Каморка

mikei писал(а): ↑09 июн 2021, 10:52 Что-то путают вашы докторы. Ходьба это жизнь. Я свою расходил и уже велик купил гнуть сильнее.
Коленки у меня портились 2 раза. Раз от стоячей работы - разъездил на коньках. Раз от полтора года лежачки и 11 шурупов (картиночку показывал) - прописал себе 3км в день.

Vims писал(а): ↑09 июн 2021, 11:55

mikei писал(а): ↑09 июн 2021, 10:52 Что-то путают вашы докторы. Ходьба это жизнь. Я свою расходил и уже велик купил гнуть сильнее.
Коленки у меня портились 2 раза. Раз от стоячей работы - разъездил на коньках. Раз от полтора года лежачки и 11 шурупов (картиночку показывал) - прописал себе 3км в день.

я к тому что нагрузка должна быть разумной!!!! я свернул в прошлом году колено великом перегрузив на подьемах, на что мне сказали, чтобы был осторожен. Это востановиться. Но с дуру можно.....
Я хожу 3-5, на велике в среднем 30-40 ну в зале занимаюсь.
Как то так.

deliasmith писал(а): ↑09 июн 2021, 15:39 Проблема в том , что мази не решают проблему. Они разогревают кожу и на некоторое время отвлекают внимание от боли , но через кожу и мышцы проникнуть до больного сустава они не смогут никак. Это все равно , что каждый день полировать Додж и надеяться , что хруст в левом шрузе пройдет сам собой.
Упражнения -да, питание-да. Но мази только в комплексе с другими средствами.

Гусар в отставке писал(а): ↑08 июн 2021, 22:25 Vims затеял эту тему уже шесть лет назад, но колено так и не прооперировал.
А у меня всё происходит быстрее. Дела пошли худо три года назад. С обоими коленями. Начали болеть после того как проходил пешком 10 км. Затем после 5 км. В конце прошлого года уже после 1 км неспешной ходьбы на следующий день хромал, шагая по квартире. Но на велосипеде я могу ездить и сейчас, причём по многу. В январе мне сделали рентген. Семейный врач сказал, что в одном колене трётся кость о кость, заказал ещё рентгеновские снимки в разных проекциях и отправил запрос в Burnaby Hospital. Там есть Knee & Hip Clinic, в которой работают четыре хирурга. Я попал к случайно выбранному из них. Проверил отзывы и решил, что другого доктора искать нет смысла. Доктор во время приёма сразу сказал, что моё правое колено надо заменять. Объяснил мои риски и порядок действий. Ждать мне придётся примерно до сентября. Уже прошёл несколько этапов подготовки к операции -- анализы, осмотр у сердечно-сосудистого доктора и инструктаж в онлайновой группе таких же как я пациентов.

levak писал(а): ↑09 июн 2021, 20:18 У меня к вам вопрос ( как и ко фсем остальным беднягам)..
Не кажется ли вам, что вы нарушили правила эксплуатации??

levak писал(а): ↑09 июн 2021, 23:07 Сын с 10 лет стал занимать каратэ..Через полгода после многочисленных киков, стали сильно болеть колени..
Пришлось перейти в секцию шахматистов, и фсе вылечилось и срослось..

Гусар в отставке писал(а): ↑10 июн 2021, 14:38 На горных лыжах крутануть ногу вокруг продольной осм проще некуда. Достаточно с ходу въехать в сугроб и попытаться не очень умело сделать поворот. И полопаюстя хрящи в коленях. Однажды я травмировал колено даже стоя на месте в сугробе. Слишком сильно пытался развернуться. Сила есть -- ума не надо.

ingvar писал(а): ↑10 июн 2021, 14:48 And you can turn just any part of your body to get that effect.I doubt if you really need any snow heap.