Похудеть, не напрягаясь...

[nonn]

Vlada, теперь ваш выход!

Она после меня. Ты конечно не дремлешь, но забываешь очерёдность.

Знаешь, дремлю потихоньку, стареем.

Но тело, тело должно оставаться 20 летним. Вобщем я буду напоминать. Всё таки не враги.

[Kate]

Тело у меня 20илетнее, даже когда старею и сплю А знал бы ты, что я могу делать во сне...

[nonn]

Тело у меня 20илетнее, даже когда старею и сплю

то же от сих до сих?

[nonn]

Когда женщина стареет, с ней могут произойти многие неприятности — могут выпасть зубы, поседеть и поредеть волосы, развиться одышка, может нагрянуть тучность, может одолеть крайняя худоба, — но голос у нее не изменится.

[Vlada]

Vlada, теперь ваш выход!

Пропустила, не следила, сорри. Надо всех обозвать козлами?

P.S У меня сейчас новая фишка. Я оказывается неправильно бегаю.
Ресерчу сейчас, есть у кого какие советы?

P.S2 Кому нужно упражнение для внешнего бедра (галифе).

[Vasja]

Ну вы загнули. Не бывает такого. В 70 тело 20 летней девушки? Это в одежде или без? имеете ввиду тощая или что. Уши и нос растут всю жизнь, таз станивится шире, мышечная масса ниже, кожа дряблеет, грудь висит как уши спаниеля, если худая. Короста по всему телу какая-нибудь, что бы от всего этого избавиться надо ещё несколько мешков времени и денег иметь, а не сыроедение.

[Kate]

Ну вы загнули. Не бывает такого. В 70 тело 20 летней девушки? Это в одежде или без? имеете ввиду тощая или что. Уши и нос растут всю жизнь, таз станивится шире, мышечная масса ниже, кожа дряблеет, грудь висит как уши спаниеля, если худая. Короста по всему телу какая-нибудь, что бы от всего этого избавиться надо ещё несколько мешков времени и денег иметь, а не сыроедение.

Вася, сразу видно, что вы - медицинский работник

[Waterbyte]

Тело у меня 20илетнее, даже когда старею и сплю :) А знал бы ты, что я могу делать во сне...

Ну вы загнули. Не бывает такого. В 70 тело 20 летней девушки? Это в одежде или без? имеете ввиду тощая или что. Уши и нос растут всю жизнь, таз станивится шире, мышечная масса ниже, кожа дряблеет, грудь висит как уши спаниеля, если худая. Короста по всему телу какая-нибудь, что бы от всего этого избавиться надо ещё несколько мешков времени и денег иметь, а не сыроедение.

катя, детка, тебе разве 70?

[Kiseta]

Ну вы загнули. Не бывает такого. В 70 тело 20 летней девушки? Это в одежде или без? имеете ввиду тощая или что. Уши и нос растут всю жизнь, таз станивится шире, мышечная масса ниже, кожа дряблеет, грудь висит как уши спаниеля, если худая. Короста по всему телу какая-нибудь, что бы от всего этого избавиться надо ещё несколько мешков времени и денег иметь, а не сыроедение.

Vasja, вы кто по образованию если не секрет? С медициной как-нибудь связаны?

[Kate]

Тело у меня 20илетнее, даже когда старею и сплю А знал бы ты, что я могу делать во сне...

Ну вы загнули. Не бывает такого. В 70 тело 20 летней девушки? Это в одежде или без? имеете ввиду тощая или что. Уши и нос растут всю жизнь, таз станивится шире, мышечная масса ниже, кожа дряблеет, грудь висит как уши спаниеля, если худая. Короста по всему телу какая-нибудь, что бы от всего этого избавиться надо ещё несколько мешков времени и денег иметь, а не сыроедение.

катя, детка, тебе разве 70?

На этом форуме и не такое пришьют...

[nonn]

Вася, сразу видно, что вы - медицинский работник

Эт точно, с каростами и бляшками они не церемонятся

[Kate]

Вася, сразу видно, что вы - медицинский работник

Эт точно, с каростами и бляшками они не церемонятся

Нет, у них просто все пациенты априорно стареют прямо с рождения и их срочно надо от всего лечить незамедлительно. Их так учат.

[Kiseta]

мне интересно что медицинские работники бы вот по этому поводу сказали



подозреваю что "фотошоп"

[Vlada]

Передайте Кистете что ничего необычного нет.

The color of the eye's iris can vary dramatically between individuals due to genetic differences. Yet eye color can also vary over time in an individual. Eye color change can happen as a result of natural changes in the body or as a reaction to medications. Sometimes a medical disorder is the cause of a lighter or darker iris pigmentation.

[simon]

я не знаю, что такое силовая выносливость, но мои ноги выносили моё жирное тело в течение долгого времени, я теперь им надоело таскать такую тяжесть и они получили от тела передышку. а ты опять их хочешь тяжестями нагрузить...

Ты разве еще не заметил, что меня твои ноги не интересуют, а вот Кисетины....))

Я тут уже дней десять делаю по 100 приседаний в день, хорошо пошло, приседаю с палкой на которую у меня еще есть блины, пока самой палки хватает.

Если 100 за один сет (раз), то нагрузка (допвес) слишком маленькая для гипертрофии и ее нужно увеличивать, чтобы было максимум 20

По поводу, преса. Я не делаю полный подъем от пола. То есть я делаю в позиции лежа, pelvis tilted - позвоночник в поясничном отделе касается пола, ноги или прямо или согнуты в коленях или под 90 градусов, руки за голову, локти в сторону, поднимаюсть от пола на 10-15 см и только прессом, то есть руки согнутые в локтях остаются параллельно полу, за шею даже не держусь почти ну и не тяну естественно. Делаю прямо-лево-право-прямо, lift and hold на столько сколько выдержу без потери формы. Примерно от 100-150 таких кранчей, возникает приятное жжение и тонус который потом приятно растянуть йогой.

Хорошая техника и как раз для пресса, но работа все равно аэробная

Тело у меня 20илетнее, даже когда старею и сплю А знал бы ты, что я могу делать во сне...

Было бы интереснее услышать, что вы можете делать ВМЕСТО сна)))