Страница 1 из 3

Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 09:35
Just me
Посоветуйте пожалуйста куда можно съездить на неделю - 2 недели, так где все занимаются йогой.

Дома такое не получается :(
Bсегда готовишь на семью, потом все это ешь, и потом снова готовишь, потом стираешь, убираешь и снова по кругу.
Хотелось бы съездить, одной, куда нибудь где тебе будет зарядка с утра, специальная еда ( а не все что хочешь ешь), день расписан по часам, все время на воздухе, и главное группа людей кому это тоже интерсно. И море рядом.....
Кто знает такие места 8)

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 10:08
Vlada

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 12:05
Waterbyte
Just me писал(а):Хотелось бы съездить, одной, куда нибудь где тебе будет зарядка с утра, специальная еда ( а не все что хочешь ешь), день расписан по часам, все время на воздухе, и главное группа людей кому это тоже интерсно. И море рядом.....
звучит, как пионерский лагерь :)

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 12:38
Pektusin
А кто-нибудь был в каком-нибудь гендонизм (два, три или сколько там вариантов) резорте ? Чё там хорошего, что за публика, какое питание, развлекательная программа?

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 13:15
Just me
Waterbyte писал(а):
Just me писал(а):Хотелось бы съездить, одной, куда нибудь где тебе будет зарядка с утра, специальная еда ( а не все что хочешь ешь), день расписан по часам, все время на воздухе, и главное группа людей кому это тоже интерсно. И море рядом.....
звучит, как пионерский лагерь :)
Ну что то типа того.
Режим, скромное питание, спорт и никаких теликов, форумов, интернета. :)

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 13:26
Just me
Ну а так чтобы проверенных, из личного опыта.
Пусть даже здесь, в Канаде ( море можно заменить бассеином).
Главное не дома, где рука всегда тянеться к холодильнику.. :(

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 14:27
paw
Санаторно-курортное лечение с диетой и ЛФК....Крым?

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 15:07
Akka
Я что-то слышала про retreats здесь (не помню от кого, правда). То ли на bowen island, то ли еще где-то недалеко на каком-то местном острове

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 16:08
Vlada
Just me писал(а):
Ну а так чтобы проверенных, из личного опыта.
Пусть даже здесь, в Канаде ( море можно заменить бассеином).
Главное не дома, где рука всегда тянеться к холодильнику.. :(
Из личного опыта нет, я человек общительный, мне люди нужны. Пишите Кисете в личку она наверно знает где есть такие места

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 18:30
Kiseta
Vlada писал(а):
Just me писал(а):
Ну а так чтобы проверенных, из личного опыта.
Пусть даже здесь, в Канаде ( море можно заменить бассеином).
Главное не дома, где рука всегда тянеться к холодильнику.. :(
Из личного опыта нет, я человек общительный, мне люди нужны. Пишите Кисете в личку она наверно знает где есть такие места
Я и тут могу :)
Во первых, спасибо! За то что тему хоть нормальную кто-то открыл. А то как не заглянешь, так и хочется открыть тему с названием "What's your point, ...?"

Карочи, что хочу сказать. У меня нет личного опыта, с отъездом на ретрит, но есть личный опыть примерно такого же, но не выходя их дома.

Устроить себе ретрит самостоятельно сложнее, но вернее. Вы же понимаете что побег от холодильника, не решит проблемы. Сразу думайте что произойдет когда вы вернетесь. И не в холодительнике проблема и не в интернете.

Поэтому надо себя правильно замотивировать, на пример, что эти две недели для вас будут началом нового образа жизни и как следует к этому подготовится...

Все что вам нужно это новый дом/квартира, с пустым холодильником, хорошее понимание как вы будете питаться эти две недели, йога студия и какой-то водоем неподалеку. Идете на Homeaway, Airbnb и тд и начинаете подыскивать себе vacation rental в каком-нибудь месте на берегу водоема, паралельно смотрите ситуацию с йога студиями и фармерс маркетами в этом месте. Составляете себе план питания на две недели и список продуктов, которыми вы заполните пустой холодильник. Приезжаете, ходите на йогу, на фермерский рынок, гуляете около моря или озера - люди единомышленники попадуться по дороге - короче получится целое приключение!

Если вы все это себе сами подготовите, изучите всю необходимую информацию, и сознательно все это сделаете, то через две недели вы вернетесь новым человеком, и будете продолжать в том же духе уже дома.

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 18:51
Kiseta
А вобще, вру, был у меня опыт так же и с поездкой на ретрит. Это было в Индии, в Ашраме и в Аюрведическом центре при Ашраме. Вот тут тебе и йога и медитация и питание правильное в лучших традициях. У меня так получилось, что я была в Индии и решила раз уж я там по полной программе все прелести Индии испытать. Но тяжело конечно, ездить туда, сюда, аклиматизация и прочее. Лучше такое искать не далеко от дома, Vancouver Island, California, Hawaii.

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 21:39
Vlada
Вот. Я как раз и подумала о вашем опыте в Индии. Написали бы подробней, ведь интересно же было попробовать на себе чужие традиции.
Насчёт мотивации, на мой взгляд, это самое сложное. Как правильно себя замотивировать!?

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 22:26
Kiseta
Vlada писал(а):Вот. Я как раз и подумала о вашем опыте в Индии. Написали бы подробней, ведь интересно же было попробовать на себе чужие традиции.
Насчёт мотивации, на мой взгляд, это самое сложное. Как правильно себя замотивировать!?
Подробнее про Индию, особенно для целей вдохновится, лучше почитать у Elizabeth Gilbert в Eat Pray Love. У меня опыт был несколько другой, подробно не буду, но если человек любит комфорт, чистоту и что бы как минимум ничем не пахло, в Индию лучше не ехать. :D

Замотивировать себя IMHO не сложно. Во первых, надо очень сильно захотеть, но на одном желании далеко не уедешь, поэтому желание надо подкрепить осознанным пониманием, почему, то что вы хотите важно. То есть motivation это, прежде всего, еducation. Короче как завещал великий Ленин, учиться, учиться и учиться :D

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 31 май 2016, 22:55
Just me
Мда,
Спасибо Kiseta за советы. С self motivation всегда проблемы :( .
Пока изучаешь, пока составляешь план, пока сомневаешся что план правильный - там уже и отпуск прошел, и желание пропало, результатов не видно.
Некоторым людям просто необходим boot camp , хоть на какое то время. Чтобы хотя бы начать.
А так, глядишь и self motivation подтянется 8)

Re: Yoga getaway vacation

Добавлено: 01 июн 2016, 12:48
Kiseta
Just me писал(а):Мда,
Спасибо Kiseta за советы. С self motivation всегда проблемы :( .
Пока изучаешь, пока составляешь план, пока сомневаешся что план правильный - там уже и отпуск прошел, и желание пропало, результатов не видно.
Некоторым людям просто необходим boot camp , хоть на какое то время. Чтобы хотя бы начать.
А так, глядишь и self motivation подтянется 8)
А вы начните заранее планировать. 10 минут в день найдется на то что бы придумать себе идеальный ретрит. Как рука потянулась к холодильнику это знак, нужно идти планировать :)

Отнеситесь к этому как к проекту, с известным исходом. Как стирка-готовка-уборка. Поставьте себе цель, разбейте на задачи и выполняйте без лирических отступлений, четко и методично.

Где-то попалось недавно, что 95% всех задач, можно выполнить за неделю, а люди делают из этого life-time project.