Я вроде выше написал что руки тоже уметь дело нужно, не? Одними ногами дело не ограничивается. Ноги - побочно, чтобы разогнять метаболизм. Опыт вашего сына похож на какую то секцию - по старой памяти тяжелоатлеты раньше такие были - присед 270, жим 130 - зад 62 размера, грудь 54 (знакомый у меня был). Руки того товарища ессно не особо волновали, так и треновался потом по старинке пока я его видел в зале.simon писал(а):Где вы увидели надменность? А вот у вас "Какая конечная цель у этого мракобесья? (Серьезный вопрос)"TOLM писал(а): О как.. Откуда тогда этот надменный тон про то, что и как нужно делать?
Если вы за точность, то вот ваше про моего младшего "Про младшего, 5 лет в зале и руку меньше 40 см.. если ему конечно 12 лет и он ходит туда на турнике подтягиваться то почему нет.. а так любой взрослый при желании может сделать 42-43 см за пару лет"TOLM писал(а):
Саймон, давайте для начала не будем фантазировать про то что я написал про 45 за два года (45 удел немногих) ok? (Цитирую себя " а так любой взрослый при желании может сделать 42-43 см за пару лет. Другое дело, что большинство людей в зале понятия не имеет что делать и вообще зачем они там ...")
Ващего сына я не трогал. Высмеивать человека, который ходит в зал - послдеднее что прийдет мне в голову. Если вам интересно, - про себя подумал что для человека с весом 87 кг ростом 180 жим в 135 на раз - рука меньше 40 - в целом говорит о том, что руки не делаются, либо делаются как то неправильно, что вы, на мой взгляд подтвердили своим постом выше в стиле "долбит ноги тк хорошо пошло у него". Пожалуйста, не фантазируйте опять. Давно не мерил, но 42-43 там без проблем должно быть
И здесь ..
"1ПМ в бенч прессе у него был 120 кг, в конце 135 кг. Приседания ему лучше всего давались и ноги были самой сильной и наиболее развитой МГ (1ПМ не помню, но со 120 кг он приседал 20 раз, что называется, жопой в пол). Чтобы выровнять диспропорцию по сравнению с руками приседания он перевел в последнее время в поддержку, что дало его руке где-то еще полсантиметра. Подтягивался он тоже регулярно, в основном с доп.весом, т.к максимум у него был 18 раз."
я тоже этого не говорил - "долбит ноги тк хорошо пошло у него" (вы неверно поняли).
Это против вашегоTOLM писал(а):
Среди качков есть убеждение что чтобы вырос клевый бицепс (от 45 см) - ноги делать нужно обязательно
Зы: вчера нехрен делать было, нашел измерительную ленку и померил свои "банки" (стандартная метода, рука согнута в локте, измерение по пику бицепса поперек руки без перекосов чтобы трицепс захватить посильнее) - левая 44.5 мож даже 45 .. ("неплохо" с удивлением подумал я, ожидая 42-43).. правая к сожалению похоже на почти см больше.. (подумаю что с этим делать, факт сам по себе не порадовал).. руки почти вообще не делаю, сейчас пытаюсь дельты увеличить и ноги подтянуть, остальное вторично (183 см, вес правда за сотню, в иделе хочу до 90-93 попробовать согнать.. неделю как на диете. в любом случае висящего жира на руках нет)