Похудеть, не напрягаясь...

[simon]

А где пресс? Ноги к перекладине там, углы ...

От накачивания пресса не худеют, а совсем даже наоборот.

Для меня дрыща нет проблемы с похудением, мой комплекс, как я указал ранее, для сохранения массы и повышения силовой выносливости.
Для похудения нужно увеличить повторы до 15-20 (я лично такие многоповторы в таком режиме в подтягиваниях и брусьях не потяну, т.е нужно переходить на тягу верхнего блока и пр., что в домашних условиях неприменимо).
Для похудения лучше взять вот эту готовую программу, там же изложены и принципы питания. Для дома подтягивания и жим можно заменить на рэк пулапс и отжиманий от пола соответсвенно.

[LeoV]

А где пресс? Ноги к перекладине там, углы ...

От накачивания пресса не худеют, а совсем даже наоборот.

Для меня дрыща нет проблемы с похудением, мой комплекс, как я указал ранее, для сохранения массы и повышения силовой выносливости.
Для похудения нужно увеличить повторы до 15-20 (я лично такие многоповторы в таком режиме в подтягиваниях и брусьях не потяну, т.е нужно переходить на тягу верхнего блока и пр., что в домашних условиях неприменимо).
Для похудения лучше взять вот эту готовую программу, там же изложены и принципы питания. Для дома подтягивания и жим можно заменить на рэк пулапс и отжиманий от пола соответсвенно.

Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

[nonn]

Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

[Vims]

Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

гольная правда. Интересно кто то похудел с первой страницы или только обсуждаем как

[nonn]

Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

гольная правда. Интересно кто то похудел с первой страницы или только обсуждаем как

похудели только те, кто купил себе жильё

[Kate]

Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

Проблема в том, что все говорят, когда прекращать есть и никто не говорит когда начинать. Вот многие и начинают в 9-10PM

гольная правда. Интересно кто то похудел с первой страницы или только обсуждаем как

похудели только те, кто купил себе жильё

А те, кто рентует у злых и худых жильцов, продолжают толстеть

[Vims]

похудели только те, кто купил себе жильё

мне вот ето не работает... ни дом, ни страта... чё опять в рент что ли в коопе был хууууенький

[Kiseta]

похудели те кто перестали напрягаться

[paw]

похудели те кто перестали напрягаться

Кстати, точно. Перестала бездельничать и поправилась на 1 кг, чему несказанно рада.
Вывод: хотите похудеть, прекращайте работать.

[nonn]

похудели те кто перестали напрягаться

Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади

[svt]

Для похудения достаточно не есть после 6 вечера и никаких упражнений не нужно.

воот. вот ета я понимаю, а то развезли тута на 167 страниц дебатов. где ж вы раньше-то были

[Алексей K-K]

Похудевший на 305 килограммов ради любви британец сделал селфи с невестой

Ну и он сам до и после хирурга.

[Vims]

Ну и он сам до и после хирурга.

этож надо так себя ненавидеть

[Victoria]

Слишком долгое пребывание при искусственном освещении сбивает с толку суточные ритмы, подавляя активность жиросжигающих клеток.

Искусственный свет полнит

[Vlada]

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки. Не напрягаясь!