Каморка

Waterbyte писал(а):а теряю только два килограмма жира

ну дык гордись, здесь как на сток маркете - лучше всю жизнь по два чем за месяц двадцать

когда вены на бицепсах будут объемными в спокойном состоянии(без напряжения) то можно сливать велик и ретайрится в этом вопросе

simon писал(а): Так я ж классический пример "похудеть, не напрягаясь", поэтому и делюсь опытом:)

C наступающим Новым 2013 Годом всех напрягающихся и не! Будьте здоровы и счастливы!
Ваша Скрипка.

Vlada писал(а):сюды идем,если что тебя вынесут. шютка

Ну вобщем это. Сходил по месту жительства. Кто там прилив энергии обещал!!!
Это скорее из разряда - Все надо в этой жизни испытать -
И как медосмотр работает отлично! Еще бы месяц-два и не прошел бы уже никогда

mikei писал(а):

Vlada писал(а):сюды идем,если что тебя вынесут. шютка

Ну вобщем это. Сходил по месту жительства. Кто там прилив энергии обещал!!!
Это скорее из разряда - Все надо в этой жизни испытать -
И как медосмотр работает отлично! Еще бы месяц-два и не прошел бы уже никогда

эффект будет через полгода )) так все говорят, я правда жду еще. хотя боль в спине исчезла

vaquero писал(а): эффект будет через полгода )) так все говорят, я правда жду еще. хотя боль в спине исчезла

Мне один йог рассказывал, что после горячей йоги надо пивком заретушировать, но это большой секрет, который знаю тока посвященные.

vaquero писал(а):

mikei писал(а):

Vlada писал(а):сюды идем,если что тебя вынесут. шютка

Ну вобщем это. Сходил по месту жительства. Кто там прилив энергии обещал!!!
Это скорее из разряда - Все надо в этой жизни испытать -
И как медосмотр работает отлично! Еще бы месяц-два и не прошел бы уже никогда

эффект будет через полгода )) так все говорят, я правда жду еще. хотя боль в спине исчезла

Ну до меня дошло сразу после вбрасывания шайбы, что ноу мэджик там
Гантелями трясти это совсем даже и не челленджинг по сравнению

nonn писал(а):Мне один йог рассказывал, что после горячей йоги надо пивком заретушировать, но это большой секрет, который знаю тока посвященные.

тю, что это за секрет, в сауну в децтве с девочками не ходил, чё ль? какой тогда из тебя ёг...

vaquero писал(а):

mikei писал(а):

Vlada писал(а):сюды идем,если что тебя вынесут. шютка

Ну вобщем это. Сходил по месту жительства. Кто там прилив энергии обещал!!!
Это скорее из разряда - Все надо в этой жизни испытать -
И как медосмотр работает отлично! Еще бы месяц-два и не прошел бы уже никогда

эффект будет через полгода )) так все говорят, я правда жду еще. хотя боль в спине исчезла

задумайся о том сколько времени у тебя заняло довести себя до состояния подергивающегося живота при ходьбе? при регулярной йоге (при регулярном что угодно), могу тебя успокоить, времени, что бы вернуть былую прыть уйдет меньше, но время уйдет... и энергия будет не сразу, и на миллион баксов после класса себя будешь чувствовать тоже не сразу (хотя зависит в каком состоянии начинаешь), в начале будешь mostly feel like crap но это пройдет... это замечательная диагностическая тул, моментально чувствуешь что где в организме не так...

nonn писал(а):

vaquero писал(а): эффект будет через полгода )) так все говорят, я правда жду еще. хотя боль в спине исчезла

Мне один йог рассказывал, что после горячей йоги надо пивком заретушировать, но это большой секрет, который знаю тока посвященные.

ха!

mikei писал(а):

vaquero писал(а):

mikei писал(а):

Vlada писал(а):сюды идем,если что тебя вынесут. шютка

Ну вобщем это. Сходил по месту жительства. Кто там прилив энергии обещал!!!
Это скорее из разряда - Все надо в этой жизни испытать -
И как медосмотр работает отлично! Еще бы месяц-два и не прошел бы уже никогда

эффект будет через полгода )) так все говорят, я правда жду еще. хотя боль в спине исчезла

Ну до меня дошло сразу после вбрасывания шайбы, что ноу мэджик там
Гантелями трясти это совсем даже и не челленджинг по сравнению

ну это смотря как трясти

vaquero писал(а):ну это смотря как трясти

vaquero, а расскажите как вы совмещаете Бикрам йогу и другие ваши занятия? Я понимаю, что каждому индивидуально, но я вот тоже хочу еще strength training дополнительный и никак не придумаю как это лучше вплести в current routine.

Kiseta писал(а):

vaquero писал(а):

mikei писал(а):

Vlada писал(а):сюды идем,если что тебя вынесут. шютка

Ну вобщем это. Сходил по месту жительства. Кто там прилив энергии обещал!!!
Это скорее из разряда - Все надо в этой жизни испытать -
И как медосмотр работает отлично! Еще бы месяц-два и не прошел бы уже никогда

эффект будет через полгода )) так все говорят, я правда жду еще. хотя боль в спине исчезла

задумайся о том сколько времени у тебя заняло довести себя до состояния подергивающегося живота при ходьбе? при регулярной йоге (при регулярном что угодно), могу тебя успокоить, времени, что бы вернуть былую прыть уйдет меньше, но время уйдет... и энергия будет не сразу, и на миллион баксов после класса себя будешь чувствовать тоже не сразу (хотя зависит в каком состоянии начинаешь), в начале будешь mostly feel like crap но это пройдет... это замечательная диагностическая тул, моментально чувствуешь что где в организме не так...

Так и говорю ноу мэджик. Ежедневное самобичевание и энергия придет
На живот ушло всего год. Ежедневное самобичевание и само уйдет
feel like crap - совершенно замечательное чувство, есть рум для улучшения. Как медкомиссию советую ЭТО всем без исключения для профилактики! Это вам не CT scan какой где результат уже когда померла так померла.

mikei писал(а):Ежедневное самобичевание и энергия придет :)
На живот ушло всего год. Ежедневное самобичевание и само уйдет :)

фи. у вас там какая-то неправельная религия. не пойду к вам. повешу на шею баджик: хочешь самобичеваццо не каждый день, а через день - спроси меня, как.

Waterbyte писал(а):

mikei писал(а):Ежедневное самобичевание и энергия придет
На живот ушло всего год. Ежедневное самобичевание и само уйдет

фи. у вас там какая-то неправельная религия. не пойду к вам. повешу на шею баджик: хочешь самобичеваццо не каждый день, а через день - спроси меня, как.

не слушай его Вотербайт! Религия там такая какую сам выберешь я вот тренируюсь сейчас не отвлекаться от концентрации на дыхании и вообще не забывать правильно дышать...

Kiseta писал(а):я вот тренируюсь сейчас не отвлекаться от концентрации на дыхании и вообще не забывать правильно дышать...

я тоже. открою секрет: очень важно правильно выдохнуть перед глотком.