышают жизненный тонус и улучшают здоровье. А когда есть тонус и здоровье, там и работать можно дольше и веселее.
У меня есть много знакомых занимающихся различными видами спорта, которые и в возрасте за 70 ездят на мировые чемпионаты (ветеранские).
Впрочем и тем кто не ездит, а просто делает это все в свое удовольствие - это очень сильно помогает по жизни.

Как всегда неподкрепленная ничем теория..
Сколько молодёжи детей умирает тока в Канаде от спорта?:

[imghttps://smart-lab.ru/uploads/images/02/12/95/2019/06/02/56725afa40.jpg[/img]

Теория подкреплена кучей научных исследований, но вы их не читаете.
Спорт (профессиональный) для здоровья вреден ( за исключением керлинга и т.п)
Ссылаться на пример долгожителя Черчилля, который врядли мог самостоятельно шнурки завязать. Кому такая старость нужна?

simon писал(а):Ссылаться на пример долгожителя Черчилля, который врядли мог самостоятельно шнурки завязать. Кому такая старость нужна?

Помню, Константин Ремчуков обедая вместе с Сергеем Лавровым, которому к тому времени перевалило за 70, обратил внимание как тот ловко завязал себе шнурки, а Черчилль не мог. В общем, непонятно, чья старость хуже.

P.S. Вы, конечно, правы. И завязывание шнурков - хороший индикатор физической формы.

pin писал(а): ↑15 окт 2023, 18:10 Я вернулся на плавательную дорожку, и обнаружил, что пока не тяну 45 минут брассом non stop. Но не форсирую события, никому ничего не демонстрирую, а плаваю себе в удовольствие, потом иду в сауну, где не нагреваюсь до красна, и затем…летящей походкой возвращаюсь домой

Познакомился как-то в бассейне с 82 летним одиноким пенсионером -стюардом, выглядящим на лет 15 моложе своих лет. Его секрет оказался прост- плескания в бассейне, небольшая периодическая работа в страте по подстрижке кустов, травы, игра на фортепьяно перед синьорами.
Диету не соблюдает вообще, ест в основном фастфуд фуд.

simon писал(а): ↑16 окт 2023, 12:24

pin писал(а): ↑15 окт 2023, 18:10 Я вернулся на плавательную дорожку, и обнаружил, что пока не тяну 45 минут брассом non stop. Но не форсирую события, никому ничего не демонстрирую, а плаваю себе в удовольствие, потом иду в сауну, где не нагреваюсь до красна, и затем…летящей походкой возвращаюсь домой

Познакомился как-то в бассейне с 82 летним одиноким пенсионером -стюардом, выглядящим на лет 15 моложе своих лет. Его секрет оказался прост- плескания в бассейне, небольшая периодическая работа в страте по подстрижке кустов, травы, игра на фортепьяно перед синьорами.
Диету не соблюдает вообще, ест в основном фастфуд фуд.

его секрет - enjoying life во всех проявлениях: ему нравится плескаться в бассейне, ему нравится подстригать траву, и ему нравится играть на фортепиано перед синьорами. И ему нравится фастфуд. Еще, конечно, важна генетика: чем болели, и как долго жили его родители.

pin писал(а): ↑16 окт 2023, 12:28

simon писал(а): ↑16 окт 2023, 12:24
Познакомился как-то в бассейне с 82 летним одиноким пенсионером -стюардом, выглядящим на лет 15 моложе своих лет. Его секрет оказался прост- плескания в бассейне, небольшая периодическая работа в страте по подстрижке кустов, травы, игра на фортепьяно перед синьорами.
Диету не соблюдает вообще, ест в основном фастфуд фуд.

его секрет - enjoying life во всех проявлениях: ему нравится плескаться в бассейне, ему нравится подстригать траву, и ему нравится играть на фортепиано перед синьорами. И ему нравится фастфуд. Еще, конечно, важна генетика: чем болели, и как долго жили его родители.

