К сожалению, вот это самое быстро даже подготовленных бегунов зачастую ставит на костыли, а уж о новичках и говорить нечего... Решайте конечно сами...Vlada писал(а):я бегаю 300 -600 метров быстро.
PS. Мысли вслух для админов: а может стоит слить эту тему с "SunRun. Традиционная подготовка" чтобы не размазывать около беговые вопросы по всему форуму?