SunRun. Традиционная подготовка

[sergru]

ну а как на камень налетишь в беге в этих босолапках... как оно тада?

[NickMel]

ну а как на камень налетишь в беге в этих босолапках... как оно тада?

Хороший вопрос!
Как налечу, так сразу впечатлениями и поделюсь...

[Leo Gan]

ну а как на камень налетишь в беге в этих босолапках... как оно тада?

на фото ж и торчат черные пальцы
На сайдинге говаривали "Пока черный палец не заработаешь, мастером не станешь"

[Vlada]

Vibram FiveFingers

Я сегодня у одного дяденьки такие тапочки видела. Надо сказать впечатление жуткое.

[NickMel]

Vibram FiveFingers

Я сегодня у одного дяденьки такие тапочки видела.

Если дяденька был сильно не бритый, то наверное, это был я...

[Vlada]

Vibram FiveFingers

Я сегодня у одного дяденьки такие тапочки видела.

Если дяденька был сильно не бритый, то наверное, это был я...

Если вы низенький, толстенький и говорите на мандариновском языке, приятно познакомиться.

[NickMel]

низенький, толстенький и говорите на мандариновском языке

Просто вылитый я...

приятно познакомиться.

Взаимно...

[Leo Gan]

...говорите на мандариновском языке

Просто вылитый я...

приятно познакомиться.

Взаимно...

"Большие пассажиры мандариновой травы"

[Applushka]

ну что, в этом году кто-нибудь готовится бежать а то я записалась если что

[Leo Gan]

ну что, в этом году кто-нибудь готовится бежать а то я записалась если что

Встретимся

[Lisichka]

А вот у меня вопросы к старшим опытным товарищам.
Нужна ли какая-то специальная одежда для занятий бегом, кроме кроссовок? Если физическая форма не очень хорошая, можно ли сразу заняться бегом или сначала нужно поработать над общефизической подготовкой (приседать, подтягиваться, мышцы подкачать)?

[Leo Gan]

А вот у меня вопросы к старшим опытным товарищам.
Нужна ли какая-то специальная одежда для занятий бегом, кроме кроссовок? Если физическая форма не очень хорошая, можно ли сразу заняться бегом или сначала нужно поработать над общефизической подготовкой (приседать, подтягиваться, мышцы подкачать)?

да нет, ничего не надо. Народ бегает и в джинсах и в пуховиках (обычная для ричмондовских бегунов форма). даже кроссовки не обязательны. Кеды, сланцы подойдут.
Можно сразу заняться, чуток пробежаться-разогреться, потом поработать над ОФП. Так и НАДО делать. Побегать-поотжиматься. Тело не только, чтобы пищу сверху-вниз перегонять. Еще есть разные функции. Мышцы вот. Вроде и не нужны в офисе, дома у телека. Но атавизмы эти так приятно использовать

[Applushka]

А вот у меня вопросы к старшим опытным товарищам.
Нужна ли какая-то специальная одежда для занятий бегом, кроме кроссовок? Если физическая форма не очень хорошая, можно ли сразу заняться бегом или сначала нужно поработать над общефизической подготовкой (приседать, подтягиваться, мышцы подкачать)?

Я сейчас в совсем не спортивной форме, НО отбегала уже 4 недели в sunrun clinic training to run group по их программе. первые 3 недели - думала сдохну
в качестве дополнительной нагрузки в помощь бегу могу посоветовать качать пресс (Abs), ноги подкачаются сами--если можно так сказать--

[Leo Gan]

А вот у меня вопросы к старшим опытным товарищам.
Нужна ли какая-то специальная одежда для занятий бегом, кроме кроссовок? Если физическая форма не очень хорошая, можно ли сразу заняться бегом или сначала нужно поработать над общефизической подготовкой (приседать, подтягиваться, мышцы подкачать)?

Я сейчас в совсем не спортивной форме, НО отбегала уже 4 недели в sunrun clinic training to run group по их программе. первые 3 недели - думала сдохну
в качестве дополнительной нагрузки в помощь бегу могу посоветовать качать пресс (Abs), ноги подкачаются сами--если можно так сказать--

Вот это реально круто. Завидую.

[Lisichka]

А можно ли заниматься бегом, если зрение не очень хорошее?