Каморка

simon писал(а):

Алексей K-K писал(а):Селуянов озвучивал что в среднем мужики через четыре занятия могут добавлять пяток килограмм, у женщин в среднем в разы медленнее. У меня через два так что мне проще чем средне статистическому.

Вы только в бане это никому не говорите (ни про Селуянова, ни тем более про себя))). Если только жира и то сомнительно

simon писал(а):

Vlada писал(а):Прислали мне на фейсбуке статейку.

Давайте вместе почитаем (предположу, что при гипертрофию сердца идет речь)

Алексей K-K писал(а):Мяско нарастает, жирок сходит, жрать не хочется, между тренировке мышцы практически не болят

Алексей K-K писал(а):Вы дальше читали

После взятия пробы ткани (биопсия) ее
размельчают и химическим путем измеряют концентрацию различных веществ. Эта
процедура напоминает анекдот об измерении средней температуры в больнице, которая
находится в пределах нормы, хотя один больной уже умер и остывает, а другой находится
в лихорадке. Та же ситуация и в мышечной ткани, а именно: одни мышечные волокна
работают, а другие находятся в покое, результат же средний.

Алексей K-K писал(а):Читайте подробнее о том как мышцы работают при той или иной ситуации и там будет его классификация.

Теперь остановимся подробнее на классификации мышечных волокон.
Первый способ — на быстрые мышечные волокна (БМВ) и медленные мышечные волокна (ММВ), эта классификация идет по ферменту АТФаза миофибрилл (сократительных элементов), тип которого может быть быстрым или медленным. Отсюда быстро сокращающиеся и медленно сокращающиеся МВ. Соотношение быстрых и медленных волокон определяется наследственной информацией, и изменить его мы практически не можем.

Второй способ – разделение МВ на окислительные и гликолитические, а они делятся уже не по миофибрилле, а по количеству митохондрий (структур клетки, где происходит потребление кислорода). Если есть митохондрии, то МВ окислительные, мало митохондрий или почти нет — гликолитические. Способность МВ к гликолизу также наследуется и определяется количеством ферментов гликолитического типа. Но вот количество митохондрий достаточно легко изменяется под воздействием тренировок. И с увеличением числа митохондрий МВ, бывшее гликолитическим, становится окислительным.

Waterbyte писал(а):пыс. да простят меня эти ваши любители кроссфита... нас же кроме педалей ничё не интересует, как известно

Алексей K-K писал(а):Забыл слово штанга добавить. Забавно получилось. На пять килограмм увеличиваем вес штанги за четыре занятия.

Waterbyte писал(а): пыс. да простят меня эти ваши любители кроссфита... нас же кроме педалей ничё не интересует, как известно

simon писал(а):

Алексей K-K писал(а):Вы дальше читали

После взятия пробы ткани (биопсия) ее
размельчают и химическим путем измеряют концентрацию различных веществ. Эта
процедура напоминает анекдот об измерении средней температуры в больнице, которая
находится в пределах нормы, хотя один больной уже умер и остывает, а другой находится
в лихорадке. Та же ситуация и в мышечной ткани, а именно: одни мышечные волокна
работают, а другие находятся в покое, результат же средний.

Каким образом это отменяет его же слова, что МВ не делятся на Быстрые МВ и ММВ?

Второй способ – разделение МВ на окислительные и гликолитические, а они делятся уже не по миофибрилле, а по количеству митохондрий (структур клетки, где происходит потребление кислорода). Если есть митохондрии, то МВ окислительные, мало митохондрий или почти нет — гликолитические. Способность МВ к гликолизу также наследуется и определяется количеством ферментов гликолитического типа. Но вот количество митохондрий достаточно легко изменяется под воздействием тренировок. И с увеличением числа митохондрий МВ, бывшее гликолитическим, становится окислительным.

shmantrik писал(а):

simon писал(а):

Vlada писал(а):Прислали мне на фейсбуке статейку.

Давайте вместе почитаем (предположу, что при гипертрофию сердца идет речь)

скорее почечная недостаточность.

1. Rhabdomyolysis
2. В 2005 году The New Your Times - http://www.nytimes.com/2005/12/22/fashi ... d=all&_r=0
3. http://www.t-nation.com/free_online_art ... t_crossfit

вообще, непонятно, зачем играть в пирамиду?

simon писал(а):

Алексей K-K писал(а):Забыл слово штанга добавить. Забавно получилось. На пять килограмм увеличиваем вес штанги за четыре занятия.

С каким это пор результат в ББ весом на штанге стал определяться, или вы пауэрлифтингом по Селуянову занимаетесь?

Алексей K-K писал(а): Та или иная классификация существует для тех или иных вещей. Подобная классификация на основе подобной биопсии не понятно зачем нужна

Поэтому с точки зрения тренировочного процесса для данного спортсмена не интересно деление МВ на медленные и быстрые – это имеет значение на этапе отбора.

Алексей K-K писал(а): Та или иная классификация существует для тех или иных вещей.

Алексей K-K писал(а):Количество подходов как то было бы более странным. А что по вашему надо отслеживать?

simon писал(а): Это вам непонятно, а Селуянов отмечает для чего это важно - для отбора перспективных спортсменов для того или иного вида спорта:

simon писал(а):Ну т.е все-таки Селуянов делит МВ на БМВ и ММВ, только вы неправильно его поняли?

simon писал(а):

Алексей K-K писал(а):Количество подходов как то было бы более странным. А что по вашему надо отслеживать?

Собственный вес, талию, бицепс, бедро, обхват груди.