Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Правила форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
-
- Графоман
- Сообщения: 8081
- Зарегистрирован: 22 фев 2005, 17:33
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
к стати о много правильной еды, вот еще
- Waterbyte
- Графоман
- Сообщения: 47949
- Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
я уж что тольно не пил, но, если честно, даже у меня не хватило бы духу выпить эту зелёную зюзю...
- NickMel
- Маньяк
- Сообщения: 1307
- Зарегистрирован: 08 сен 2008, 09:04
- Откуда: Vancouver
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
По науке вроде нужно много правильной еды сразу после неторопливой пробежки...LeoV писал(а):... а неторопливыe пробежки хорошо чередовать с "много правильной еды"NickMel писал(а):+ Много...Kiseta писал(а):много правильной еды, достаточный сон, и прогулки на свежем воздухе ежедневно.
Прогулки хорошо чередовать с неторопливыми пробежками...
-
- Графоман
- Сообщения: 8081
- Зарегистрирован: 22 фев 2005, 17:33
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
а филетовую зюзю хватило бы?Waterbyte писал(а):я уж что тольно не пил, но, если честно, даже у меня не хватило бы духу выпить эту зелёную зюзю...
- LeoV
- Графоман
- Сообщения: 14497
- Зарегистрирован: 02 июн 2012, 15:41
- Откуда: Графство O'Mан
- Контактная информация:
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
А то, что пиво, особенно "corona", по цвету напоминает мочу, вас не смущает?Waterbyte писал(а):я уж что тольно не пил, но, если честно, даже у меня не хватило бы духу выпить эту зелёную зюзю...
- Алексей K-K
- Графоман
- Сообщения: 11091
- Зарегистрирован: 20 май 2009, 13:15
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
А вдруг зюзя вкусной окажется тогда дядька с зюзей еще противней будет.LeoV писал(а):А то, что пиво, особенно "corona", по цвету напоминает мочу, вас не смущает?Waterbyte писал(а):я уж что тольно не пил, но, если честно, даже у меня не хватило бы духу выпить эту зелёную зюзю...
-
- Маньяк
- Сообщения: 2425
- Зарегистрирован: 24 сен 2006, 10:17
- Откуда: Coquitlam, BC
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Красивые у Вас коктейльчики, Kiseta!
Особенно зеленый!
Особенно зеленый!
-
- Графоман
- Сообщения: 8081
- Зарегистрирован: 22 фев 2005, 17:33
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Спасибо!QueenR писал(а):Красивые у Вас коктейльчики, Kiseta!
Особенно зеленый!
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Chia Fresca
Email, text, or print this recipe
Yield: 2 cups
Ingredients:
2 cups water or coconut water
1.5 tbsp chia seeds
1/2 tbsp fresh lemon or lime juice, or to taste
Sweetener, to taste (I like 1/2 tbsp maple syrup)
1. Add chia and water into a jar or glass and stir very well to combine. Let sit for 10 minutes to allow the chia seeds to swell up. I like to use a jar with a lid so I can shake it up really well and break up the clumps of chia.
2. Add lime or lemon juice and sweetener to taste. Stir (or shake) well to combine and enjoy!
For nutritional info, see here.
Note: Chia seeds will sink and collect at the bottom of the glass quickly. Give it a good stir as needed.
Read more: http://ohsheglows.com/2013/03/01/chia-f ... z44tOBCYdY
Email, text, or print this recipe
Yield: 2 cups
Ingredients:
2 cups water or coconut water
1.5 tbsp chia seeds
1/2 tbsp fresh lemon or lime juice, or to taste
Sweetener, to taste (I like 1/2 tbsp maple syrup)
1. Add chia and water into a jar or glass and stir very well to combine. Let sit for 10 minutes to allow the chia seeds to swell up. I like to use a jar with a lid so I can shake it up really well and break up the clumps of chia.
2. Add lime or lemon juice and sweetener to taste. Stir (or shake) well to combine and enjoy!
For nutritional info, see here.
Note: Chia seeds will sink and collect at the bottom of the glass quickly. Give it a good stir as needed.
