Ноги очень хороши, даже "капля" видна без напряжения. Уверен делали приседания со штангой, очень любопытно какие (штанга на груди или спине, как глубоко)?eprst писал(а): был... но все равно спасибо. тогда (в 80-х) джимов еще не посещал в питере. но, купил себе штангу (90кг) на 2-м курсе и понеслась... энергию некуда было девать. да и книжка была про атлетизм правильная (сорокина, кажется)
Кстати, восстанавливать прежние результаты всегда легче, есть такое понятие, как мышечная память. Нужно только желание.
