Каморка

peterburjenka писал(а):

kiseta писал(а):

peterburjenka писал(а):
вот это. кстати. частое явление при диете

Видео то досмотрели? Вот так и рождаются мифы все восстанавливается, только без кучи неприятных до-во время-после симтомов, и самое главное ПМС как явление (которому медики, к стати, затрудняются найти объяснение) исчезает вообще. Gone! Нету, не сусчествует can you believe it?

В некоторых случаях восстанавливатся годами и только за счет перехода на мясное питание.

Ну вам видней, я из своего опыта говорю, надеюсь что и вы (у меня с голоданиями по Брэгу такой опыт был, полгода беспрерывного щастия, не велика потеря, особенно когда чувствуешь себя на тыщу баллов - но голодания хоть и хороши, но не састэйнабл метод) от сыроедения (точнее LFRV -Low Fat Raw Vegan diet которую пропогандирует девушка в видео), такого эффекта может и не быть, если к прийти постепенно. Возможно если резко, да еще и неправильно, то... короче, как обычно желаю всем нам здоровья, намасте

NickMel писал(а):У нас на 100+ страницах прозвучало много различных теоретических измышлений типа что делать, и что не делать...
А вот девочка предлагает 4 вполне конкретных (и простых) шага для интересующихся subj-ем:

Взгляд (еще одного) "скептика"

Kiseta писал(а):Взгляд (еще одного) "скептика"

так многа букаф, и все надо читать? а нельзя так, чтобы тот, кто уже всех их прочитал, кратенько тут сделал бы доклад, минут на сорок?

обратилсо к истокам.

wildcat писал(а):Заканчиваю работу в 6:00, домой приползаю после семи, и начинается жор. Может подскажите, как похудеть килограмма на 3, регулярно ужиная после семи и о,ужас даже после восьми!!! Хочется смотреть на себя в профиль и не пугаться.
Спасибо!

оказываеццо, у виктора окунева с его полуночным пожиранием жареных кур рецепт был готов ещё на берегу уже. и всё это время молчал. потрясающая выдержка.

пыс. wildcat, год с лишним прошёл, ну как вам щяс ваш профиль? мой меня уже не так пугает, хотя жор осталсо...

Waterbyte писал(а):

Kiseta писал(а):Взгляд (еще одного) "скептика"

так многа букаф, и все надо читать? а нельзя так, чтобы тот, кто уже всех их прочитал, кратенько тут сделал бы доклад, минут на сорок?

Там как раз и есть такой доклад, того о чем проповедует бановая девушка, на видео и книжки которая еще больше букаф... так чта короче уже некуда

Alesanda писал(а):Вот как увидела, сразу поняла, что надо сюда

...Например, булочки. Непонятно как 25 гр. теста, съеденных на закате, становятся утром тремя килограммами жира.

Ну и шо мы имеет в результате? Пакет из 20 булочек, съедаемых по 2 шт на ночь вместе с сыром.
Нельзя читать про еду

а вот такой вопрос к господам похудевшим. а чё вы с кожей делаете? а то жир-то я лишний сжёг, а кожа назад натягиваццо не желает, так и висит дрябло и некрасиво, закрывая красоту унутреннего тела. говорит, отлезь, не шешнадцать, поди.

Waterbyte писал(а):а вот такой вопрос к господам похудевшим. а чё вы с кожей делаете? а то жир-то я лишний сжёг, а кожа назад натягиваццо не желает, так и висит дрябло и некрасиво, закрывая красоту унутреннего тела. говорит, отлезь, не шешнадцать, поди.

Одним кручением педалей кожу не подтянешь, целенаправленно занимаЦО и питаЦО ТРЕБА

Waterbyte писал(а):а вот такой вопрос к господам похудевшим. а чё вы с кожей делаете? а то жир-то я лишний сжёг, а кожа назад натягиваццо не желает, так и висит дрябло и некрасиво, закрывая красоту унутреннего тела. говорит, отлезь, не шешнадцать, поди.

Ничего не делать. Большой лузер сказал ждать год, потом, если не утянется , а надо девушек на пляже 6 паками поражать, тогда можно тамми так сделать

Waterbyte писал(а):так и висит дрябло и некрасиво, закрывая красоту унутреннего тела. говорит, отлезь, не шешнадцать, поди.

