Каморка

Ребят, я тут приболела по глупости, даже пришлось отбукать завтрашнюю смену на работе. Счас объясню: у нас во время конференции можно было записаться на массаж к регистрированному массажисту (типа, получить еще один ништячок нахаляву). Вот этот "ништячок" бабу и сгубил: Я вчера в полном расцвете сил и здоровья пришла на свой сеанс и попросила сделать мне массаж шеи и плеч, так как все два дня сидела в полоборота, слушая выступления и шея немного подустала. И он мне ТАК шею намял (а мне как-то было стыдно пикнуть, чтоб он полегче меня месил ), что сегодня я не могу ни голову опустить, ни шею повернуть. Кошмар! Едва долетела сегодня в кукурузнике домой. Нас трясло прилично в облаках, а я двумя руками шею держу, чтоб не так больно было. Я знаю, что это пройдет через пару-тройку дней, но может у кого какой добрый народный рецепт завалялся в доме, чтоб побыстрее все прошло и не так больно было. Вы же там все спортсмены через один...

Сначала надо диагноз. Если ушибы, то не шевелить и держать в холодном месте. Если вывихи или растяжения, тогда медленно шевелить до болевого предела.

mikei писал(а):Если вывихи или растяжения, тогда медленно шевелить до болевого предела.

Значит буду завтра весь день полоть и подвязывать помидоры - это точно не ушибы. Это какое-то болючее послевкусие от массажа. Наверное, он чересчур растянул мне какие-то "ленивые" мышцы и теперь они хором ноют...

Я не спортивная ни разу, но знаю, что после серьёзных физических нагрузок, (а твой массаж, судя по последствиям, можно приравнять к таким нагрузкам) желательно принять горячий душ или ванну. Но это надо было сделать в тот же день, ты немного опоздала. Я бы сейчас, если бы такое случилось со мой, обмотала бы шею шерстяным шарфиком или платком. Пусть мышцы прогреются и успокоятся. (имхо, конечно)
Скрипка, надеюсь, у тебя всё будет хорошо. Выздоравливай!

Как бы даже неудобно медицинскому работнику советовать, но ...

Финалгон,
Випросал,
RUB-A535

и тому подобные сильно облегчат жизнь ...

И чего это ты, Скрипка, пошла к регистрированному массажисту, когда у тебя под боком был такой же только нерегистрированный и хороший? Ладно, зимой наверстаем

Я думаю нужен покой и горячий душ. Надо дать организму покой и возможность спокойно залечить травму.

Gadi писал(а):Как бы даже неудобно медицинскому работнику советовать, но ...

как бы да, смущаясь

RUB-A535

я пользовал этот плюс лед
PS а вообще шею я бы никому не доверял

Vims писал(а):

Gadi писал(а):Как бы даже неудобно медицинскому работнику советовать, но ...

как бы да, смущаясь

Что же мне теперь с таким анамнезом в резюме и совета доброй братии не спросить? Я кстати, про народные рецепты спрашивала - у вас же там в каждой семье по шаману. А таблеточку нужную я уже зажевала. Спасибо. Просто мне никогда так хреново от массажа не было, да еще на чужбине...

Йодовая сетка (с) Мастер Йода

адвил 3раза /день
лед, менять когда нагреется, не греть мышцы
это не массаж, он вам что то свернул
если не пройдет- сходите к кайропрактору

У меня было однажды тоже самое, именно от сидения боком к сцене и с головой повернутой лицом к сцене в течении долгого времени... мое лечение обычно это моя hot yoga (читай очень аккуратные, внимательные растягивания больных мышц, предварительно разогретых), теплая (не горячяя) расслабляющая ванна с маслами и солями (Epsom) и уже если не помогает, то остеопат... как мне объяснил остеопат, боль вызвана тем что в мышцах образуются knots - особо напряженные участки, которые начинают тянуть ткани вокруг, позвоночник и тд.. Задача эти узлы "распутать", но не когда мышца натянута (это обычный массаж), а когда сокращена (специальная техника массажа) и как результат, после часа такого "распутывания" все потом очень быстро проходит. Скрипк, лечись конечно как позволяют условия и наличие специалистов. Здоровья тебе и твоей шее

Скрипка писал(а):все два дня сидела в полоборота, слушая выступления и шея немного подустала. И он мне ТАК шею намял (а мне как-то было стыдно пикнуть, чтоб он полегче меня месил :s2: ), что сегодня я не могу ни голову опустить, ни шею повернуть. :( Кошмар!

не там мял...

пыс. сорри, многа букаф :)

А ченить в аптеке просто от боли в мышцах купить?

И да, шею никому бы не доверила. Лет с пяток назад по ТВ в новостях показывали, как одна тетка тут стала инвалидом после массажа такого "умельца", парализовало ее от шеи вниз.

Скрипка писал(а):... но может у кого какой добрый народный рецепт завалялся в доме, чтоб побыстрее все прошло и не так больно было....

Я знаю старинный французский рецепт - от болей в шее тоже помогает

Stanislav писал(а):

Скрипка писал(а):... но может у кого какой добрый народный рецепт завалялся в доме, чтоб побыстрее все прошло и не так больно было....

Я знаю старинный французский рецепт - от болей в шее тоже помогает

Дайте угадаю: его надо пить маленькими глоточками?..