Похудеть, не напрягаясь...

Waterbyte · Сообщение **Waterbyte** » 06 июн 2012, 20:23

Stanislav писал(а):Хм... ИМХО разница в том, что Амбер имеет в виду кусочек мяса, кусочек рыбы, кусочек сифуда. А у тебя оковалок мяса, кусман рыбы, горка сифуда....

не надо меня за совецкую власть агитировать. лучшая диета - "жратьнадоменьше". а в топике написано - не напрягаясь. а как это меньше жрать не напрягаясь - пока только тата описала.

elena S. · Сообщение **elena S.** » 06 июн 2012, 22:11

Waterbyte писал(а):"жратьнадоменьше". а в топике написано - не напрягаясь. а как это меньше жрать не напрягаясь -.

New Psychedelic Weight Loss Drug. New diet pill, Hallucex, yields tremendous results in curbing appetite

конь в пальто

Waterbyte писал(а):лучшая диета - "жратьнадоменьше". а в топике написано - не напрягаясь. а как это меньше жрать не напрягаясь -

во, купи P90X, напрягись и будь мусчиной через 90 дней, а то зря висишь в женской ветке, волшебные диеты ищешь

sad_panda · Сообщение **sad_panda** » 07 июн 2012, 08:54

Amber писал(а):мясо-мясо-рыба-рыба-сифуд-сифуд!
всё постное и без хлеба и хруктов
гемоглобин в крови зашкаливает и иммунитет растёт не по часам
РЕЗУЛЬТАТ - худеете в месяц 10 кг

отличная диета. жирорастворимые витамины отправляются в сад
жкт, которому для здоровой работы нужна клетчатка, медленно офигевает вместе с почками, вымывающими из организма кальций
(который не заносится обратно рыбой, мясом и сифудом -> люди, мучающиеся зубами или деснами особенно оценят)
для иммунитета идеальный вариант
не говоря о том что худеть на 10 кило с любой диеты можно только с изначального веса под 200

simon · Сообщение **simon** » 07 июн 2012, 10:23

Waterbyte писал(а): мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.

Если ты диету сократил и тяжело сокращать дальше, то лучше нагрузку увеличивать. Если время ограничено на велик (вряд ли ты имеешь несколько часов, чтобы педали ежедневно крутить), то добавь тренировки с тяжестями, упражнения возьми компаундные (многосуставные), на них калорий больше всего сжигается.

Gadi · Сообщение **Gadi** » 07 июн 2012, 14:35

simon писал(а):
Waterbyte писал(а): мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.
Если ты диету сократил и тяжело сокращать дальше, то лучше нагрузку увеличивать. Если время ограничено на велик (вряд ли ты имеешь несколько часов, чтобы педали ежедневно крутить), то добавь тренировки с тяжестями, упражнения возьми компаундные (многосуставные), на них калорий больше всего сжигается.

а вы только онлайн учеников берете?

Kate · Сообщение **Kate** » 07 июн 2012, 14:45

Gadi писал(а):
simon писал(а):
Waterbyte писал(а): мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.
Если ты диету сократил и тяжело сокращать дальше, то лучше нагрузку увеличивать. Если время ограничено на велик (вряд ли ты имеешь несколько часов, чтобы педали ежедневно крутить), то добавь тренировки с тяжестями, упражнения возьми компаундные (многосуставные), на них калорий больше всего сжигается.
а вы только онлайн учеников берете?

+ 50. Лично не занимаетесь?

mamida · Сообщение **mamida** » 07 июн 2012, 15:12

Kate писал(а):
Gadi писал(а):
simon писал(а):
Waterbyte писал(а): мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.
Если ты диету сократил и тяжело сокращать дальше, то лучше нагрузку увеличивать. Если время ограничено на велик (вряд ли ты имеешь несколько часов, чтобы педали ежедневно крутить), то добавь тренировки с тяжестями, упражнения возьми компаундные (многосуставные), на них калорий больше всего сжигается.
а вы только онлайн учеников берете?
+ 50. Лично не занимаетесь?

