Каморка

Предлагаю делиться рецептами любимых smoothies, если вы их делаете.

Тема не вегетарианская и я не вегетарианец.

У меня такой агрегат:
http://www.canadiantire.ca/en/pdp/ninja ... toDnRvMs0t
Использую маленький стакан (0.5 литра).
Если вы собираетсь покупать, то покупайте что-либо похожее по мощности.

Рецепт #1 (основное блюдо)
- горсть сладкой маленькой морковки или пол сладкого перца
- пол авокадо
- 50 грамм брынзы
- петрушка (зелень)
- сельдерей (побольше)
- маленькие помидоры (cherry tomato)

Рецепт #2 (десерт)
- пол мороженного банана
- горсть мороженного манго
- яблоко
- 50 грамм апельсинового сока

Заменив традиционный обед или ужин подобным напитком, можно очень медленно и не напрягаясь похудеть.

Пожалуйста, если это не трудно, я вас очень прошу, замените слово смузи в названии на слово коктейли.

Чтоб ты был здоров, Nonn

У меня язык не поворачивается эту бурду назвать коктейлем.

Если я напишу "коктейли", то сюда сразу же подтянутся местные алкоголики.

Я использую для меры воды, пивной стакан где-то 300 мл. После недели употребления зелёных коктейлей, муж спрашивает меня, ты что, по утрам пиво пьёшь?

У меня идёт 1 огурец, 1 стик сельдерея, пол пучка петрушки, чайная ложка чиа сидим, чайная ложка хемп сидс и чайная ложка флекс сидс на 300 мл воды.

Миксер самый простой, за $20 бьет все, даже камни.

Шпинат забыл


Рецепт #1 (основное блюдо)
- горсть сладкой маленькой морковки или пол сладкого перца
- пол авокадо
- 50 грамм брынзы
- петрушка (зелень)
- шпинат
- сельдерей (побольше)
- маленькие помидоры (cherry tomato)

У меня Маджик Буллет. Вещь удобная в смысле помывки, но моторчик слабенький. Пару раз останавливался. Но за 50 баксов чего ругутца-то.

LeoV писал(а):Чтоб ты был здоров, Nonn

У меня язык не поворачивается эту бурду назвать коктейлем.

Если я напишу "коктейли", то сюда сразу же подтянутся местные алкоголики.

спасибо большое. натыкаться на это слово и произносить каждый раз в голове буквально приносит мне физическое страдание.

5 бананов
5 фиников
чашка frozen blueberry
3 палки сельдерея
4 чашки зелень
вода
Vitamix

банан, кефир, любые мороженные ягоды( обычно малина и блюберри или смесь из 3х ягод из костко)

Kiseta писал(а):

Ничего себе обьемы!

LeoV писал(а):Шпинат забыл


Рецепт #1 (основное блюдо)
- горсть сладкой маленькой морковки или пол сладкого перца
- пол авокадо
- 50 грамм брынзы
- петрушка (зелень)
- шпинат
- сельдерей (побольше)
- маленькие помидоры (cherry tomato)

Шпинат и зеленое яблоко, на воде. Мням!

3ABXO3 писал(а):

Kiseta писал(а):

Ничего себе обьемы!

Мы же говорим про не напрягаясь. Есть маленькие порции, а потом шоколадками и печеньками на ночь догонятся и ругать себя за отсутствие дисциплины это путь в никуда... Маленькие порции и ограничение в калориях учит организм запасать. Люди вес набирают на 1500 калориях и 2 часа джима в день. Это напрягаясь. Очень сильно при чем. Не напрягаясь это есть много правильной еды, достаточный сон, и прогулки на свежем воздухе ежедневно. Сто раз нам об этом еще в журнале Здоровье твердили. Сами знаете

Nope. Не согласна про много еды. Кушать надо часто по чуть-чуть. Правда у людей возникает вопрос, с какого перепугу ты все время жуёшь.

Мы то, что мы едим.
Пока человек не поймет, что такое белки, жиры, углеводы, он просто желудок! (С)

nonn писал(а):Пожалуйста, если это не трудно, я вас очень прошу, замените слово смузи в названии на слово коктейли.

https://scontent-sea1-1.xx.fbcdn.net/hp ... e=5759DF3B