Каморка

Переводим часы... и кому от этого хорошо?

Да еще такая однобокая статья попалась

http://www.theglobeandmail.com/life/hea ... e15194058/
"...those who identified as morning people reported feeling happier and healthier...morning people are more likely to agree with statements like “I spend time identifying long-range goals for myself” and “I feel in charge of making things happen.” This helps explain why they are more successful in business...morning people were not only more emotionally stable than night owls, they also reported higher levels of energy.
...night owls are more able to think laterally and are better at inductive reasoning. Both are linked to creativity. Night owls are also more likely to be outgoing, research shows – they’re the extroverts cracking jokes at parties...those who said they were “evening types” were more likely to be smokers and less likely to quit...night owls more often exhibit what psychologists call the “Dark Triad” of personality types, including narcissism, Machiavellianism and psychopathic tendencies...People who stay up late consumed 248 more calories a day, less fruits and vegetables and twice as much fast food than those who hit the hay early"

Пойти что ли hit the hay early, чтобы не закурить и не exhibit psychopathic tendencies

Hedgehog писал(а):Переводим часы... и кому от этого хорошо?

Да еще такая однобокая статья попалась

http://www.theglobeandmail.com/life/hea ... e15194058/
"...those who identified as morning people reported feeling happier and healthier...morning people are more likely to agree with statements like “I spend time identifying long-range goals for myself” and “I feel in charge of making things happen.” This helps explain why they are more successful in business...morning people were not only more emotionally stable than night owls, they also reported higher levels of energy.
...night owls are more able to think laterally and are better at inductive reasoning. Both are linked to creativity. Night owls are also more likely to be outgoing, research shows – they’re the extroverts cracking jokes at parties...those who said they were “evening types” were more likely to be smokers and less likely to quit...night owls more often exhibit what psychologists call the “Dark Triad” of personality types, including narcissism, Machiavellianism and psychopathic tendencies...People who stay up late consumed 248 more calories a day, less fruits and vegetables and twice as much fast food than those who hit the hay early"

Пойти что ли hit the hay early, чтобы не закурить и не exhibit psychopathic tendencies

От перевода часов хорошо всем. См википедию.
А совы отличаются от жаворонков только тем, что не в состоянии вовремя лечь спать.

Проф. Преображенский писал(а): А совы отличаются от жаворонков только тем, что не в состоянии вовремя лечь спать.

Они очень даже в состоянии вовремя лечь спать, просто у них понятие "вовремя" отличается от такового у жаворонков.

Marmot писал(а):

Проф. Преображенский писал(а): А совы отличаются от жаворонков только тем, что не в состоянии вовремя лечь спать.

Они очень даже в состоянии вовремя лечь спать, просто у них понятие "вовремя" отличается от такового у жаворонков.

Вовремя - это как минимум за 7 часов до подъема. Основная проблема сов в том, что вставать надо не в 12, а например в 8ам. При том, что легли они часа в 3 ночи. Понятно, что 5 часов недостаточно.

Совам очень тяжело просыпаться до 8 утра. Я ложусь между 10-11 ночи, с трудом просыпаюсь в 7 утра. Подруга ложиться в 8:30 вечера встает в 6 утра. При этом говорит что часов до 10 утра она вообще не соображает.
P.S спим в разных квартирах, на разных улицах, если что.

По натуре сова, но приходится вставать в 5:30, т.к. работу начинаю с 7 иначе не все успеваю за день. А насчет длительности это очень субьективно. Вот например с правильной софтиной для айфона, которая считала фазы сна, без проблем вставалось и после 5 часов сна. А без нее нужно минимум 7, но лучше 8.

фсе с точностью донаоборот
сова, не, не так, вот так: СОВА! Пыталась с этим несколько раз бороться, но цель не оправдывает средства (pun intended), вечеринки не люблю, чувства юмора нет (интроверт и горжусь этим) поставила когда-то long term goal организовать свою жизнь вокруг своих биоритмов (а не наоборот) и это (plus few other goals) успешно воплотила... что еще? happy as a bug (mostly), когда то курила, никогда не привыкла, просто перестала... live on fruits and vegetables and bounce off the walls... фтопку такую статью

johndoe писал(а):Вот например с правильной софтиной для айфона, которая считала фазы сна, без проблем вставалось и после 5 часов сна.

Что за софт? Поделитесь плиз, всю жизнь мечтаю научиться высыпаться за 5 часов, а то вечером я жаворонок, а утром сова

Просто разные люди. Говорить что совы хуже жаворонков, это то же самое что блондинки хуже брюнеток
В переводе времени есть экономический смысл, но привыкать к новому времени всё таки тяжело. А википедия not a reliable source

Оказывается, «совы» намного успешнее в жизни, чем «жаворонки». И умнее они, и богаче, и здоровее. Это показали результаты исследования, проведенные группой ученых под руководством доктора Филиппа Рейгнокс из Университета Льеж в Бельгии. Исследование длилось почти 20 лет, в нем участвовали 3000 человек старше пятидесяти лет.
http://www.kp.ru/daily/24283/479305/

а есть ещё Дятлы
вот они то не дают жить ни тем ни другим

johndoe писал(а):... с правильной софтиной для айфона, которая считала фазы сна, без проблем вставалось и после 5 часов сна.

Говорят, есть ешё такие часы, стоят что-то около 200 баксов, надо бы поискать.

echo писал(а):

johndoe писал(а):... с правильной софтиной для айфона, которая считала фазы сна, без проблем вставалось и после 5 часов сна.

Говорят, есть ешё такие часы, стоят что-то около 200 баксов, надо бы поискать.

http://www.fitbit.com/?utm_source=AdRol ... ampaign=SD
Это не часы-это браслет.
Продаются в Лондон драге, $100.
Первая попытка не увенчалась успехом, не удалось синхронизировать с телефоном.
Пришлось сдать, хотя звучит очень заманчиво.

woman писал(а):

johndoe писал(а):Вот например с правильной софтиной для айфона, которая считала фазы сна, без проблем вставалось и после 5 часов сна.

Что за софт? Поделитесь плиз, всю жизнь мечтаю научиться высыпаться за 5 часов, а то вечером я жаворонок, а утром сова

для айфона приложение называется Sleep Cycle, для андроида есть несколько например Sleep Bot. Все они работают по одинаковому принципу - телефон кладется на матрас рядом и все ночь считает ваши циклы/фазы сна, используя встроенный гироскоп. Как только подходит время подъема, софтина начинает будить в лучшее по ее мнению время интервале за полчаса до подъема. Если ее слушаться, а не валятся дальше с мыслью "а нафига так рано, еще 10 минут полежу", то есть шанс встать как раз в то время когда организм наиболее к этому готов. И соот-но провести день не у кофейника, а за делом.

Скрипка писал(а):Оказывается, «совы» намного успешнее в жизни, чем «жаворонки». И умнее они, и богаче, и здоровее. Это показали результаты исследования, проведенные группой ученых под руководством доктора Филиппа Рейгнокс из Университета Льеж в Бельгии. Исследование длилось почти 20 лет, в нем участвовали 3000 человек старше пятидесяти лет.
http://www.kp.ru/daily/24283/479305/

Ох уж эти ученые! То они откроют, что бегать вредно... Или курить и пить полезно...
Двоечники тоже успешнее отличников бывают. Те, кто не спился. Это все знают. Кто бы поисследовал этот феномен?