Бросил курить и набрал вес :(

[Waterbyte]

корпорал синдром

а это что за зверь? а то вдруг и мне тоже надо...

[Vlada]

Прочитал и подумал - сейчас Кисета подтянется...

Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.

и точно!!!

Некоторые каморочники закладки на определенные слова ставят, например: на слово - "похудеть" или "ценынанедвижимость "или "чтобыещевыпить"? Как только из под пера у кого-то вылетел отмеченный в закладках "воробей" - у них звоночек дзинь-дзинь! Они бросаю все, что было в руках и бегут советы давать. У меня такая закладка стоит на слове "грибы"...

Неее, просто темы про похудеть, образование, вегетарианство, недвижимость и красную икру в паре с гречкой самые популярные.

[Vasja]

Творог забыли
Нормальные таблетки только по рецепту, 100$ в месяц, при BMI больше 30 и отсутствии высокого давления, подавляют аппетит и увеличивают термогенез. Другие в Костке 70$ американских блокируют потребляемый жир на 30%.
Упражняться надо, а то придётся голодать. Советую программу Michael Thurmond, стоит около сотни если со всякими приложениями или на амазоне можно купить книжку 20$. В качестве упражнений он рекомендует ходьбу, что спине не мешает
1600ккал для мужчины маловато, 2000 будет неплохо
Можно и травки всякие - кофе, зелёный чай, малина, но они дают спорный и недоказанный эффект

[Waterbyte]

темы про похудеть, образование, вегетарианство, недвижимость и красную икру в паре с гречкой самые популярные.

куда катимся... раньше самыми популярными темами были темы про клопов, пластиковые степлокапеты, трансформатор, и про то, где можно постричь пуделя в раёне нювеста...

[Vlada]

темы про похудеть, образование, вегетарианство, недвижимость и красную икру в паре с гречкой самые популярные.

куда катимся... раньше самыми популярными темами были темы про клопов, пластиковые степлокапеты, трансформатор, и про то, где можно постричь пуделя в раёне нювеста...

А чо, помойму нормально, все лучше чем про докторов и болячки. Зубы не считаются.

[Kiseta]

Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.

12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.

Прочитал и подумал - сейчас Кисета подтянется...

Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.

и точно!!!

а я думаю, сейчас напишу и тут же подтянуться те кто пари на это заключал! Вы не заключили, случайно? А то могли бы уже милионером стать

[Скрипка]

раньше самыми популярными темами были темы про клопов, пластиковые степлокапеты, трансформатор, и про то, где можно постричь пуделя в раёне нювеста...

Мясо еще мороженое туда же.

[akela]

куда катимся... раньше самыми популярными темами были темы про клопов, пластиковые степлокапеты, трансформатор, и про то, где можно постричь пуделя в раёне нювеста...

массовый переход из категории нюкамеров в категорию старпёров, чо.

[shmantrik]

Да и объекта вожделеления к глубокому сожалению, пока нет

зачем вам объект? В России зафиксирован 15-процентный рост цен на презервативы!!!
ваше счастье в ваших руках!

[tss]

Та спина ж болит!!! Издеваетесь над несчастным
Да и объекта вожделеления к глубокому сожалению, пока нет

Не, так не пойдет, грустно даже читать Вес надо атаковать с двух сторон - качаться через день (гантелями, раз спина болит) и качественнее кушать - мясо, овсянку, куриные яйца - сразу объекты вожделения появятся

[Гудвин]

бросил курить

набрал 6-7 кг холодильник хлопал не переставая.
через месяц стало полегче перестал есть сладкое и хлеб и в мясе ограничил.

сбросил 3 или 4.
так и держится уже 6 лет. пока в Штаты не переехал.
Набрал еще немного

[vm222]

Та спина ж болит!!! Издеваетесь над несчастным
Да и объекта вожделеления к глубокому сожалению, пока нет

Не, так не пойдет, грустно даже читать Вес надо атаковать с двух сторон - качаться через день (гантелями, раз спина болит) и качественнее кушать - мясо, овсянку, куриные яйца - сразу объекты вожделения появятся

Улыбнуло. Но, спасибо всё равно.

Спина болит, как выяснилось, из за старой спортивной травмы. Очень уж Дзю-До увлекался. И больное колено оттуда же. Всё думал, что буду "Железным Дровосеком" , а люди после 40 не живут...
Сейчас я стал намного терпимее в суждениях

[Vlada]

Я тут вас в соседней теме "выпить, закусить" видела, для похудения это не очень хорошо, это раз.
Два, если у вас только спина и колено, вам в бассейн нужно.
И три, Кисета правильно сказала, попробуйте йогу.

[Vims]

Спина болит, как выяснилось, из за старой спортивной травмы. Очень уж Дзю-До увлекался. И больное колено оттуда же. Всё думал, что буду "Железным Дровосеком" , а люди после 40 не живут... Сейчас я стал намного терпимее в суждениях

здрасте колега, почти тоже самое только травма колена. Из за колена мне сказали низя заниматься ни карате ни горными лыжами. Точка.
И недавние визиты к хирургам по коленкам подтвердили тоже самое. Был у трех все три сказали менять коленку. Но последний сказал делай что делаешь пока можешь. Когда не сможешь ходить придешь. К чему все это. Физиское состояние тела оч много значит. Во всяком случае для меня. И колено меня меньше беспокоит я нормально себя чувтсвую. Без джима неделю уже фигово. Так что присоединяйся. Начало тяжело ломки. Потом легче, втянешься и не будешь замечать. Будет просто рутина. Но тебе на пользу.
Ну и питание прально как тут глаголят....

[конь в пальто]

И недавние визиты к хирургам по коленкам подтвердили тоже самое. Был у трех все три сказали менять коленку. Но последний сказал делай что делаешь пока можешь. Когда не сможешь ходить придешь.

кстати о коленках, у меня три года назад тоже колено ныло, особенно после прогулок. был у хирургов, тоже один говорил что резать, а другой сказал, что не трогай пока уже совсем до ручки не доведешь, а тем временем не нагружай колено ходьбой, бегом и весами, а нагрузки получай на велике или эллипсоиде. дык вот, прошло оно у меня. больше не болит. я старался поменьше ходить, но много на велике и на элипсоиде нагружался. все прошло. как с белых яблонь дым.

есть все таки жизнь на марсе и после сорока.