Kiseta писал(а):ну я поэтому и написала что some, надеюсь что есть медики которые прежде всего "не навреди" а уж потом бизнес, я знакома лично с одним таким человеком, и поэтому there is hope для тех кто обращается к медицине за тем чтоб вернуть себе здоровье.
Попробую вам ответить, у меня проблемы с изложением очевидного для меня... плюс я очень интуитивный человек, собственную интуицию объяснять сложно, но постараюсь
Я лично с врачами и всем что касается медицины, общаться прекратила очень давно, всё детство я болела частыми ангинами, меня травили антибиотиками, к 18 годам ангины участились до очень опасного количества... мне пророчили всевозможные осложнения... чисто интуитивно для себя решив тогда, что никто мне самой лучше чем я сама помочь не сможет. Я тут писала уже об этом... от ангин я избавилась альтернативными методами, тогда же на всегда... С тех пор я уже сознательно придерживаюсь этого мнения, и не только что касается здоровья, а во всех буквально областях. Это жизненная позиция такая - 100 процентная ответственность за все происходящее в жизни.
Заниматься, исключением из диеты животных продуктов постепенно (тем что называется вегетарианство и виганство) и потом приход к сыроедению (это называют low fat raw vegan diet) я начала потому, что решила раз и навсегда решить проблему с постоянно пытающимся набраться весом и некоторыми мелкими, но очень неприятными проблемами типа низкий уровень энергии, пмс, проблемы с кожей, ногтями, волосами... Я по профессии Test Automation Engineer и вообще люблю все автоматизировать,
set it and forget it так сказать... вот и тут я решила автоматизировать
По поводу вегетарианства и сыроедения, тут я еще в процессе, "it's a life style, not a diet" - это совершенно верно! Это не временное явление, а надолго, а долго пока еще не было поэтому пока воздержусь... лет через 5 будет видно. Пока был полтора года (с небольшими возвратами к cooked food). Результаты у меня все те, про которые говорит каждый ютьюбный сыроед

много энергии, ясность в голове, исчез пмс, исчезли проблемы с кожей, ногтями, волосами, пятки мягкие как у младенца, и в туалет как младенец - сколько раз в день поел столько и на белом троне посидел... мой организм всегда был очень responsive (легко вес набирать, легко и сбрасывать) вот и тут тоже очень быстро эффект наступил... никогда не чувствовала себя лучше.
Я никогда не хожу голодная, всегда сыта, ем "до отвала" что называется, 2000- 2500 калорий - это я чисто для информации тут подсчитать решила. Ем когда голодная, ем пока не наемся и никогда себя ни в чем больше не ограничиваю и про калории не думаю, вес при этом продолжает в целом снижаться, но уже очень мало, да и нет лишнего уже практически. Я занимаюсь Hot Yoga и если раньше у меня были какие-то запасы, то сейчас надо есть, иначе помру на йоге
Самое главное, как и раньше, я полагаюсь на свою интуицию, и поэтому все "системы" находились уже после того как сама к этому естественно приходила, а системы потом мне уже это систематизировали и fill in the gaps... систем было несколько, каждый автор сыграл свою роль, без одного не было бы другого...
Сейчас проблемы которые двигали мною раньше уже позади, меня сейчас интересует другое... только питание поменять мало... надо что бы все элементы поддерживали все остальные... новый стиль жизни, новые привычки... процесс короче... но тотали стоит того...