инсайт

[eprst]

Регулярно. Даже знаю, что надо делать для этого. Ощущение интересное - полное понимание проблемы. Но никакой мистики.

медитация? может что порекомендуете?

[Проф. Преображенский]

Регулярно. Даже знаю, что надо делать для этого. Ощущение интересное - полное понимание проблемы. Но никакой мистики.

медитация? может что порекомендуете?

Да. Медитация-концентрация плюс разогрев в виде бега например. Наверно с возрастом кровоснабжение мозга уменьшается, поэтому нужен разогрев. Как вариант - ходьба, плавание. Велосипед не идет, наверно потому, что внимание на вождение отвлекается. Иногда баня помогает. Другой разогрев не идет из-за разнообразия, разрушающего концентрацию на проблеме.
Алкоголь отупляет, трава разрушает процесс и создает иллюзии. Наверно помогает ginkgo biloba.

[eprst]

Да. Медитация-концентрация

давно хотел попробовать, но не знаю как и где. может какую-нибудь книжку/видео/курсы посоветуете. я как-то в молодости пробовал сконцентрироваться минуту-другую, но не получалось, начинал скучать. может быть, не всем дано.

у нас в классе были ребята, которые легко поддавались гипнозу (я не из их числа, сопротивлялся). может быть медитации это только для них?

[Victoria]

Meditation is not an act; it is the art of doing nothing!

:)