Как бороться с лишним весом

VladimirM · Сообщение **VladimirM** » 23 окт 2006, 11:16

Еще с супругой вино по бокальчику-другому каждый день(чтобы

работало без проблем как у французов) ну и после крепко и почаще...

уделять ей внимание..

Проверено..

Vovchik · Сообщение **Vovchik** » 23 окт 2006, 15:47

Больше спать, меньше есть, больше двигаться, меньше алкоголя. Телевизор и компьютер - выкинуть нафиг. На работу ездить на велике. Или - на роликах. Ну и работать поменьше.

sobomax · Сообщение **sobomax** » 23 окт 2006, 15:50

Vovchik писал(а):Больше спать [...] Ну и работать поменьше.

Ход вашей мысли мне нравится!

-Maxim

Zhuchka · Сообщение **Zhuchka** » 24 окт 2006, 00:48

Это ж надо, плавать жарко!

Вот бы мне поплавать, где жарко!

, хотя лето и осень в Ванкувере мне понравились, море бы чуток потеплее...океан, то есть. А еще про Бермуды чего-нибудь?
Средство от обжорства и для усиления силы воли (это когда сила - есть, воля - есть, а силы воли - нет) - класть еду только один раз и на маленькую тарелку, но все что хочется. Как я прямо тему прочувствовала

, давно видно не ездили никуда, где все включено

S.G. · Сообщение **S.G.** » 24 окт 2006, 18:51

Zhuchka писал(а):Это ж надо, плавать жарко! Вот бы мне поплавать, где жарко! , хотя лето и осень в Ванкувере мне понравились, море бы чуток потеплее...океан, то есть. А еще про Бермуды чего-нибудь?
Средство от обжорства и для усиления силы воли (это когда сила - есть, воля - есть, а силы воли - нет) - класть еду только один раз и на маленькую тарелку, но все что хочется. Как я прямо тему прочувствовала , давно видно не ездили никуда, где все включено

Плавать уже не жарко. Вода +25. В феврале будет +18.
Я тут уже много рассказывал про Бермуды, есть в архивах. Если конкретный вопрос, то задавайте. А вообще, пора бы описать впечатления за год.

Victoria · Сообщение **Victoria** » 25 окт 2006, 21:36

Froggy писал(а):... "Британские ученые выяснили, что одной из причин эпидемии ожирения, поразившей развитые страны, является тенденция к сокращению времени сна...

Reasonably.

"Emerging research suggests that not sleeping enough can increase appetite and lead to obesity," says Mair Kryger, M.D., a professor of medicine at the University of Manitoba in Winnipeg, Canada. Why? Shorter sleep duration alters levels of the appetite-controlling hormones leptin and ghrelin, making you want to eat more. "Your body goes through a number of hormonal and metabolic changes during sleep, and when you don't get enough, you disrupt that process," says Dr. Kryger. Now go to bed - your thighs will thank you.

elena S. · Сообщение **elena S.** » 25 окт 2006, 22:24

у меня подружка , помниться, не могла поправиться- всю жизнь- кожа и кости, ушла в отпуск, никуда не поехала, ела ( много в нее не лезет, вот ведь зараза, не то что я!) и спала , телек смотрела , но в основном отсыпалась..вес пошел в гору, с тех пор не может остановить.Сейчас 70 кг, толстая и счастливая, ест мало.., спит много

woman · Сообщение **woman** » 26 окт 2006, 16:41

ест мало.., спит много

Моя мечта!!! Невыполнимая

Zhuchka · Сообщение **Zhuchka** » 28 окт 2006, 00:56

S.G. писал(а):
Zhuchka писал(а):Это ж надо, плавать жарко! Вот бы мне поплавать, где жарко! , хотя лето и осень в Ванкувере мне понравились, море бы чуток потеплее...океан, то есть. А еще про Бермуды чего-нибудь?
Средство от обжорства и для усиления силы воли (это когда сила - есть, воля - есть, а силы воли - нет) - класть еду только один раз и на маленькую тарелку, но все что хочется. Как я прямо тему прочувствовала , давно видно не ездили никуда, где все включено
Плавать уже не жарко. Вода +25. В феврале будет +18.
Я тут уже много рассказывал про Бермуды, есть в архивах. Если конкретный вопрос, то задавайте. А вообще, пора бы описать впечатления за год.

Очень пора! Все давно прочитано, не газеты же читать, в самом деле!