ладно, уговорили, черти-пишите меня третьей.

Gadi · Сообщение **Gadi** » 07 июн 2012, 16:06

mamida писал(а):
Kate писал(а):
Gadi писал(а):
simon писал(а):
Waterbyte писал(а): мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.
Если ты диету сократил и тяжело сокращать дальше, то лучше нагрузку увеличивать. Если время ограничено на велик (вряд ли ты имеешь несколько часов, чтобы педали ежедневно крутить), то добавь тренировки с тяжестями, упражнения возьми компаундные (многосуставные), на них калорий больше всего сжигается.
а вы только онлайн учеников берете?
+ 50. Лично не занимаетесь?
ладно, уговорили, черти-пишите меня третьей.

а ты будешь с сырниками приходить?

mamida · Сообщение **mamida** » 07 июн 2012, 16:11

Gadi писал(а):
Kate писал(а):
Gadi писал(а):
simon писал(а):
Waterbyte писал(а): мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.
Если ты диету сократил и тяжело сокращать дальше, то лучше нагрузку увеличивать. Если время ограничено на велик (вряд ли ты имеешь несколько часов, чтобы педали ежедневно крутить), то добавь тренировки с тяжестями, упражнения возьми компаундные (многосуставные), на них калорий больше всего сжигается.
а вы только онлайн учеников берете?
+ 50. Лично не занимаетесь?
...............
а ты будешь с сырниками приходить?

могла бы и с ватрушками, но боюсь нас Симон не пустит.

elena S. · Сообщение **elena S.** » 07 июн 2012, 16:26

mamida писал(а): ...............

могла бы и с ватрушками, но боюсь нас Симон не пустит.

возьми на себя повышенное обязательство:
раскорми его как следует, пусть тоже мучается, а то вотербайтика жалко

JuliaR · Сообщение **JuliaR** » 07 июн 2012, 16:36

mamida писал(а):
Kate писал(а):
Gadi писал(а):
simon писал(а):
Waterbyte писал(а): мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.
Если ты диету сократил и тяжело сокращать дальше, то лучше нагрузку увеличивать. Если время ограничено на велик (вряд ли ты имеешь несколько часов, чтобы педали ежедневно крутить), то добавь тренировки с тяжестями, упражнения возьми компаундные (многосуставные), на них калорий больше всего сжигается.
а вы только онлайн учеников берете?
+ 50. Лично не занимаетесь?
ладно, уговорили, черти-пишите меня третьей.

Я не хочу никого лишать оптимизма но.

Только что закончила эксперимент. Ходила в джим с тренером 3 раза в неделю 6 месяцев. Никаких диет, но питалась натуральными продуктами, без излишеств. Результат: чуть не сдохла от усталости, потратила кучу денег и времени, не похудела ни на грамм. Просто сильная стала, но я и без упражнений не очень слабенькая была. И аппетит стал еще более здоровый, будь он не ладен. Обещанной энергии и эндорфинов тоже не дождалась.

Зато теперь точно знаю - кроме лоу карб диеты мне ничего не поможет.

Vlada · Сообщение **Vlada** » 07 июн 2012, 16:51

JuliaR писал(а):]

Я не хочу никого лишать оптимизма но.

Только что закончила эксперимент. Ходила в джим с тренером 3 раза в неделю 6 месяцев. Никаких диет, но питалась натуральными продуктами, без излишеств. Результат: чуть не сдохла от усталости, потратила кучу денег и времени, не похудела ни на грамм. Просто сильная стала, но я и без упражнений не очень слабенькая была. И аппетит стал еще более здоровый, будь он не ладен. Обещанной энергии и эндорфинов тоже не дождалась.

Значит щеки у вас не худели, хороший тренер, мне нужен такой же.