маленькие радости

[eprst]

приятно выпить в час заката
бутылку красного на брата

прям как мушкетеры

[vaquero]

Весна! Постоянный насморк!

[simon]

Подтянулся на перекладине 26 раз ( собственный вес, правда, стал меньше на 1 кг).

[elena S.]

частично, после 6 дней полного отсутствия, вернулись обоняние и вкус Yes!!!
..хоть поесть теперь можно

[vaquero]

Подтянулся на перекладине 26 раз ( собственный вес, правда, стал меньше на 1 кг).

20
simon, а как вы относитесь к разного рода добавкам к питанию? Ну что там обычно качки пьют со вкусом малины.
Мне как-то не верится что те, кто ходят в джим, ничего не потребляют.

[Waterbyte]

показал вчера солнцу свои ноги. первый раз в году. солнце ужаснулось и спряталось в тучи.

[Dori]

показал вчера солнцу свои ноги. первый раз в году. солнце ужаснулось и спряталось в тучи.

да Бог с ним, с солнцем, пусть делает что хочет, важно, как почувствовали себя твои ноги..

[simon]

simon, а как вы относитесь к разного рода добавкам к питанию? Ну что там обычно качки пьют со вкусом малины.
Мне как-то не верится что те, кто ходят в джим, ничего не потребляют.

Кроме сывороточного протеина и ВСАА (комплекс аминокислот) ничего не пробовал, какой-то либо пользы не заметил. Белок в натуральных продуктах предпочтительнее, другое дело, что ежедневную норму ими тяжело набрать, если аппетита нет 5-6 раз в день питаться.
К стероидам отношусь принципиально негативно. Но надо признать, что стероидники в нашем зале самые большие и красивые по мускулатуре.

[Waterbyte]

аппетита нет 5-6 раз в день питаться

нам бы ваши проблемы...

[Dori]

del

[eprst]

сегодня на тредмиле >600кк сжег (30 мин) . с декабря старался (тогда 500 переплюнул). все по-честному. понял, что залог успеха - правильные мысли. до этого -"ел глазами" окружающих когда бегал/шел, особенно женского полу. а сегодня перед джимом заехал в ликерку, купил пива, вина и граппы, фаршу накрутил для сосисек с луком, картошкой и сыром... в общем, было о чем подумать во время пробежки... и полет прощел на ура > 600кк.

заметил, плавать могу до бесконечности, в вот тредмил, велосипед, элиптикал... достают карочи. надо либо во что-то женского пола взглядом упереться, либо думать о чем-то вкусном. жаль, что плеер у меня сломался, запотел я его, контакты видно окислились, а так бы музыку слушал.

а вы о чем думаете во время нудных занятий?

[Waterbyte]

заехал в ликерку, купил пива, вина и граппы, фаршу накрутил для сосисек с луком, картошкой и сыром...

в этом месте должен был появиццо винд с анекдотом или стихом про жопу и рыбалку...

[Alusya]

сегодня на тредмиле >600кк сжег (30 мин) . с декабря старался (тогда 500 переплюнул). все по-честному. понял, что залог успеха - правильные мысли. до этого -"ел глазами" окружающих когда бегал/шел, особенно женского полу. а сегодня перед джимом заехал в ликерку, купил пива, вина и граппы, фаршу накрутил для сосисек с луком, картошкой и сыром... в общем, было о чем подумать во время пробежки... и полет прощел на ура > 600кк.

заметил, плавать могу до бесконечности, в вот тредмил, велосипед, элиптикал... достают карочи. надо либо во что-то женского пола взглядом упереться, либо думать о чем-то вкусном. жаль, что плеер у меня сломался, запотел я его, контакты видно окислились, а так бы музыку слушал.

а вы о чем думаете во время нудных занятий?

А не занимайся нудными занятиями, иначе на пользу не пойдет. Для меня Зумба (до 1000 за час), для кого-то бег, для кого-то гантели. Ну и о самом главном и приятном не забывай

[Victor Okunev]

а вы о чем думаете во время нудных занятий?

ни о чем, поскольку следую своей антинаучной теории, что 200kk сожженые среди елок, приносят в пять раз больше пользы, чем 1000кк - в потном застенке

[simon]

сегодня на тредмиле >600кк сжег (30 мин) . ....
а вы о чем думаете во время нудных занятий?

Если цель жир побольше пожечь и мяса поменьше потерять ( а может даже приобрести), то круговые или интервальные тренировки с отягощениями лучше делать, и времени займет меньше. Голова при этом ни о чем не будет думать, вернее о том, как бы не умереть:)