Каморка

Vlada писал(а):от как бывает
[youtube]XRNBw3w1K_8&sns/youtube]

Комплекс Кинг-Конг был создан Rudy Neilsen из Outlaw Crossfit. Один из тренирующихся у него кроссфитеров имел выдающиеся физические навыки и Руди хотел составить для него такой ВОД, который продемонстрировал бы, что большой и сильный атлет может не только работать с огромными отягощениями, но и со своим весом тела.
«Когда я определился с весами для упражнений в этом комплексе, я расчитывал, что они будут в районе 1-го повторного максимума для большинства элитных кроссфитеров. Ни один из них не имел сбалансированную комбинацию силовых показателей и навыков в упражнениях с собственным весом тела. Сильные были слишком массивны, уверенно работающие в гимнастических упражнениях – относительно слабы».

Публикуя в 2008 году комплекс, Руди сомневался – сможет ли вообще кто-либо кроме его атлета выполнить этот ВОД. Джейсон Халифа, Чемпион CrossFit Games 2008 года, подтвердил опасения через пару недель после публикации, безуспешно попробовав выполнить его.
Первым удивил Руди Джош Эверетт, выполнивший Кинг-Конг за 2:31.

В настоящее время рекордным считается время Денни Николса – 1 мин 50 сек. Но более впечатляющим является тот факт, что если в 2008 году просто закончить комплекс большинство кроссфитеров только мечтали, то в 2012 он уже включался в соревнованиях наряду с другими и, для примера, только в регионального масштабах состязаниях, организованных East Valley Crossfit, 17 атлетов успешно выполнили его.

Kate писал(а):Стишок дня:

Есть Кросфит - все болит.
Нет Кросфита - все забито (с)

Блин, как наркотик, вчера больная поперлась, потому как нет мочи терпеть

vaquero писал(а):

Kate писал(а):Стишок дня:

Есть Кросфит - все болит.
Нет Кросфита - все забито (с)

Блин, как наркотик, вчера больная поперлась, потому как нет мочи терпеть

не стоит имхо, я один раз тоже пошел больной, потом неделю потерял

Kate писал(а):Стишок дня:

Есть Кросфит - все болит.
Нет Кросфита - все забито (с)

Блин, как наркотик, вчера больная поперлась, потому как нет мочи терпеть

конь в пальто писал(а):

Kate писал(а):Стишок дня:

Есть Кросфит - все болит.
Нет Кросфита - все забито (с)

Блин, как наркотик, вчера больная поперлась, потому как нет мочи терпеть

если во время простуды сходить на треню, то простуда затягивается, проверено неоднократно.

TOLM писал(а):Эпично. Еще бы видео посмотреть. Кроссфитовские червячные подтягивания корочно выглядят

mikei писал(а):

TOLM писал(а):Эпично. Еще бы видео посмотреть. Кроссфитовские червячные подтягивания корочно выглядят

Главное, чтобы от этого червяк не родился.

TOLM писал(а):

mikei писал(а):

TOLM писал(а):Эпично. Еще бы видео посмотреть. Кроссфитовские червячные подтягивания корочно выглядят

Главное, чтобы от этого червяк не родился.

такие штуки неподготовленный человек наверное не будет делать, допустимость подтягиваний для человека в положении тоже не в моей компетенции, но в целом то, что я вижу на утубе - кросс фит - мега опасное занятие для новичков. в общем я против. по положению перекладины похоже как раз на эти червячные штуки - имхо там адекватный контроль тела и живота маловероятен.. буду рад ошибаться