Каморка

Дамы и господа, посоветуйте как научится вставать утром по будильнику?
про ложиться раньше спать я в курсе. Это пока еще труднее чем встать утром.

Поставьте несколько будильников в разных углах комнаты.

Vlada писал(а):Дамы и господа, посоветуйте как научится вставать утром по будильнику?
про ложиться раньше спать я в курсе. Это пока еще труднее чем встать утром.

бесполезно. встать то вы встанете, но после завтрака опять срубит в сон, ну или после обеда

Заменить звонок на какую-нить постепенно начинающуюся любимую песню, чтобы сам факт раннего пробуждения не портил настроение сразу заплывать в ванну, и там уже постепенно просыпаться

Ripley писал(а):Заменить звонок на какую-нить постепенно начинающуюся любимую песню, чтобы сам факт раннего пробуждения не портил настроения сразу заплывать в ванну, и там уже постепенно просыпаться

Лучше сразу заплывать на кухню и начинать варить себе кофе...

Мне помогают два будильника поставленные с интервалом в 5 минут. Первый будит, второй добивает сомнения, вставать или не вставать.

Vlada писал(а):Дамы и господа, посоветуйте как научится вставать утром по будильнику?
про ложиться раньше спать я в курсе. Это пока еще труднее чем встать утром.

Если работа мешает сну - ну ее нафик работу эту!

Ripley писал(а):Заменить звонок на какую-нить постепенно начинающуюся любимую песню, чтобы сам факт раннего пробуждения не портил настроение сразу заплывать в ванну, и там уже постепенно просыпаться

+1 Хотя я скоро возненавидел ту самую любимую мелодию. Долгое врямя я вставал вот под это (подскакивал как ужаленный):




По дефолту на телефонах Samsung стоит достаточно изощренный будильник, который позволяет будить с плавным медленным нарастанием приятной (или неприятной) мелодии или звука, откладывать начавшийся процесс на несколько минут, чтобы начать все заново (можно определить макс лимит сколько раз это сделать), итд. Подозреваю что аналоги можно найти на любой платформе.

Stanislav писал(а):

Vlada писал(а):Дамы и господа, посоветуйте как научится вставать утром по будильнику?
про ложиться раньше спать я в курсе. Это пока еще труднее чем встать утром.

Если работа мешает сну - ну ее нафик работу эту!

У меня даже мысли не возникло, что вставать утром из-за работы. Там должен быть стимул гораздо выше.

For instance?

Для Станислава и Микея, я силу воли воспитываю. График у меня гибкий, позволяющий работать из дома.

Я привык вот к такому
правда, вторым обычным будильником через 10 минут подстраховываю

Насчет будильника, у меня стоит на iPhone, "timba", приятное на слух постукивание, стоит на snooze. Но у меня дело до снуза не доходит. Я открываю глаза, а вставать лень. Вот так и лежу час. А ведь столько можно успеть за этот час. А он у меня так бесследно проходит.

еше вот с этим сервисом некоторое время игрался http://budist.ru занятно

Vlada писал(а):Для Станислава и Микея, я силу воли воспитываю. График у меня гибкий, позволяющий работать из дома.

Я так и думал.
Тогда будильник исключается. Будильник для чайников. Усилием воли надо просыпаться.