Каморка

3ABXO3 писал(а):

Kate писал(а):А где пресс? Ноги к перекладине там, углы ...

От накачивания пресса не худеют, а совсем даже наоборот.

Для меня дрыща нет проблемы с похудением, мой комплекс, как я указал ранее, для сохранения массы и повышения силовой выносливости.
Для похудения нужно увеличить повторы до 15-20 (я лично такие многоповторы в таком режиме в подтягиваниях и брусьях не потяну, т.е нужно переходить на тягу верхнего блока и пр., что в домашних условиях неприменимо).
Для похудения лучше взять вот эту готовую программу, там же изложены и принципы питания. Для дома подтягивания и жим можно заменить на рэк пулапс и отжиманий от пола соответсвенно.

simon писал(а):

3ABXO3 писал(а):

Kate писал(а):А где пресс? Ноги к перекладине там, углы ...

От накачивания пресса не худеют, а совсем даже наоборот.

Для меня дрыща нет проблемы с похудением, мой комплекс, как я указал ранее, для сохранения массы и повышения силовой выносливости.
Для похудения нужно увеличить повторы до 15-20 (я лично такие многоповторы в таком режиме в подтягиваниях и брусьях не потяну, т.е нужно переходить на тягу верхнего блока и пр., что в домашних условиях неприменимо).
Для похудения лучше взять вот эту готовую программу, там же изложены и принципы питания. Для дома подтягивания и жим можно заменить на рэк пулапс и отжиманий от пола соответсвенно.

Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

LeoV писал(а): Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

nonn писал(а):

LeoV писал(а): Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

гольная правда. Интересно кто то похудел с первой страницы или только обсуждаем как

Vims писал(а):

nonn писал(а):

LeoV писал(а): Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

гольная правда. Интересно кто то похудел с первой страницы или только обсуждаем как

похудели только те, кто купил себе жильё

nonn писал(а):

Vims писал(а):

nonn писал(а):

LeoV писал(а): Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

гольная правда. Интересно кто то похудел с первой страницы или только обсуждаем как

похудели только те, кто купил себе жильё

А те, кто рентует у злых и худых жильцов, продолжают толстеть

nonn писал(а):похудели только те, кто купил себе жильё

мне вот ето не работает... ни дом, ни страта... чё опять в рент что ли в коопе был хууууенький

похудели те кто перестали напрягаться

Kiseta писал(а):похудели те кто перестали напрягаться

Кстати, точно. Перестала бездельничать и поправилась на 1 кг, чему несказанно рада.
Вывод: хотите похудеть, прекращайте работать.

Kiseta писал(а):похудели те кто перестали напрягаться

Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади

LeoV писал(а):Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

воот. вот ета я понимаю, а то развезли тута на 167 страниц дебатов. где ж вы раньше-то были

Похудевший на 305 килограммов ради любви британец сделал селфи с невестой

Ну и он сам до и после хирурга.

Алексей K-K писал(а):Ну и он сам до и после хирурга.

этож надо так себя ненавидеть

Слишком долгое пребывание при искусственном освещении сбивает с толку суточные ритмы, подавляя активность жиросжигающих клеток.

Искусственный свет полнит

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки. Не напрягаясь!