ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
Правила форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
- pin
- Графоман
- Сообщения: 13312
- Зарегистрирован: 18 мар 2007, 03:37
- Откуда: SPb - North Van
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
Люди с определенного возраста подобны подержанным автомобилям с пробегом в сотни тысяч километров, начинают «сыпаться»: то одно перестает должным образом функционировать, то другое…
- simon
- Графоман
- Сообщения: 14228
- Зарегистрирован: 29 июл 2006, 09:31
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
Главное, что вы начали заниматься физическими нагрузками, следующая задача - сделать их регулярными (не бросить).
А про сохранение мышц, Сократ неплохо сказал "...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable"
-
- Житель
- Сообщения: 928
- Зарегистрирован: 20 июл 2005, 21:48
- Откуда: издалека-->Vancouver,Canada
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
Зря, нужно было взять другую собаку. По своему опыту знаю. У нас была немецкая овчарка 12 лет, потом ее на даче хватанул щитомордник, а мы не разобрались, думали, что просто песик приболел, оставили его в деревне у знакомого, чтобы ему гулять было проще, чем в городе по ступеням бегать. Так и потеряли. Через два года отправила меня жена на рынок шкаф купить, а там я увидел удивительно большого щенка, сидящего в красном тазу и облизывающего мосол размером с половину его самого. Черный, весь шерстяной, подвижный. Не мог пройти мимо.
Оказался щенок русским черным терьером около 2-х месяцев от роду. Вобщем, приволок я его домой вместо шкафа. Жена ахнула, но тут же начала суетиться вокруг щенка. Первого песика мы, конечно же, не забыли, он нам лихие 90-е помог пережить, но и нового полюбили.
- PeterK
- Завсегдатай
- Сообщения: 494
- Зарегистрирован: 17 фев 2003, 15:24
- Откуда: Kyiv - Toronto
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
Для этого есть специальные упражнения на скручивание колена и проработку этих сухожилий. У меня надрыв одного из них уже 20 лет. Только упражнения и физиотерапия спасли. Приседания с нагрузкой - до лампочки.
- simon
- Графоман
- Сообщения: 14228
- Зарегистрирован: 29 июл 2006, 09:31
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
Добираться на работу в Москве- приличная физическая нагрузка для ног в таком возраста. в зал ходят не ради зала.
- simon
- Графоман
- Сообщения: 14228
- Зарегистрирован: 29 июл 2006, 09:31
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
У меня унаследованный варикоз на одной ноге, поэтому приседания делал в ограниченном количестве и малоповторе во время утренней зарядки, т.е практически не делал. Но где-то с полгода назад стал замечать боль при сгибе колена меньше 90 гр. из-за какой-то образовавшейся плотности под ним (может варикоз там вздулся, причину не знаю, т.к к доктору не ходил). Лишь осторожные постепенные приседания жопой в пол, с паузой внизу и растяжкой колен руками в стороны убрали эту боль почти полностью.levak писал(а): ↑16 окт 2023, 21:11У меня примерно такая же ситуёвина..Ортопед говорит надо резать и удалить кисту сбоку на коленке- тоже повреждение бокового сухожилия..Образуется пузырь с жидкостью и фсё клинит..Пару раз шприцем выкачивали жидкость..Уже и дату операции назначили, и бумагу я подписал, типа если ошибутся и отрежут что-то важное, они не виноваты..borei писал(а): ↑16 окт 2023, 20:45 У меня как то колено сделало клик и все. Сгибать не могу, ходить быстро не могу, в каяк блин залезаю с трудом. Рентген ничего не нашел, акупунктура не помогла, ст скан делать не дали - типа дорого. Док сказал чего хочешь, износ мениска. Говорит давай вскроем, ну и другое прицепом. Ну я отказался от такой прспективы. Начал присядать, потом с нагрузкой потом еще больше - ну и короче, сгиб еще не очень чтобы но ходить и бегать - все вернулось на круги своя.
А потом мне братан и говорит, чем делать операцию попробуй не нагружать коленку, на корточках не сиди, на колени не вставай, вприсядку не танцуй, а главное перестань водить автопогрузчик с тугой педалью газа ( кстати с этого всё и началось)..
Ну и всё, боли прекратились! Уже лет как 15..Иногда правда невыносимая боль возвращаются, когда я не слушаю совета, например клал ламинат в квартире..
-
- Маньяк
- Сообщения: 1532
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 13:45
- Откуда: Tallinn, Montreal, Toronto, Vancouver
- pin
- Графоман
- Сообщения: 13312
- Зарегистрирован: 18 мар 2007, 03:37
- Откуда: SPb - North Van
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
добрые люди решили помочь этим бедалагам, сначала заботливо выпустив джина из бутылки лабораторно созданный вирус из лаборатории, а потом т.наз. вакцинами им, бедолагам, пытались помочь сократить мучения. Кто-то быстрее ушел в топку, кто-то продолжает сыпаться...
- Marmot
- Графоман
- Сообщения: 38418
- Зарегистрирован: 17 фев 2003, 17:58
- Откуда: Canyon Heights
- Контактная информация:
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
- pin
- Графоман
- Сообщения: 13312
- Зарегистрирован: 18 мар 2007, 03:37
- Откуда: SPb - North Van
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
а вы занимаетесь физкультурой?Marmot писал(а):MAID наше всё!
- Marmot
- Графоман
- Сообщения: 38418
- Зарегистрирован: 17 фев 2003, 17:58
- Откуда: Canyon Heights
- Контактная информация:
- pin
- Графоман
- Сообщения: 13312
- Зарегистрирован: 18 мар 2007, 03:37
- Откуда: SPb - North Van
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
над тренировками какого органа работаете с персональным тренером? Соревнуетесь с оленями в скорости бега?
- Marmot
- Графоман
- Сообщения: 38418
- Зарегистрирован: 17 фев 2003, 17:58
- Откуда: Canyon Heights
- Контактная информация:
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
-
- Маньяк
- Сообщения: 1532
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 13:45
- Откуда: Tallinn, Montreal, Toronto, Vancouver
Re: ВРЕМЯ ДОЖИТИЯ
Причём что этот кто-то, кто продолжает сыпаться... даже не понимает оттчего он (они) сыпится. Многих, наблюдал-наблюдаю а им всё божья роса.
- RISK
- Маньяк
- Сообщения: 2046
- Зарегистрирован: 07 июн 2005, 18:34
- Откуда: Восточная Сибирь - Британская Колония