Read more: http://ohsheglows.com/2013/03/01/chia-f ... z44tOBCYdY
- 3ABXO3
- Графоман
- Сообщения: 13494
- Зарегистрирован: 10 сен 2012, 18:07
- Откуда: Qikiqtarjuaq
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Кисленькая вода с чиа сидс получаетца?Vlada писал(а): 2 cups water or coconut water
1.5 tbsp chia seeds
1/2 tbsp fresh lemon or lime juice, or to taste
Sweetener, to taste (I like 1/2 tbsp maple syrup)
Чего там питательного такого?
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Chia seeds are rich in Omega-3 fatty acids, even more so than flax seed3ABXO3 писал(а):Кисленькая вода с чиа сидс получаетца?Vlada писал(а): 2 cups water or coconut water
1.5 tbsp chia seeds
1/2 tbsp fresh lemon or lime juice, or to taste
Sweetener, to taste (I like 1/2 tbsp maple syrup)
Чего там питательного такого?
Chia seeds do not need to be ground to be absorbed by the body and they can be stored for long periods of time without going rancid
They help with hydration due to their ability to absorb up to 9-10 times their weight in water
Chia seeds also contain fibre, protein, calcium, magnesium, copper, iron, and zinc among many other nutrients
Chia seeds like to get stuck in your teeth. You were warned.
Read more: http://ohsheglows.com/2013/03/01/chia-f ... z44tUrwK00
- levak
- Графоман
- Сообщения: 23328
- Зарегистрирован: 15 июл 2009, 15:42
- Откуда: Москва, Франкфурт, Ричмонд.
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Чем эту дрянь, на вид, пить, лучше на палео диете сидеть..
http://thepaleodiet.com/transition-to-t ... wMZZ4xJl1U
http://thepaleodiet.com/transition-to-t ... wMZZ4xJl1U
-
- Графоман
- Сообщения: 15969
- Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
Coconut Mango Chia Pudding
Ingredients
1.5 C coconut milk or 1 can of coconut milk
4-5 tbsp chia seeds
1 tbsp agave nectar (or more depending on your taste preferences)
3/4 tsp vanilla extract
1 cup fresh or frozen mango
Teeny tiny pinch of salt
Instructions
Start by heating the coconut milk until it is warm, but not hot.
Then mix in the chia seeds. The amount you use depends on your preference for texture.
Then add vanilla extract, agave nectar, and a very very small pinch of salt (the salt is just to bring out the flavors).
Leave the chia mixture out until it is room temperature, about 30 minutes, stirring occasionally to keep the chia from clumping as it absorbs the liquid.
Lastly, add the mango, and refrigerate for at least 3 hours or overnight.
Serve chilled.
Ingredients
1.5 C coconut milk or 1 can of coconut milk
4-5 tbsp chia seeds
1 tbsp agave nectar (or more depending on your taste preferences)
3/4 tsp vanilla extract
1 cup fresh or frozen mango
Teeny tiny pinch of salt
Instructions
Start by heating the coconut milk until it is warm, but not hot.
Then mix in the chia seeds. The amount you use depends on your preference for texture.
Then add vanilla extract, agave nectar, and a very very small pinch of salt (the salt is just to bring out the flavors).
Leave the chia mixture out until it is room temperature, about 30 minutes, stirring occasionally to keep the chia from clumping as it absorbs the liquid.
Lastly, add the mango, and refrigerate for at least 3 hours or overnight.
Serve chilled.
- werter
- Житель
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: 31 мар 2006, 23:46
- Откуда: Томск -> PoCo village
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
за год похудел на 20 кг , осталось 7-10 кг до нормы.
пробовал много и разно,
для меня работает вот это https://en.wikipedia.org/wiki/ECA_stack
что нравится : не напрягает , голод не чувствую , в сочетании с диетой и аеробными занятиями дает потрясающий эффект.
перестану принимать как только достигну цели
пробовал много и разно,
для меня работает вот это https://en.wikipedia.org/wiki/ECA_stack
что нравится : не напрягает , голод не чувствую , в сочетании с диетой и аеробными занятиями дает потрясающий эффект.
перестану принимать как только достигну цели
- werter
- Житель
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: 31 мар 2006, 23:46
- Откуда: Томск -> PoCo village
Re: Mиксер или "Похудеть, не напрягаясь - 2"
п.с : не рекомендуют применять людям у кого высокое давление или аритмия