надо заполнить мышцами, но если кожи много-то не всю удастца подтянуть.
Имей ввиду, что жировые клетки никуда не делись, они там так и лежат, под кожей, сжатые, и висячая кожа-потенциально-легкое хранилище для любой экстра калории.
поэтому и надо качать мышцы, тогда они будут есть эти случайно забредшие под кожу калории. Мышечная масса имеет одну уникальную способность-поддерживать саму себя, питаться в первую очередь жиром вокруг.

Конечно, любые мышцы можно заплыть жиром, если очень постараться, но атлеты с молодости худеют быстрее, тк мышечная масса имеет еще одну особенность-"мышечную память", начав тернировать мышчу-ты тригер память, у атлетов мышца быстрее восстанавливается и сжирает жир, чем у тех, кто качается с ними наравне, но с нуля.

Короче-дело твое, но если ты подружишься с гантелями, гирями и проч, то, наростив хотя бы несколько кг мышечной массы, ты сделаешь себе подарок на всю оставшуюся жизнь, и не только в качестве гаранта поддержания нормального веса, но так же крепких костей в старости, тк хрупкие кости-ресультат "вымывания" кальция, а кальций "примывается" к костям не диетами, а окружающими кость мышцами( если выражаться фигурально)

elena S. писал(а):Короче-дело твое, но если ты подружишься с гантелями, гирями и проч, то, наростив хотя бы несколько кг мышечной массы, ты сделаешь себе подарок на всю оставшуюся жизнь, и не только в качестве гаранта поддержания нормального веса, но так же крепких костей в старости, тк хрупкие кости-ресультат "вымывания" кальция, а кальций "примывается" к костям не диетами, а окружающими кость мышцами( если выражаться фигурально)

Добавить немного анаэробной нагрузки и прибавить ММ ему регилигия не позволяет

Waterbyte писал(а):а вот такой вопрос к господам похудевшим. а чё вы с кожей делаете? а то жир-то я лишний сжёг, а кожа назад натягиваццо не желает, так и висит дрябло и некрасиво, закрывая красоту унутреннего тела. говорит, отлезь, не шешнадцать, поди.

Рекомендуют крема накладывать с cocoa butter, покачественнее и с высокой концентрацией.Это, пожалуй самое дешевое. Кремы от целлюлита помогут, те которые с водорослями.
Самое эффецтивное это лазерные и т.п. процедуры, которые подтягивают кожу и чаще всего используются на лице и стоят дорого, но дешевле чем tummy tuck и не так больно. Единственный,который я помню - Termage, цена гдето 4-6 тыс, может уже дешевле

Kate писал(а):Одним кручением педалей кожу не подтянешь, целенаправленно занимаЦО и питаЦО ТРЕБА

deliasmith писал(а):Ничего не делать. Большой лузер сказал ждать год, потом, если не утянется , а надо девушек на пляже 6 паками поражать, тогда можно тамми так сделать

elena S. писал(а):надо заполнить мышцами... Короче-дело твое, но если ты подружишься с гантелями, гирями и проч, то, наростив хотя бы несколько кг мышечной массы,...

simon писал(а):Добавить немного анаэробной нагрузки и прибавить ММ...

о теоретегов-то набежало... граждане, вы охудели не напрягаясь? какие педали? какое питаццо? какое гантели? какое анаэробное мышце? я сугубо практически-косметический вопрос задал, спасибо хоть васе, да и она в какую-то заумь полезла, крема, 4-6 тыщ... это вы называете "не напрягаясь"? я думал, мож какой простой способ есть. штаны поменьше там купить, в ремне лишнюю дырку продырявить, ну или чё там такое ещё делают для кожи...

сори Вотербайт, все правы (кроме крема и тамитака, сори) надо занимацо и больше не поправляцо, кожа придет в норму сама если питацо так, что бы у организма оставались силы на самовосстановление - это я тебе как краевед любой биологических организм при идеальных условиях (или условиях близких к идеальным) самовосстанавливаецо, включая кожу

Kiseta писал(а):надо занимацо и больше не поправляцо, кожа придет в норму сама если питацо

я тоже так думал. а через скока лет у вас пришла в норму сама? а то у меня через год чё-та пока сама не хочет. скока ждать-то?