Каморка

кстати у гади мессага короче, но может быть по смыслу/глубине более емкая

Gadi писал(а):simon, а что вы скажете про Fat Burning Furnace? Если знакомы конечно ...

Не знаком с такой

Можно только добавить, жрать нужно меньше.

А кто нибудь пробовал вариант с выпивкой, танцами и сексом?
Какую выпивку порекомендуете для лучшей чистки организма?
Какие танцы для сжигания жиров и какая должна быть их продолжительность?
Ну и вопрос к simon, какие позы при сексе способствуют лучшей накачке мышц?

Алексей K-K писал(а):А кто нибудь пробовал вариант с выпивкой, танцами и сексом?
Какую выпивку порекомендуете для лучшей чистки организма?
Какие танцы для сжигания жиров и какая должна быть их продолжительность?
Ну и вопрос к simon, какие позы при сексе способствуют лучшей накачке мышц?

в молодости этот вариант работал безотказно ...

Алексей K-K писал(а): Ну и вопрос к simon, какие позы при сексе способствуют лучшей накачке мышц?

Вопрос для меня сложный, т.к я предпочитаю групповой секс, а это, как вы знаете, совсем другое и эффект для мышц скорее противоположный.
Может Игорь Николаевич мог бы ответить, но куда-то исчез. Интересующимся прийдется подождать маевки, когда он развернет палатку для индивидуального приема и...консультаций))

Алексей K-K писал(а):Какую выпивку порекомендуете для лучшей чистки организма?

Пиво. (Естественно органическое.)

Алексей K-K писал(а): Какие танцы для сжигания жиров и какая должна быть их продолжительность?

Танец живота. Пока дурно не станет.


P.S Опыт не личный.

simon писал(а): Вопрос для меня сложный, т.к я предпочитаю групповой секс, а это, как вы знаете, совсем другое и эффект для мышц скорее противоположный.

Значится при групповом можно забить на танцы?
Сколько раз в неделю рекомендуете?
Насколько изменяется эффект при изменении соотношения мужчин и женщин и их возраста?

Vlada писал(а):

Алексей K-K писал(а): Какие танцы для сжигания жиров и какая должна быть их продолжительность?

Танец живота. Пока дурно не станет.

Не пойдет, очень не эффективно. Нужно что то сравнимое с бегом.

Gadi писал(а):в молодости этот вариант работал безотказно ...

Вы считаете что стоит завязывать с возрастом или у вас с возрастом дел добавилось?

Алексей K-K писал(а): стоит завязывать с возрастом

лучше завязать возраст

Скрипка писал(а): лучше завязать возраст

вы предлагаете со связанными старушками и старичками? Жесть. Я не смогу.
Я думал что если красивый и пушистый, то есть более приятные способы поддержания себя в форме чем бег, йога и качалка.

Алексей K-K писал(а):

Gadi писал(а):в молодости этот вариант работал безотказно ...

Вы считаете что стоит завязывать с возрастом или у вас с возрастом дел добавилось?

пить стал ... лучше ...

а ну-ка, качки-хвальбушки местные, а вы так можете?

Gadi писал(а):simon, а что вы скажете про Fat Burning Furnace? Если знакомы конечно ...

Ознакомился с любезно предоставленной вами методикой. В общем очень толковая, эдакий справочник по ББ, который интересующимся полезно прочитать. Упражнения грамотно подобраны на фулбоди. Есть небольшие замечания по использованию отказа (для жиросжигания, а также в приседаниях и становой тяге, я бы не стал этого делать, а просто бы увеличил количество подходов), и по манере исполнения - 2-3 позитив и 4-5 негатив слишком медленно.

И о контроле пульсе автор ничего не сказал, а это очень важно. Нельзя допускать достижения своего максимума или выше более одного раза в неделю. При коротком отдыхе 20-30 сек между подходами и после таких энергоемких упражнений, как становая и тяга, этого легко достичь.