Витамины.

[Vlada]

В 1994 году Национальный институт рака совместно с Национальным институтом здравоохранения Финляндии провел исследование, в котором приняло участие 29000 финнов. Все они были мужчинами старше 50 лет с большим стажем курения и, следовательно, имели высокий риск рака и сердечно–сосудистых заболеваний. Одной группе испытуемых давали витамины: витамин Е и бета–каротин, второй группе не давали ничего. Результат получился однозначный: испытуемые, принимавшие витамины и добавки, умирали от рака легких или заболеваний сердечно–сосудистой системы чаще, чем непринимавшие. Совсем не тот результат, на который рассчитывали исследователи.

В 1996 году исследователи из Центра изучения рака имени Фреда Хатчинсона, г. Сиэтл, изучили 18000 людей, имеющих повышенный риск рака легких из–за влияния асбеста. Схема та же: половине — витамин Е и бета–каротин, половине — ничего. Исследователям пришлось резко прервать исследование, когда до них дошло, что принимающие витамины испытуемые умирают от сердечно–сосудистых заболеваний и рака чаще на 28% и 17%, соответственно, чем те, кто не пьет витамины.

В 2004 году исследователи из Университета Копенгагена провели обзор 14 рандомизированных исследований, в которых приняло участие более чем 170000 человек, принимавших витамины А, С, Е и бета–каротин с целью выявления, помогают ли антиоксиданты предотвратить рак желудка. В очередной раз антиоксидантам не удалось подтвердить рекламные лозунги. Авторы пришли к следующему выводу: «Нам не удалось обнаружить доказательства, что прием дополнительного количества антиоксидантов может служить профилактикой развития рака желудочно–кишечного тракта. Результат был обратным: скорее всего, их прием приводит к увеличению смертности». Изучив семь наиболее удачных исследований, авторы установили, что смертность среди принимавших витамины испытуемых была на 6% выше, чем в группах людей, не принимавших никаких добавок.

В 2005 году исследователи из Медицинской школы имени Джона Хопкинса провели оценку 19 исследований, в которых приняло участие более 136000 людей и обнаружили, что повышенный риск смертности связан с приемом витамина Е. Доктор Бенджамин Кабаллеро [Dr. Benjamin Caballero], директор Center for Human Nutrition в Медицинской школе Блумберга имени Джона Хопкинса, выразился так: «Это еще раз подтверждает то, что утверждали до нас. Никаких доказательств необходимости принятия добавок, в частности, витамина Е, не установлено. Идея о безвредности витаминов для человека явно не так проста». В том же году Журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал результаты исследования, в котором приняло участие 9000 человек, принимавших большие дозы витамина Е с целью профилактики рака: принимающие витамины чаще имели проблемы с сердечно–сосудистой системой.

В 2007 году исследователи из Национального института рака провели осмотр 11000 мужчин: мужчины, принимавшие мультивитамины, имели риск умереть от рака простаты в два раза выше, чем мужчины, не принимавшие мультивитамины.

В 2008 году было проведено изучение всех существующих исследований, в которых приняло участие в совокупности более 230 тысяч человек. Было установлено, что люди, принимавшие антиоксиданты, имели повышенный риск рака и сердечно–сосудистых заболеваний.

10 октября 2011 года исследователи из Университета Миннесоты провели оценку состояния здоровья 39 тысяч женщин пожилого возраста и обнаружили, что женщины, принимавшие мультивитамины, магний, цинк, медь и железо умирали чаще, чем не принимавшие. Они пришли к выводу: «Исходя из существующих фактов, мы не видим необходимости в повсеместном приеме биологически активных добавок».

Ну, на самом деле убивают не витамины сами по себе, а их избыточный приём. Но об этом — подробнее по ссылке.

[Stanislav]

ну и боянище по теме...

[elena S.]

Лайнус Полинг

тоже не так давно случайно прочитала про него, как он слепо верил в панацею витамина ц. уже и жена умерла от рака и сам он был одной ногой в могиле с раком, но упорно долбил , что рак можно излечить огромными дозами витамина ц.

с другой стороны, он 30 лет принимал "овердозы' витамина ц, и дожил до 93, а рак, думаю, был от старости.

на витамин ц овердоз практически невозможно достичь, а вот витамины а и д, как сапплементы- очень опасны. просто так, для инфы, если кто интересуется.

[mikei]

Хорошо как, полегчало. Комплексовал все время, что не пью витамины, думал помру нездоровеньким.

[levak]

на витамин ц овердоз практически невозможно достичь,

У нас на химзаводе молоко бесплатно за это давали....

[LadyJane]

на витамин ц овердоз практически невозможно достичь, а вот витамины а и д, как сапплементы- очень опасны. просто так, для инфы, если кто интересуется.

