Бросил курить и набрал вес :(
Правила форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
- vm222
- Маньяк
- Сообщения: 3102
- Зарегистрирован: 15 май 2010, 11:45
- Откуда: Kharkov, Ukraine - New Westminster, Canada
Бросил курить и набрал вес :(
Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.
- Скрипка
- Графоман
- Сообщения: 9280
- Зарегистрирован: 12 дек 2007, 16:14
- Откуда: Trail, BC (да-а-а-а-ле-ко не Ванкувер)
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Секс каждый день, можно даже чаще.vm222 писал(а):Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.
- vm222
- Маньяк
- Сообщения: 3102
- Зарегистрирован: 15 май 2010, 11:45
- Откуда: Kharkov, Ukraine - New Westminster, Canada
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Та спина ж болит!!! Издеваетесь над несчастнымСкрипка писал(а):Секс каждый день, можно даже чаще.vm222 писал(а):Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.
Да и объекта вожделеления к глубокому сожалению, пока нет
Последний раз редактировалось vm222 11 дек 2014, 12:33, всего редактировалось 1 раз.
- Kate
- Мудрая свинья
- Сообщения: 13980
- Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46
- Откуда: От верблюда
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Не издеваясь. Если спина болит, физо нужно как воздух. Только специальное для вылечивания спины, а не в омут со штангой.
- Vims
- Northern Yeti
- Сообщения: 21316
- Зарегистрирован: 17 фев 2003, 15:53
- Откуда: Magadan - Vancouver
- Контактная информация:
Re: Бросил курить и набрал вес :(
стопудово. Движение жисть. Иначе никак. Ну и питаться правильно конечно. Это все индивидуально.Kate писал(а):Не издеваясь. Если спина болит, физо нужно как воздух. Только специальное для вылечивания спины, а не в омут со штангой.
Я со спиной ходил к хиропрактору. Он меня поднял. Рассказал что и как делать.
Я с тех пор без физ нагрузки никак. Если мышцы не в тонусе уже фигово. Так что присоединяйся. Тяжело в начале потом привыкнешь нормально.
Я вполне серьезно. Таскать лишний вес себе дороже, на всем сказывается.
-
- Маньяк
- Сообщения: 4223
- Зарегистрирован: 20 май 2005, 10:08
- Откуда: Burnaby
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Увы, чудес не будет.
Надо меньше жрать.
Это Ваше "немного" на самом деле гораздо больше, чем нужно.
При Ваших ТТД (сам такой был) - надо сесть на честные 1600 калорий в день. И ни калорией больше. Взвешивать, отмерять, считать и страдать.
Ну, можно "облегчить" судьбу - есть чаще, но порции тогда будут смешные - по 300 калорий за раз, например.
Надо меньше жрать.
Это Ваше "немного" на самом деле гораздо больше, чем нужно.
При Ваших ТТД (сам такой был) - надо сесть на честные 1600 калорий в день. И ни калорией больше. Взвешивать, отмерять, считать и страдать.
Ну, можно "облегчить" судьбу - есть чаще, но порции тогда будут смешные - по 300 калорий за раз, например.
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Бросил курить и набрал вес :(
12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.vm222 писал(а):Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.
-
- Маньяк
- Сообщения: 1786
- Зарегистрирован: 27 апр 2013, 10:24
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Нужно просто решить, что безвредней - курить или вес.Бросил курить и набрал вес
-
- Графоман
- Сообщения: 8081
- Зарегистрирован: 22 фев 2005, 17:33
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.Vlada писал(а):12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.vm222 писал(а):Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.
- vm222
- Маньяк
- Сообщения: 3102
- Зарегистрирован: 15 май 2010, 11:45
- Откуда: Kharkov, Ukraine - New Westminster, Canada
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Samodelkin писал(а):Нужно просто решить, что безвредней - курить или вес.Бросил курить и набрал вес
Сейчас могу сказать точно - лучше НЕ курить. Кстати, мне помогла электронная сигарета. Просто нужно не зажлобиться и сразу купить "правильную". Инвестмент быстро отобъётся.
- 3ABXO3
- Графоман
- Сообщения: 13494
- Зарегистрирован: 10 сен 2012, 18:07
- Откуда: Qikiqtarjuaq
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Лично у меня привычка курить заместилась привычкой жрать. Не голодал, но все время хотелось чем-нить хрумкать. Говорят психологическое, разум чувствует нехватки чего-то и пытаетца заместить. Полгода боролся.
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Через 3, первый месяц только привыкаешьKiseta писал(а):Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.Vlada писал(а):12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.vm222 писал(а):Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.
- Скрипка
- Графоман
- Сообщения: 9280
- Зарегистрирован: 12 дек 2007, 16:14
- Откуда: Trail, BC (да-а-а-а-ле-ко не Ванкувер)
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Может попробовать жвачку жевать вместо хрумкать?3ABXO3 писал(а): все время хотелось чем-нить хрумкать.
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Бросил курить и набрал вес :(
Неее, капусту лучше. И сытый и жуешь. Два в одном, карочи.Скрипка писал(а):Может попробовать жвачку жевать вместо хрумкать?
-
- Графоман
- Сообщения: 8081
- Зарегистрирован: 22 фев 2005, 17:33
Re: Бросил курить и набрал вес :(
пожалейте пломбы, мосты и имплантыСкрипка писал(а):Может попробовать жвачку жевать вместо хрумкать?3ABXO3 писал(а): все время хотелось чем-нить хрумкать.