Положительные эмоции важны, но определяющим является все-таки небольшая, но регулярная физическая нагрузка (генетику оставим в стороне, т.к повлиять на нее мы не можем).
Тибетские монахи считают и доказывают своим долгожительством, что для longevity достаточно обычной регулярной ходьбы.

simon писал(а):Тибетские монахи считают и доказывают своим долгожительством, что для longevity достаточно обычной регулярной ходьбы.

домашняя собачка, нуждающаяся в регулярном выпасе, убивает сразу двух зайцев.

До того момента когда она начинает стареть, болеть и тд. Хозяева начинают нервничать. А как говорили классики - все болезни от нервов. Только сифилис от удовольствия

PeterK писал(а): ↑16 окт 2023, 12:59 До того момента когда она начинает стареть, болеть и тд. Хозяева начинают нервничать. А как говорили классики - все болезни от нервов. Только сифилис от удовольствия

увы, it's life. Поэтому, не бывает одной собачки на всю жизнь. И таки-да: сифилис - это не то удовольствие, что продлевает жизнь.

PeterK писал(а): ↑16 окт 2023, 12:59 До того момента когда она начинает стареть, болеть и тд.

вот поэтому супруга не захотела вторую, первая до сих пор в памяти )))

simon писал(а): ↑16 окт 2023, 12:07

levak писал(а): ↑16 окт 2023, 10:47

Meadie2 писал(а): ↑15 окт 2023, 22:05

pin писал(а):По мне так, те, кто прекращает работать в 60, и переходя на растительное существование, живут меньше тех, кто всё еще продолжает всбивать из молока сливки. Да и половые гормоны...всё ещё вырабатываются.

Регулярные занятия спортом и физкультурой существенно повышают жизненный тонус и улучшают здоровье. А когда есть тонус и здоровье, там и работать можно дольше и веселее.
У меня есть много знакомых занимающихся различными видами спорта, которые и в возрасте за 70 ездят на мировые чемпионаты (ветеранские).
Впрочем и тем кто не ездит, а просто делает это все в свое удовольствие - это очень сильно помогает по жизни.

Как всегда неподкрепленная ничем теория..
Сколько молодёжи детей умирает тока в Канаде от спорта?:

Теория подкреплена кучей научных исследований, но вы их не читаете.
Спорт (профессиональный) для здоровья вреден ( за исключением керлинга и т.п)
Ссылаться на пример долгожителя Черчилля, который врядли мог самостоятельно шнурки завязать. Кому такая старость нужна?

Все эти якобы научные исследования сделаны по заказу и проплачены кем-то в чью-то пользу, поэтому им нет веры..
Если бы была такая возможность сделать опыт, хотя бы для одного чела, типа пил пиво- не работал- ел фсё подряд-не ходил в спорт зал, и вот что с ним стало, а потом вернуть экперимент к началу и заставить этого же чела работать как лошадь- жрать одну зелень и пить тока воду- вечером тягать железо, и вот он прожил на 20 лет дольше, я поверил этому исследованию..
А так это фсе это сплетни, он сказал, она сказала..Вернусь к своей тёще, послевоенное дитя, в 45 году ей было 15 лет, никогда ни в какие спорт залы не ходила..Ела всякие кусочки на ходу, и работала до 80-ти лет по 8 часов в день..

levak писал(а): ↑16 окт 2023, 13:34 Все эти якобы научные исследования сделаны по заказу и проплачены кем-то в чью-то пользу, поэтому им нет веры..

вот поэтому я делаю как комфортно мне и моему телу )))

levak писал(а):Все эти якобы научные исследования сделаны по заказу и проплачены кем-то в чью-то пользу, поэтому им нет веры..

потому что "залы" - это всё бизнес на supplements, иными словами, они хотят подсадить вас на порошки, или на протеины искусственного происхождения. Живот, конечно, уходит. Но как сказал один мой знакомый: принимая порошки, ты никогда не знаешь, что внутри тебя...

pin писал(а): ↑16 окт 2023, 14:31 потому что "залы" - это всё бизнес на supplements

в зале с 8 года. Никто никогда не пытался в меня что то засунуть ну или подсадить. Ну и вас никто не заставляет это принимать.
Ну то что Жрать меньше надо (С) Н. Крачковская это я согласен нам просто в этом возрасте столько не надо.
А вот двигаться надо больше.