У меня как раз другое мнение по поводу опасности - безопасности. Витамин С нам обычно хватает из еды, ну то есть обычному человеку хватает который овощи - фрукты ест. Поэтому добавлять его в еду не надо, так же не подтверждено, что от как то влияет на простуды - грипп. Если получать вит С из еды, то да, передозировать нельзя, а вот если дополнительно, в больших дозах, да каждый день, да продолжительное время - можно.
Витамин Д надо принимать людям, которые на улицу не выходят, африканцам - особенно нашей Ванкуверской зимой, сейчас начинают советовать принимать его при сезонной депрессии - когда солнышка не хватает человеку. Я своему семейству даю когда солнца нет неделями.
Мы в аптеке готовим блистер паки - пакуем лекарства для пациентов, так вот практически все бабушки - дедушки получают вит Д, Вит С получает одна мадам, она младше 40, и вообще не ест зелени, по словам ее матери.

[elena S.]

на витамин ц овердоз практически невозможно достичь, а вот витамины а и д, как сапплементы- очень опасны. просто так, для инфы, если кто интересуется.

У меня как раз другое мнение по поводу опасности - безопасности. Витамин С нам обычно хватает из еды, ну то есть обычному человеку хватает который овощи - фрукты ест. Поэтому добавлять его в еду не надо, так же не подтверждено, что от как то влияет на простуды - грипп. Если получать вит С из еды, то да, передозировать нельзя, а вот если дополнительно, в больших дозах, да каждый день, да продолжительное время - можно.
Витамин Д надо принимать людям, которые на улицу не выходят, африканцам - особенно нашей Ванкуверской зимой, сейчас начинают советовать принимать его при сезонной депрессии - когда солнышка не хватает человеку. Я своему семейству даю когда солнца нет неделями.
Мы в аптеке готовим блистер паки - пакуем лекарства для пациентов, так вот практически все бабушки - дедушки получают вит Д, Вит С получает одна мадам, она младше 40, и вообще не ест зелени, по словам ее матери.

Да , ваше мнение очень популярное.
К сожалению.
Почему нельзя( а если и можно, то неопасно) получить передозировку витамина ц, даже если принимать его таблетках есть простое научное объяснение.
Чем опасны овердоз витаминов а и д ( они, как вы скорее всего знаете, fat soluble) тоже хорошо описано и изучено.
Ни в коем случае не надо относиться к витаминам а, д и е как к безобидным добавкам, не смотря на то, что вы читаете в популярное литературе. Все что хотелось донести.

[LadyJane]

Да , ваше мнение очень популярное.

Ну вот и замечательно, что мое мнение, которое звучит как "все хорошо в меру и не надо бояться лекарств если они действительно нужны" очень популярно

Работаю пару дней назад, приходит ко мне досточтимый сэр с рецептом и безумным видом, на плохом английском начинает спрашивать ЧТО ЭТО??? Рецепт госпитальный из эмерженси рум, на стикере русское имя, Андрей, допустим. Спрашиваю сэра Андрея говорит ли он на русском на коий и перехожу. Глаголю ему, что вот это, кракозябрами написанное сверху - обезболивающее, он отмахивается от меня как от мухи едучей - я это точно брать не буду!! Ну я и не настаиваю, это не мне нужно, а ему. Вторым пунктом идет антибиотик широкого спектра действия, достаточно серьезный (цефалоспорин второго поколения, кому это что то говорит), о чем ему и говорю, он просит написать название, что бы можно было прочитать (тут я его понимаю), я ему быстренько и всю информацию распечатываю, что бы проще было. Но ему этого мало, он продолжает спрашивать, а от чего это. Опять пытаюсь обьяснить, что это антибиотик, широкого спектра действия, что бы убрать инфекцию, какая именно инфекция и где именно, я не знаю. Что вероятнее всего он попал в эмерженси с острой болью, доктор выяснил, что это воспаление, выписал обезболивающее и антибиотик.
пока я отвлеклась на другого пациента сэр Андрей из аптеки сбежал без лекарств, в тот же день не вернулся, дальше - не знаю, ну а я осталась в недоумении и даже без спасиба.

[elena S.]

Да , ваше мнение очень популярное.

Ну вот и замечательно, что мое мнение, которое звучит как "все хорошо в меру и не надо бояться лекарств если они действительно нужны" очень популярно

витамины- не лекарства и люди, далекие от знания от того, как они действуют, могут купить их совершенно свободно и навредить себе. если вы не сидите на диете, часто гуляете на свежем воздухе- витамины вам не нужно принимать, особенно а, д и е

сэр Андрей из аптеки сбежал без лекарств,

наверное, денег нет у человека, раз широкого спектра, то подумал, найду и дома, что нибудь страрое из антибиотиков попить