Я только по делу.Ripley писал(а):Да ну тебяЯ знаю, ты просто хочешь, чтобы тебя на следующих выборах признали самым балаболистым балаболом . А поздно - место уже занято
вы б, газеле, не галделе, а на будущем неделе прискакале бы и селе на качеле-каруселе...Алексей K-K писал(а):Я только по делу.
Вот сейчас тут отзывы читаю. Говорят что все проблемы из за носа, он очень разный
Алексей K-K писал(а):C привязкой к участнику и ко времени. Первое что нашлось.AlexanderR писал(а):Ironman - 3.8км
Норманн Стадлер (Normann Stadler) "The Norminator"
Официальный сайт http://www.normann-stadler.com
Профессиональный триатлет из Германии, победитель финала серии IRONMAN на Гавайях 2004 и 2006 года.
Дата рождения: 25 февраля 1973 года
Вес 76 кг, рост 182 см
Пульс в покое: 42 уд/мин
Содержание жира от общей массы тела: около 8,5%
Первый триатлон: DM Triathlon in Kötzing, 1988 (1-ое место)
Выступает за команду Commerzbank
Результаты: бег 1 км: 2:36 мин; бег 10 км: 31:10 мин
Плавание 3.8 км: около 49 минут (IRONMAN Australia)
Велосипед 180 км: 4:18:23 час (41.86 км/час, повторение рекорда на Ironman Hawaii Triathlon)
Лучшее время на дистанции: 8:11:56 час (IRONMAN Hawaii 2006)
Одни приорететы не отменяют других, а так как дети маленькие есть и все остальное тоже требует времени, то и приходиться вставать в 5 и к 6 ехать в бассейн.Ripley писал(а):Ну понятно, что требует кучу усилий, и вряд ли на что-то другое будут оставаться силы, но с другой стороны, если никаких других особых приоритетов нет (типа, дети выросли, жизнь удалась), ну почему бы и не посвятить себя чему-нить такому?
Лично меня массовость затеи напрягает (ну, помимо собственно задачи), мне одного Sun Run'а на всю оставшуюся жизнь хватит
) No doubt you can!Vlada писал(а):I can but I won't! Муторно слишком и много времени уходит на лишние телодвижения.AlexanderR писал(а):Ну а что делать если в сутках всего 24 часа и все надо успеть.
Ironman очень серьезная дистанция и готовиться надо серьезно.
Алексей K-K писал(а): C привязкой к участнику и ко времени. Первое что нашлось.
Норманн Стадлер (Normann Stadler) "The Norminator"
Официальный сайт http://www.normann-stadler.com
Пульс в покое: 42 уд/мин
Ты, по всей видимости, плаваешь в тех же очках, что используешь для велика:)Waterbyte писал(а):вы б, газеле, не галделе, а на будущем неделе прискакале бы и селе на качеле-каруселе...Алексей K-K писал(а):Я только по делу.
Вот сейчас тут отзывы читаю. Говорят что все проблемы из за носа, он очень разный
любых даже самых галимых очков хватает с верхом на час-полтора плавания (я плавал, знаю). или вы всерьёз хотите переплыть в одних очках тихий океан без остановки? тогда да, нужно отзывы читать... советую брать те, что со свистком для отпугивания акул.
Vlada писал(а):Александр, раз уж вы в этой теме, у меня вот вопрос возник или даже несколько.
1. Нормально ли тренироваться утром на пустой желудок? Мне например очень трудно в 5 утра что либо кроме теплой воды в себя влить.
2. Иметь 2,3 тренировки в день. Это нормально? Кросфит утром, бег вечером, и то и другое по часу.
4. Какое у вас меню, что вы кушаете? Я вам пирожков напеку/ шутка:)
Спасибо.
) 
+ много к обоим поинтам...AlexanderR писал(а):Важно хорошо позавтракать после, желателно сразу после (так как организму надо востанавливаться для следушей тренировки).
[...]
Очень важно не загнать себя в overtrain, так как чуство не очень приятное (хотя пока не загонишь не узнаешь что это и когда это начинается).
Если не длительно и без фанатизма, то вполне... Но сразу после такой тренировки НЕОБХОДИМО полноценное питание!Vlada писал(а):Нормально ли тренироваться утром на пустой желудок?
При таких тренировочных объемах, если не хотите себя угробить, ВАЖНО соблюдать режим питания и отдыха!Vlada писал(а):Иметь 2,3 тренировки в день. Это нормально? Кросфит утром, бег вечером, и то и другое по часу.
simon писал(а):Алексей K-K писал(а): C привязкой к участнику и ко времени. Первое что нашлось.
Норманн Стадлер (Normann Stadler) "The Norminator"
Официальный сайт http://www.normann-stadler.com
Пульс в покое: 42 уд/мин
Сердце, наверняка, увеличено в раза два, инвалид на всю оставшуюся жизнь.
Алексей K-K писал(а):Увеличено это факт, а что инвалид не факт, парень молодой так что у него вполне мог быть толковый тренер, который помог правильно увеличить сердце без топологии.simon писал(а):Сердце, наверняка, увеличено в раза два, инвалид на всю оставшуюся жизнь.Алексей K-K писал(а):Пульс в покое: 42 уд/мин
Наверное это хорошее напоминание всем нам насколько важно не переусердствовать с физ. нагрузками...Wikipedia писал(а):On July 5, 2011, Stadler had a successful five hour heart surgery in Heidelberg (Germany). Following the surgery, four weeks later, Stadler announced his retirement from professional triathlon racing.
