Похудеть, не напрягаясь...

[Victoria]

Наркотики, обжорство и лень.

а почему лень попала в этот скорбный список? лень - это не грех, это недеянье. можно сказать, активная жизненная позиция.

Причиной этому могут служить недостаточные связи между определенными зонами мозга, из-за которых некоторым людям тяжело принять решение действовать. (с) Лень имеет физиологические причины

[Алексей K-K]

Наркотики, обжорство и лень.

а почему лень попала в этот скорбный список? лень - это не грех, это недеянье. можно сказать, активная жизненная позиция.

Причиной этому могут служить недостаточные связи между определенными зонами мозга, из-за которых некоторым людям тяжело принять решение действовать. (с) Лень имеет физиологические причины

Это вроде скорее апатия чем лень. Я бы скорее причиной лени назвал плохую работу желез.

[Kiseta]

а кому-нибудь дышать или спать лень, интересно? Говорят что лень это когнитивный диссонанс между "жить не могу без" и "хорошо бы"

[elena S.]

Болеют, болеют. У них нервная система никудышная. .

так что же, на каморке значит сплошные алкоголики?

[Vlada]

Болеют, болеют. У них нервная система никудышная. .

так что же, на каморке значит сплошные алкоголики?

Не знаю, я сегодня диагнозы не ставлю. Не успела халат одеть.

[elena S.]

"Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник?" - сказал врач.

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия.



Источник: http://ren.tv/novosti/2015-11-18/znamen ... e-o-dietah © REN.TV

[Kiseta]

Пельменей, на ночь и побольше, короче

[Kate]

а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом

Очень умно. Нет ничего хуже поесть за меньше двух часов до физо. Потом на занятии хочется спать, все вяло, а еда елозит ввер-вниз по пищеводу - ни согнуться, ни вверх ногами перевернуться. Такие "советчики" никогда в жизни физкультурой не занимались.

[elena S.]

а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом

Очень умно. Нет ничего хуже поесть за меньше двух часов до физо. Потом на занятии хочется спать, все вяло, а еда елозит ввер-вниз по пищеводу - ни согнуться, ни вверх ногами перевернуться. Такие "советчики" никогда в жизни физкультурой не занимались.

А на фотке он вроде немолодой и худенький и пишут что знаменитый.
Может просто еды есть меньше, чтоб не елозила?
Тут диннер в 6 обычно, в 8 пойти в бассейн или побегать, может стоит и попробовать.

[Kate]

а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом

Очень умно. Нет ничего хуже поесть за меньше двух часов до физо. Потом на занятии хочется спать, все вяло, а еда елозит ввер-вниз по пищеводу - ни согнуться, ни вверх ногами перевернуться. Такие "советчики" никогда в жизни физкультурой не занимались.

А на фотке он вроде немолодой и худенький и пишут что знаменитый.
Может просто еды есть меньше, чтоб не елозила?
Тут диннер в 6 обычно, в 8 пойти в бассейн или побегать, может стоит и попробовать.

Good luck.

[Алексей K-K]

Надо учитывать кем являешься совой или жаворонком и на сколько пищеварительная система испорчена. По моему полноценный завтрак для совы это издевательство, а для жаворонка ни каких проблем. А болезным так и так плохо потому что плохо изначально.
Многое зависит от нагрузки во время физкультуры, если нагрузка большая то едят и до и вовремя.
Да и объём полноценной еды может отличаться на порядок. Думаю если после еды сильно клонит в сон то это или не доспали или сильно переели ну или приболели.

[rangvald]

так что же, на каморке значит сплошные алкоголики?

И тунеядцы!

[Kate]

если нагрузка большая то едят и до и вовремя.

Что-то уж совсем новенькое… Может не во время, а вместо?

[Алексей K-K]

если нагрузка большая то едят и до и вовремя.

Что-то уж совсем новенькое… Может не во время, а вместо?

В любой тренажорке найдутся кадры попивающие протеины, аминокислоты, жующие энергетические батончики.

[simon]

если нагрузка большая то едят и до и вовремя.

Что-то уж совсем новенькое… Может не во время, а вместо?

В любой тренажорке найдутся кадры попивающие протеины, аминокислоты, жующие энергетические батончики.

Вы точно тренажерку посещаете, а не ресторан))).
Во время нагрузки вынуждены принимать питание только марафонцы (пьют что-нить сладкое) и велосипедисты на длинные дистанции.
За 6 лет, проведенных в тренажерном в зале, ни разу не видел приема пищи кем-нибудь ВО ВРЕМЯ тренировки. Сразу ПОСЛЕ - да, бывает (батончики, протеин или ВСАА).
Видел всего лишь одного качка, который непосредственно перед началом трени всегда съедал яблоко