Каморка

Yury писал(а):

PIX писал(а):Я например никогда не ложусь раньше полуночи, даже если мне в 4 утра вставать.

ну день-два, ну может неделю в таком ритме можно выжить наверное...

можно, работал с таким)) но для этого нужна желазная нервная система. человек ложился в 2 в 6 вставал, каждый день, годами.

Ну так мне редко приходиться так рано вставать. А когда приходиться то отсыпаюсь днем-вечером или в выходные.
Свои 7 часов я сплю иначе недосып. Больше не могу спать. Те если случайно уснул в 11 то в 6 сам просыпаюсь...Зря вообщемто.

PIX писал(а):Ну так мне редко приходиться так рано вставать. А когда приходиться то отсыпаюсь днем-вечером или в выходные.
Свои 7 часов я сплю иначе недосып. Больше не могу спать. Те если случайно уснул в 11 то в 6 сам просыпаюсь...Зря вообщемто.

ну так о том и речь, что продолжительность сна есть функция двух переменных (t_otboy and t_podyem), а не только времени подъема :)

nonn писал(а):

Yury писал(а):

PIX писал(а):Я например никогда не ложусь раньше полуночи, даже если мне в 4 утра вставать. :?

ну день-два, ну может неделю в таком ритме можно выжить наверное...

можно, работал с таким)) но для этого нужна желазная нервная система. человек ложился в 2 в 6 вставал, каждый день, годами.

ну мутанты конечно бывают во всех категориях, не только среди пловцов

Да но как я говорил выше - заставить моего сына лечь в 12 можно также как и дочку проснуться в 6 утра. Но это будет солидный стресс для их организмов.
С другой стороны дочка ляжет в 12 спокойно, а сын встанет в 6 утра без будильника.

Все это я к тому что у людей разные биоритмы. Даже от одних родителей.

PIX писал(а):Да но как я говорил выше - заставить моего сына лечь в 12 можно также как и дочку проснуться в 6 утра. Но это будет солидный стресс для их организмов.
С другой стороны дочка ляжет в 12 спокойно, а сын встанет в 6 утра без будильника.

Все это я к тому что у людей разные биоритмы. Даже от одних родителей.

ну здесь-то речь о том, чтоб заставить вашу дочь лечь в 8 и думать, что она сразу заснет, а потом ожидать от нее в 4 утра бодрости и активности

"чтоб заставить вашу дочь лечь в 8"
- Это сродни подвигу. Те нереально вообще.

Yury писал(а):

Kate писал(а):

Yury писал(а):

Kate писал(а):Спортсменам сон тоже важен. Невыспавшийся мозг еще можно продавить, усталому телу гораздо сложнее.
Я о чем. Нефиг делать взрослых из маленьких детей.

а какая связь между временем подъема и продолжительностью сна? можно ведь и пораньше лечь, не?

В обед?

ну если доводить до абсурда, то можно и в завтрак

В каком смысле - до абсурда? Я если решу поспать в выходные, то ложусь как раз после завтрака...
Не, ну обед и ужин я, конечно, встаю

В теннисе соревнования (турниры) постоянно начинаются в 8 утра. А если это где-то в Вистлере - то выезжать надо в 6 утра.