Каморка

ушел кататься на лыжах, но сообщаю, что, кроме бега, мне не нравится хождение в джим, катание на доске и игра в покер.
да, еще не люблю пить саке.
все, теперь ушел.

Алексей K-K писал(а):А вот может кто в курсе, с чем может быть связанно что при беге пульс не превышает сотню как не старайся, только увеличивается сила сокращений.
Вроде здоровье нормальное и в спокойном состояние пульс шестьдесят.

Your cardiac output depends on stroke volume and heart rate. Based on that, your cardiac output goes up, but due to stroke volume and not heart rate. Which is good. One of the signs that your heart/vessels are in good condition.

Петр и Павел писал(а):ушел кататься на лыжах, но сообщаю, что, кроме бега, мне не нравится хождение в джим, катание на доске и игра в покер.
да, еще не люблю пить саке.
все, теперь ушел.

Нет, ну, я все понимаю, но сакэ????

А вот я за смену в среднем делаю 16000 шагов. Мне и бежать никуда не надо, кроме как домой в коечку.

Kate писал(а):Нет, ну, я все понимаю, но сакэ????

Да уж... зря они так.. не подумав сказали )

Им бы сейчас,
Попивая сакэ, любоваться
Дивной картиной, -
Нет, бродит зачем-то народ,
Топчет на улицах снег!

Таясу Мунотэкэ

Скрипка писал(а):А вот я за смену в среднем делаю 16000 шагов. Мне и бежать никуда не надо, кроме как домой в коечку.

Вот, Скрипка, разрешите вопрос, который и меня, кстати, тревожит. Вот человек напрягается, задыхается, а пульс у него не увеличивается, точнее увеличивается, но не пересекает определенный предел - скажем, 160 для стрес-теста.

По старой советской (?) теории, это значит, что он хорошо тренирован (мне так сказал один пост-советский доктор, достойный уважения). А вот тут я читала одного доктора, он говорит, что наоборот, чтобы разогнать пульс нужна тренированность. И на тесте смотрели с укором. И вот человек на форуме тоже интересуется. Расскажите нам, как работает сердечно-сосудистая система

ingvar писал(а): Your cardiac output depends on stroke volume and heart rate. Based on that, your cardiac output goes up, but due to stroke volume and not heart rate. Which is good. One of the signs that your heart/vessels are in good condition.

Это версия лучше чем на кладбище но все ровно не верная. Хорошее состояние сосудов не объясняет пульс при нагрузке в полтора раза ниже стандартного, не откуда было взяться такому перекосу в работе.

Kate писал(а): Вот, Скрипка, разрешите вопрос, который и меня, кстати, тревожит. Вот человек напрягается, задыхается, а пульс у него не увеличивается, точнее увеличивается, но не пересекает определенный предел - скажем, 160 для стрес-теста.

Не у меня 80-90 при беге, а 100 это уже при максимуме.

Скрипка писал(а):А вот я за смену в среднем делаю 16000 шагов. Мне и бежать никуда не надо, кроме как домой в коечку.

А вы правильно ходите? А то это очень вредно может быть.

Алексей K-K писал(а):А вы правильно ходите?

Хожу как умею, но у меня отличные нёрсинские туфли. У меня в них ноги поют все 12 часов! Обожаю. Правильная обувь - это весчь! Все убегаю, меня дедушки ждут...

Имхо, лучше уж в хоккей погонять, или там футбол. Мне что-то такое тренер говорил про ~10 километров, которые футболист набегает за одну игру И голова хоть подключается

У меня другая проблема - сколько не тренируюсь, если побегу, пульс зашкаливает до 180 и выше. Прыгать, аэробику, степс, фитнес танцы - люблю, бежать - терпеть ненавижу, причем с детства.

Alusya писал(а):У меня другая проблема - сколько не тренируюсь, если побегу, пульс зашкаливает до 180 и выше. Прыгать, аэробику, степс, фитнес танцы - люблю, бежать - терпеть ненавижу, причем с детства.

1) Не надо так быстро бежать.
2) Эллептикал тренирует почти ничего кроме сердца. В фитнессах на эллептикал сразу указана кардиопрограмма длая возраста - фоллоу ит
3 раза в неделю, пару месяцев, 30-50 минут за раз. Начать можно с 20 минут.

А я вот пульс при беге не меряю и спокойней живу

Только заинька
Был паинька:
Не мяукал
И не хрюкал -
Под капустою лежал,
По-заячьи лопотал
И зверюшек неразумных
Уговаривал:

"Кому велено чирикать -
Не мурлыкайте!
Кому велено мурлыкать -
Не чирикайте!
Не бывать вороне коровою,
Не летать лягушатам под облаком!"