Каморка

Wind писал(а):"в следующий раз поедем на велосипедах..
)

Are We built for long distance running?
With the excitement building from the upcoming NYC Marathon here in New York City, there is a lot of buzz about the safety of running long distances, an issue which was recently raised in an article in the NY Times based on the book, “Born to Run” by Christopher McDougall. Mr. McDougall puts forward the notion that long distance running is indeed part of our evolutionary heritage and that humans as a species are made to run for miles and miles, a point that I disagree with strongly, especially given my 18 years of working with individuals mildly to severely injured from long distance running as a NYC Personal Trainer. According to studies done by the Saint Mary’s Hospital and Medical Center in San Francisco, 90% of those who train for a marathon sustain injuries in the process.

Victor Okunev писал(а):Мне сегодня рассказал врач, что недавно в научных публикациях появилась статья о результатах многолетнего изучения сравнительного износа коленного сустава у бегунов, ходоков и просто couch potatoes. В результате выяснили, что разницы нет никакой. Вроде бы исследование даже не было спонсировано Nike или Adidas Вот приблизительно такие факты меня и интересовали, в отличие от убийственного аргумента - все вокруг бегают, значит это хорошо. Конечно, прежде всего я слушаю свой организм и если факты противоречат тому, что я слышу - тем хуже для фактов.

Алексей K-K писал(а):А вот может кто в курсе, с чем может быть связанно что при беге пульс не превышает сотню как не старайся, только увеличивается сила сокращений.
Вроде здоровье нормальное и в спокойном состояние пульс шестьдесят.

Правильные пацаны писал(а):

Алексей K-K писал(а):А вот может кто в курсе, с чем может быть связанно что при беге пульс не превышает сотню как не старайся, только увеличивается сила сокращений.
Вроде здоровье нормальное и в спокойном состояние пульс шестьдесят.

маленькая скорость бега? И расстояние?

Алексей K-K писал(а):

Правильные пацаны писал(а):

Алексей K-K писал(а):А вот может кто в курсе, с чем может быть связанно что при беге пульс не превышает сотню как не старайся, только увеличивается сила сокращений.
Вроде здоровье нормальное и в спокойном состояние пульс шестьдесят.

маленькая скорость бега? И расстояние?

Ну я ж говорю как не старайся. То есть выкладываешься по максимуму, а пульс все ровно не высокий и в ушах стучит.

Правильные пацаны писал(а): Это на какой дистанции? И чем пульс мерялся?
В общем - по моему это уже все фактичесли. Надо присматривать дешевые места на кладбище.

Алексей K-K писал(а): Пульс мерился обычным дедовским методом.

vaquero писал(а): Это как? Рот в рот что-ли?

Правильные пацаны писал(а): Надо присматривать дешевые места на кладбище.

Waterbyte писал(а):скрипа, при ходьбе, кроме ног, точно только у мужиков что-то стачивается?