Каморка

Человек Дождя писал(а):

Alexander писал(а):// Ольга, я комплименты женщинам делать не приучен //

— Я старый солдат, и не знаю слов любви…

Alexander писал(а):

// Отставить, это был не Александр ... ЛиВан, Вы что сейчас пьете ?
Я - "Абсолют", расслабленность снижает реакцию ... //

Alexander писал(а):
// Считайте, что я оценил Вашу ироничность//

Olga-M писал(а):

Alexander писал(а):

// Отставить, это был не Александр ... ЛиВан, Вы что сейчас пьете ?
Я - "Абсолют", расслабленность снижает реакцию ... //

Александр, вам пора уже Шумел камыш запевать [-X

Человек Дождя писал(а):

Alexander писал(а):
// Считайте, что я оценил Вашу ироничность//

Alexander, считайте, что я оценила ваше чувства юмора и проницательность

LeeVan писал(а):Пи-по-пи-бо-по-пи-по-пи-бо-пей!
Говорили мне ребята: "Виски ты не пей",
А я как только виски тресну,
Так мне чудится фигня:
Будто я не доктор сельский,
А уже я - принц Уэлльский,
Говорю по-королевски:
"Get out, people, от меня!"

Ни к чему благородному лорду
крепленые вина!
Я сижу, размышляю и пью,
как простой господин,
Англия, открыл я вчера - государство каминов,
Там в любую дверь постучишь,
отвечают: "Come in."

Jingle bells, jingle bells, jingle all the way!
Говорила мне супруга: "Виски ты не пей",
Мне мерещится от виски,
Что в Белом доме я сижу,
Вижу холм Капитолийский,
Лихо шпарю по-английски,
Рядом - Моника Левински,
А что дальше - не скажу!

Kate писал(а):Olga-M - мое личное мнение и собственный старческий рецепт:
1. Вино, ром и прочие наркотические средства - нафиг, это все нездоровая стимуляция. Еще привыкните вдруг:)


// И слова не было про наркотики ... Все "внизу" очень правильно, но и ром не навредит. Алкоголь полезен в разумных дозах, нельзя "напиваться". Тревожный симптом - возникновение зависимости, когда НЕ МОГУТ ОТКАЗАТЬСЯ от выпивки, в прочих случаях как говорили "пей, но себя разумей". //


2. Физ. нагрузку до усталости в течение дня (не позже чем за 3 часа до сна).
3. Прогулка на свежем воздухе перед сном.
4. Сонное дыхание. Естественное засыпание любого человека начинается с перестройки дыхания. Вначале мы начинаем дышать в определенном ритме и потом отрубаемся. Задача - отследить этот ритм и запомнить его. Отслеживать его либо сразу после пробуждения, либо перед засыпанием. После того, как поняли, что это за дыхание, начинаем дурить организм. Если вечером лежим - не можем заснуть, закрываем глаза и начинаем дышать сонным дыханием, сосредотачиваясь на дыхании и отгоняя всякие другие мысли. Если проснулись ночью - та же тема, не просыпаться, не активизировать психику, а начать дышать сонным дыханием и сосредоточится на нем. Помогает - после определенного числа попыток, заснуть получается всегда, даже если спать не хочется совсем.

Надеюсь, что была полезна.

Alexander писал(а):

Dori писал(а):

Alexander писал(а): // Дори, гуляйте перед сном побольше, после прогулки - чай с ромом, все наладится. //

Чай с ромом... Очень интересная идея!


// Классика ... добрая английская традиция, весьма популярная у
респектабельных леди ... Рому не жалейте ... //

СПАСИБО, Alexander, я попробую.

Kate писал(а):Olga-M - мое личное мнение и собственный старческий рецепт:
1. Вино, ром и прочие наркотические средства - нафиг, это все нездоровая стимуляция. Еще привыкните вдруг:)
2. Физ. нагрузку до усталости в течение дня (не позже чем за 3 часа до сна).
3. Прогулка на свежем воздухе перед сном.
4. Сонное дыхание. Естественное засыпание любого человека начинается с перестройки дыхания. Вначале мы начинаем дышать в определенном ритме и потом отрубаемся. Задача - отследить этот ритм и запомнить его. Отслеживать его либо сразу после пробуждения, либо перед засыпанием. После того, как поняли, что это за дыхание, начинаем дурить организм. Если вечером лежим - не можем заснуть, закрываем глаза и начинаем дышать сонным дыханием, сосредотачиваясь на дыхании и отгоняя всякие другие мысли. Если проснулись ночью - та же тема, не просыпаться, не активизировать психику, а начать дышать сонным дыханием и сосредоточится на нем. Помогает - после определенного числа попыток, заснуть получается всегда, даже если спать не хочется совсем.

Надеюсь, что была полезна.

ivanovna писал(а):что-то про секс все умалчивают
какое на фих горячее молоко?))

Olesja писал(а):

ivanovna писал(а):что-то про секс все умалчивают
какое на фих горячее молоко?))

так старые патамушта.