Страница 180 из 212

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 17 ноя 2015, 12:34
Victoria
Waterbyte писал(а):
Vlada писал(а):Наркотики, обжорство и лень.
а почему лень попала в этот скорбный список? лень - это не грех, это недеянье. можно сказать, активная жизненная позиция.
Причиной этому могут служить недостаточные связи между определенными зонами мозга, из-за которых некоторым людям тяжело принять решение действовать. (с) Лень имеет физиологические причины

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 17 ноя 2015, 21:59
Алексей K-K
Victoria писал(а):
Waterbyte писал(а):
Vlada писал(а):Наркотики, обжорство и лень.
а почему лень попала в этот скорбный список? лень - это не грех, это недеянье. можно сказать, активная жизненная позиция.
Причиной этому могут служить недостаточные связи между определенными зонами мозга, из-за которых некоторым людям тяжело принять решение действовать. (с) Лень имеет физиологические причины
Это вроде скорее апатия чем лень. Я бы скорее причиной лени назвал плохую работу желез.

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 18 ноя 2015, 12:28
Kiseta
а кому-нибудь дышать или спать лень, интересно? Говорят что лень это когнитивный диссонанс между "жить не могу без" и "хорошо бы" 8)

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 18 ноя 2015, 12:36
elena S.
Vlada писал(а): Болеют, болеют. У них нервная система никудышная. .
так что же, на каморке значит сплошные алкоголики? :)

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 18 ноя 2015, 14:50
Vlada
elena S. писал(а):
Vlada писал(а): Болеют, болеют. У них нервная система никудышная. .
так что же, на каморке значит сплошные алкоголики? :)
Не знаю, я сегодня диагнозы не ставлю. Не успела халат одеть. :)

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 18 ноя 2015, 21:58
elena S.
:)
"Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник?" - сказал врач.

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия.



Источник: http://ren.tv/novosti/2015-11-18/znamen ... e-o-dietah © REN.TV

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 18 ноя 2015, 22:16
Kiseta
Пельменей, на ночь и побольше, короче :)

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 19 ноя 2015, 10:19
Kate
elena S. писал(а): а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом
Очень умно. Нет ничего хуже поесть за меньше двух часов до физо. Потом на занятии хочется спать, все вяло, а еда елозит ввер-вниз по пищеводу - ни согнуться, ни вверх ногами перевернуться. Такие "советчики" никогда в жизни физкультурой не занимались.

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 19 ноя 2015, 10:32
elena S.
Kate писал(а):
elena S. писал(а): а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом
Очень умно. Нет ничего хуже поесть за меньше двух часов до физо. Потом на занятии хочется спать, все вяло, а еда елозит ввер-вниз по пищеводу - ни согнуться, ни вверх ногами перевернуться. Такие "советчики" никогда в жизни физкультурой не занимались.
А на фотке он вроде немолодой и худенький и пишут что знаменитый. :)
Может просто еды есть меньше, чтоб не елозила?
Тут диннер в 6 обычно, в 8 пойти в бассейн или побегать, может стоит и попробовать.

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 19 ноя 2015, 10:49
Kate
elena S. писал(а):
Kate писал(а):
elena S. писал(а): а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом
Очень умно. Нет ничего хуже поесть за меньше двух часов до физо. Потом на занятии хочется спать, все вяло, а еда елозит ввер-вниз по пищеводу - ни согнуться, ни вверх ногами перевернуться. Такие "советчики" никогда в жизни физкультурой не занимались.
А на фотке он вроде немолодой и худенький и пишут что знаменитый. :)
Может просто еды есть меньше, чтоб не елозила?
Тут диннер в 6 обычно, в 8 пойти в бассейн или побегать, может стоит и попробовать.
Good luck.

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 19 ноя 2015, 11:08
Алексей K-K
Надо учитывать кем являешься совой или жаворонком и на сколько пищеварительная система испорчена. По моему полноценный завтрак для совы это издевательство, а для жаворонка ни каких проблем. А болезным так и так плохо потому что плохо изначально.
Многое зависит от нагрузки во время физкультуры, если нагрузка большая то едят и до и вовремя.
Да и объём полноценной еды может отличаться на порядок. Думаю если после еды сильно клонит в сон то это или не доспали или сильно переели ну или приболели.

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 19 ноя 2015, 11:53
rangvald
elena S. писал(а):так что же, на каморке значит сплошные алкоголики? :)
И тунеядцы! :-)

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 19 ноя 2015, 12:52
Kate
Алексей K-K писал(а):если нагрузка большая то едят и до и вовремя.
Что-то уж совсем новенькое… Может не во время, а вместо?

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 19 ноя 2015, 13:08
Алексей K-K
Kate писал(а):
Алексей K-K писал(а):если нагрузка большая то едят и до и вовремя.
Что-то уж совсем новенькое… Может не во время, а вместо?
В любой тренажорке найдутся кадры попивающие протеины, аминокислоты, жующие энергетические батончики.

Re: Похудеть, не напрягаясь...

Добавлено: 20 ноя 2015, 10:39
simon
Алексей K-K писал(а):
Kate писал(а):
Алексей K-K писал(а):если нагрузка большая то едят и до и вовремя.
Что-то уж совсем новенькое… Может не во время, а вместо?
В любой тренажорке найдутся кадры попивающие протеины, аминокислоты, жующие энергетические батончики.
Вы точно тренажерку посещаете, а не ресторан))).
Во время нагрузки вынуждены принимать питание только марафонцы (пьют что-нить сладкое) и велосипедисты на длинные дистанции.
За 6 лет, проведенных в тренажерном в зале, ни разу не видел приема пищи кем-нибудь ВО ВРЕМЯ тренировки. Сразу ПОСЛЕ - да, бывает (батончики, протеин или ВСАА).
Видел всего лишь одного качка, который непосредственно перед началом трени всегда съедал яблоко